筋トレマン「ゆで卵はOK！」← でもなぜ生卵や卵焼きは駄目？

1: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 07:41:56.719 ID:dGjXAPc/0

卵は食っていいって言ってよ

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 07:42:53.960 ID:aPDWA7hMa

生卵は吸収が悪い
卵焼きは油を使うからよくない

4: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 07:43:11.879 ID:sGaJpx1BM

油を使わずに、生卵より吸収率が良いから
一番良いのは温泉卵

5: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 07:43:24.228 ID:DKN2OwM70

生卵よりも食べやすい(好きならどうぞロッキー)
卵焼きは油がダメ

7: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 07:44:10.664 ID:MHLkhD82p

マッチョわらわらで草

6: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 07:43:58.624 ID:dGjXAPc/0

そうだったのか、すまんな
大人しくゆで卵食べるわ

9: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 07:46:41.394 ID:889ejtbN0

黄身に穴開けてチンすれば茹でるより楽だけど先に割る分と容器にひっつく分で茹でより量が減る

11: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 07:48:16.165 ID:g1uH882Pa

多くのトレーニーは馬鹿だから料理一つ出来ずにコンビニ弁当と外食でカロリーばっか取ってる

10: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 07:47:49.770 ID:gR/ySyeI0

生卵の理由はそんなのだったのか。茹で卵も黄身食ったらダメとかなんとか？

12: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 07:48:30.950 ID:dGjXAPc/0

黄身食べたい
納豆に卵混ぜてズルズルしたい

13: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 07:49:25.064 ID:DKN2OwM70

理想は白身だけだけど
黄身は良性コレステロールだし食って問題無いよ

17: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 07:53:17.247 ID:8cBed3Xsp

手軽なだけ

18: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 07:53:56.307 ID:dGjXAPc/0

塩は使っていいの？ゆで卵食べる時結構塩使っちゃう

22: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 08:07:14.914 ID:DKN2OwM70

>>18
良いよ

20: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 07:58:00.654 ID:dGjXAPc/0

半熟卵ゆで卵ってなんであんなにうまいんだ？固茹ではすごい不味い

23: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 08:11:17.065 ID:NRDKRpXQF

俺は目玉焼きでいいや
醤油撮って

25: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 08:19:46.126 ID:f3qJ//Ix0

5分のユルユルゆで卵大好き

14: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 07:49:28.613 ID:8vEaAVMY0

プロじゃねぇんだからそこまでこだわるなよ

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1574894516/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

生のたんぱく質は吸収率が悪い
それで何の問題があるかと言えばハゲる

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

他のスポーツの初心者はプロレベルの練習や食事を真似しないのに何故かボディメイクになるとトレーニングや食事管理をプロ顔負けの質でやろうとする
タンパク質を体重kgの2倍g？炭水化物や脂質を摂らない？増量期減量期？そんなん気にせず楽しく体動かしときゃいいんだよ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

ハゲるときは何をやってもハゲる、ハゲ対策は長年の研究で意味がないってわかってるんやで
いい加減自分がハゲることを受け入れろ