普通体型でも太ってる気がするんだが（162cm、49kg）

1: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:27:58 ID:Nji

なんでや？

---

まとめサイト速報＋

---

2: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:29:24 ID:Nji

ちな49kgや

5: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:32:14 ID:o5j

女の子？

6: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:32:26 ID:Nji

>>5
なんで気になるんや

7: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:33:00 ID:CW9

>>6
こいつは女の子って聞いたら興奮するんやで

10: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:33:34 ID:o5j

>>6
49キロって男やとガリガリ判定やからな

8: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:33:05 ID:Nji

馬鹿にされるから言いたくない

9: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:33:20 ID:jfV

身長

11: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:33:35 ID:Nji

>>9
162cm

13: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:33:59 ID:jfV

ガリガリで草

15: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:34:28 ID:Nji

>>13
そうなん？

16: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:34:31 ID:7uz

女なら平気…なんかね？

18: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:35:13 ID:Nji

>>16
男なんやがやっぱ太っとるんか？

19: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:35:58 ID:7uz

>>18
男ならガリガリやガリガリ
タンパク質と糖質ちゃんと取れ
一日三食ちゃんと食えとるか？

20: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:36:32 ID:Nji

>>19
普通に食ってるで

23: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:37:35 ID:7uz

>>20
菓子パンとかカップ麺だけで済ましてない？主食と副菜も食べれてる？

25: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:38:27 ID:Nji

>>23
菓子パンやカップ麺や

29: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:42:35 ID:7uz

>>25
原因はそれやな
菓子パンもカップ麺って脂質や糖質が多いから太る食べ物やと思われがちやけどカロリーだけで計算したら高くても500キロカロリー程度なんや

三食全部菓子パンカップ麺だけやと考えて単純計算したら一日に1500キロカロリーぐらいしか摂取できてへん計算になるんよ
これは成人男性が一日に摂取せなあかん約2200キロカロリーを下回っとる

つまり今の食生活を続けてると痩せていく一方って事やんな
白米中心でええから簡単な自炊に手を付けてみるのがええと思うで

30: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:43:23 ID:Nji

>>29
ワイ成人じゃないで

31: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:45:22 ID:7uz

>>30
10代後半やろか？
だとしても一日に2000キロカロリー前後は摂取せなアカンで
成長期なんやしちゃんと食わな身長も伸びへんくなる

33: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:46:08 ID:Nji

>>31
14や

36: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:49:18 ID:7uz

>>33
14なら2400キロカロリーは摂取せなアカンな…
菓子パンとカップ麺は極力控えた方がええ
牛乳や納豆、卵なんかのタンパク質を摂取しながらご飯しっかり食って糖質も摂取するのがええやろな

37: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:49:30 ID:Nji

>>36
りょ

22: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:37:32 ID:jfV

162cmの人の健康体重・・57.7kg　美容体重・・52.5kg

24: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:37:36 ID:fqh

拒食症になるぞその思考は

26: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:38:48 ID:Nji

もうおんJに何度も立ててる
病気や

27: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:41:34 ID:Nji

あかん

28: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:41:38 ID:jfV

病院で検査したほうがええかもな

32: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:45:29 ID:fqh

不安なら病院いってみるという手もあるで

38: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:50:26 ID:SF2

身長低めやしそんくらいやろ

39: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:51:13 ID:3DM

まだ若いなら絶対カップ麺とハムベーコンはやめときや
リン取ると背が伸びんで
ワイがイッチくらいのときは157/38やった

40: 名無しダイエット 20/03/10(火)17:51:20 ID:fMi

もう納得できるまで体鍛えるしかないんじゃねえかな

▼アクセスの多い関連記事
・身体売って食欲満たしてるけど、ほんとに普通に戻りたい…
・過食嘔吐ってどうやったら止められるんや…
・男性でも拒食症なんだけど、苦痛ながらなんとか食事してる

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1583828878/

<url><title>