【質問】痩せるためには筋トレが良いか？

1: 名無しダイエット 2020/03/07(土) 18:23:33.793 ID:60eu5BgQ0

腹筋腕立てスクワットを1セット30回朝昼晩すりゃ痩せんの？

---

まとめサイト速報＋

---

3: 名無しダイエット 2020/03/07(土) 18:24:14.438 ID:7U7tS9de0

筋トレは筋肉を落とさずリバウンドしないための対策で
痩せる効果はほとんどないぞ

5: 名無しダイエット 2020/03/07(土) 18:25:23.514 ID:PfuSZ5Gdd

そんな体操レベルじゃなくて筋トレを身につけたらダイエットは鼻くそほじりながらでもできるくらい簡単になる

7: 名無しダイエット 2020/03/07(土) 18:25:54.832 ID:IT+plBxT0

むしろ筋肉付いて太くなる

17: 名無しダイエット 2020/03/07(土) 18:34:03.548 ID:loyUR15Dp

>>7
たまにこういう勘違いしたバカみたいなのがいるよな

23: 名無しダイエット 2020/03/07(土) 18:45:23.962 ID:lxVSLQrF0

>>17
普通の人は、筋肉つけ過ぎて「俺キモくなったな」って心配するレベルで
やっと他人から見て細マッチョにギリ足りてないレベル

8: 名無しダイエット 2020/03/07(土) 18:26:48.959 ID:ldfml40J0

体重は増えるよ、体型はスマートになるけど

9: 名無しダイエット 2020/03/07(土) 18:28:44.577 ID:60eu5BgQ0

やっぱ運動するしかないのか

12: 名無しダイエット 2020/03/07(土) 18:31:14.785 ID:60eu5BgQ0

筋トレして筋肉付けて基礎代謝上げれば痩せんじゃないの？

13: 名無しダイエット 2020/03/07(土) 18:31:32.761 ID:mIKN22ne0

効率を求めないなら筋トレだけやっていればいい

14: 名無しダイエット 2020/03/07(土) 18:32:14.680 ID:7R2cWQZoa

タバタ式トレーニングは痩せるよ

15: 名無しダイエット 2020/03/07(土) 18:32:26.786 ID:OZuDLplnp

食事制限と水泳がいい

18: 名無しダイエット 2020/03/07(土) 18:35:07.029 ID:nDHxW2TrM

豚はカロリー制限したらすぐに痩せるよ

22: 名無しダイエット 2020/03/07(土) 18:41:22.499 ID:QBqzFyPU0

筋トレしたら食事に気を使いたくなってきて結果的にやせる

▼アクセスの多い関連記事
・【悲報】やせたい人がすがる「魔法の薬」がこちら…
・【必見】女性のダイエットに筋トレは必要？正しい減量法を解説！
・【体験談】ダイエットを始めたら瞬く間に日頃のおおらかさが損なわれていってる実感があるんだがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1583573013/

<url><title>