ワイ「ふくらはぎを鍛えるトレーニングを探してみようかな」→ 検索結果ｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:28:11.29 ID:4UdNQe6Ya

筋トレサイト「壁に手をついてピョコピョコしろ」
筋トレ動画「壁に手をついてピョコピョコしろ」
筋トレ雑誌「壁に手をついてピョコピョコしろ」


はぁ…

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:28:43.06 ID:GS/pDTlna

それしかないぞ

18: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:32:30.95 ID:B14hDbb/M

ピョコピョコってジャンプするだけ？

21: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:33:19.24 ID:4UdNQe6Ya

>>18
限界までつま先立ちになる

4: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:28:59.51 ID:wNz68clia

ワイ「バーベル担いでピョコピョコしろ」

5: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:29:23.91 ID:ocDGS3Ux0

踏み台昇降や

7: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:29:59.15 ID:rAvfVWiw0

手つけてもええんか
バランス取りながらピョコピョコしてたわ

8: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:30:21.33 ID:4UdNQe6Ya

さっきまで2リットルペット持って片足ピョコピョコしてたけどふくらはぎパンパンやわ

9: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:31:14.03 ID:4UdNQe6Ya

でもダサい

11: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:31:29.68 ID:oU6cpz860

鍛えるマシンはないんか？

14: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:31:44.11 ID:CN8nREAJa

>>11
あるよ

44: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:38:33.93 ID:v6gDeCq40

スタンディングカーフってマシン検索しろ

■補足

12: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:31:32.66 ID:CN8nREAJa

ドンキーカーフレイズがいいわ
肩に乗せるやつは苦手

16: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:32:11.97 ID:nprRzfF60

筋肉はついたけどすぐ攣るようになった

17: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:32:13.91 ID:CN8nREAJa

ダンベルでやった方がバランスも養える

20: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:33:10.72 ID:oU6cpz860

ワイはジムでスクワット ランジ レッグプレスやって脚ガクガクや

22: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:33:32.31 ID:8rR48GMe0

ジョギングしてたら勝手につかんか？

25: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:34:09.73 ID:wNz68clia

>>22
つくやろうけど筋トレのとはまた違うやろ

27: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:34:50.94 ID:WjNJ8v1Ja

階段の段差でチマチマ片足ずつ鍛えてるで

29: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:35:25.48 ID:OZ7/waFH0

どんなに鍛えてもレッグプレスとスクワットは息切れするわ

34: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:36:39.64 ID:It7yveq3a

縄跳び
ダンベル持って踵を上げ下げ

35: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:36:44.78 ID:F+g062Pd0

ふくらはぎ鍛えるメリットなんや？
スクワットじゃいかんの？

43: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:38:24.77 ID:9EQa/R3q0

>>35
夏の見栄えだけだな
下腿の筋力でスポーツどうこうはまず利点がない

37: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:36:58.60 ID:QNP9lc8I0

普段からつま先立ちしてりゃめっちゃつくで
ワイ日中ほぼつま先立ちでふくらはぎ1mある

38: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:37:04.75 ID:9EQa/R3q0

末端は体質で太い細い別れてるのがなぁ
努力でモノにするにしてもトレがつまらなすぎる

42: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:38:10.14 ID:+OeUwVyha

ふくらはぎと太ももの差が付いたほうがおもろいからやらんわ

47: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 01:41:18.15 ID:4UdNQe6Ya

>>42
それちょっとダサくない？

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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1566404891/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

うちのジムはシーテッドカーフエクステンションしかないな

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

筋トレでかっこいいとかダサいとか気にしてるなら辞めたらいいんじゃないかな

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

ボクサーのロープスキップみたいにかかと浮かせて延々とびまくればいいやん
これでつくバネと持久力めちゃくちゃ使えるぞ