最近筋トレ始めて身体を作るのがすごく楽しいんだけど、大好きなラーメンが食べられなくなってしまった

1: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:34:46.19 ID:mash4VgH0

食べられないというか、罪悪感で怖い
めっちゃ食べたいのにあからさまに体にやばいと分かるし今までのが全部無駄になるんじゃないかと思うような恐怖
どうしたらいいの？？

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まとめサイト速報＋

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4: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:36:29.16 ID:oYg2w1kw0

筋トレ出来るマゾなら余裕でラーメンの分ペイ出来るやろ

5: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:36:36.92 ID:DEPumOOxr

なんで無駄になるのかわからん
ラーメンって完全食じゃん

9: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:38:53.30 ID:mash4VgH0

>>5
完？全？食？？？？
脂質と塩分とカロリーの怪物だよ？

6: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:36:47.06 ID:WF9EVkJjp

トレーニング前に食えばええやん
筋トレに糖質必要やろオートミールばっか食っとるとかか？

10: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:40:12.42 ID:mash4VgH0

>>6
食事はご飯とおかずと味噌汁みたいな基礎的なものをカロリー考えて食べてる
それ以外のことは何もしてない

15: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:41:30.80 ID:FOPp6NOs0

>>10
おかずの部分を具体的に言えよ

19: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:44:12.53 ID:mash4VgH0

>>15
適当よそこまでストイックに考えてない
ただラーメンとかあからさまにヤバそうなものが怖くて手が出せなくなったって話よ

7: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:37:42.38 ID:r4I8qBFha

ワイは逆にラーメン多少食おうが太らんから筋トレ最強やって考えてるわ

11: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:40:16.47 ID:6MzGhu2f0

趣味程度なら食えよ

16: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:42:00.85 ID:FSAxGYor0

チートデー作れ

19: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:44:12.53 ID:mash4VgH0

>>16
チートデーとか甘えられるほどすごい筋トレしてる訳では無いからなぁ
せいぜい30分とかだし

18: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:43:23.21 ID:3mkERlYR0

自分の好きな美味しい食べ物食べるって人生における幸福のひとつだと思うんだけどな

20: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:44:30.70 ID:rv8WHniR0

大会出るんでもなきゃ気にせず食えや

21: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:45:26.58 ID:iXzP4oTya

スープ飲まなきゃ大丈夫やろ

22: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:46:26.74 ID:FidRAmNC0

何がヤバいの？
太るだけじゃん

24: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:47:17.96 ID:mash4VgH0

>>22
太るのが怖いんじゃろがい！！
なんのために筋トレしてると思っとんの

23: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:46:33.71 ID:+7gOc7xn0

減量期じゃない限りそこまで気にする必要ない気もするけど

26: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:48:23.64 ID:FOPp6NOs0

それじゃあ筋トレじゃなくてダイエットやないですか

27: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:49:39.68 ID:mash4VgH0

>>26
！？

28: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:49:41.54 ID:uz1uZxso0

筋トレしてんのにダイエットしてるとかどういうことやねん

29: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:50:05.31 ID:g6dvuhwX0

目的がダイエットなら食わん方がええんちゃう
筋肥大なら食ってもええやろ

30: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:50:46.95 ID:mash4VgH0

ワイはただ皮下脂肪落としてシックスパックを夢みてるだけなんや
腹筋割れたことないんや、ダイエットと筋トレの両立は違うんか？難しいこと言わんでくれ

37: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:53:26.75 ID:46rAkVyO0

>>30
ただ単純に皮下脂肪落としたいだけなら筋トレする必要ないで
がっつり長時間ジョギングしてがっつりカロリー落とした方がええって話や

42: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:55:17.29 ID:mash4VgH0

>>37
筋トレはわりと楽しいのと走るのは苦手でありまして…

31: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:51:11.19 ID:r4I8qBFha

クリーンバルクにやたら拘る理由がわからん
3000キロカロリーくらい最低でも食えや
たんぱく質最低限とればあとは適当でいいやろ

32: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:51:40.61 ID:3mkERlYR0

なんやただのデブなら痩せるまでラーメンくらい我慢しろや

35: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:53:10.91 ID:mash4VgH0

>>32
ですよねすいません

33: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:51:42.97 ID:uz1uZxso0

ダイエットと筋肉肥大は両立できんで

38: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:53:45.39 ID:mash4VgH0

>>33
ごめん筋トレなんて言うとみんな筋肥大の方なんやな
細マッチョに憧れてるだけなんじゃ

34: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:52:41.02 ID:CetDyZ720

痩せたいなら有酸素運動

36: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:53:23.84 ID:iXzP4oTya

ダイエットしてるならあかんな
相当繊細にせな
こんなスレ建ててるレベルなら多分無理やろな

42: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:55:17.29 ID:mash4VgH0

>>36
こんなんでも2週間続いてるんよ😭もう2週間ラーメン食べてない😭

39: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:54:19.16 ID:c2sklyC/a

案の定クソ豚の自分語りだった

45: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:56:17.04 ID:mash4VgH0

>>39
ぶっちゃけBMI19なんやで
でも筋肉無さすぎて皮下脂肪がすごい

44: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:55:52.92 ID:uz1uZxso0

細マッチョも肥大やで

47: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:57:47.44 ID:mash4VgH0

>>44
もう何したらいいか分からん

46: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:57:28.80 ID:1zCcvdKz0

意外にスープだけで満足する

49: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 04:58:21.00 ID:mash4VgH0

>>46
ムリムリスープなんて2リットルくらい作ったの一気に飲み干してまうくらい足らん

52: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 05:00:38.63 ID:r4I8qBFha

BMI19ならカロリー制限なんかするなやアホ

54: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 05:01:49.05 ID:46rAkVyO0

で2週間でどれだけ減ったんや？

55: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 05:03:45.45 ID:mash4VgH0

>>54
体重は測ってない俺にとっては腹筋割ることだけが目的だったから
腹筋浮いてるだけとかでもいいんよ、割れた腹がみたい

57: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 05:05:17.47 ID:ahY1z/+60

ワイ一切筋トレしてないのになぜか腹筋割れてるわ😎

59: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 05:05:59.05 ID:qPLZUkA1a

>>57
そりゃ痩せてる奴は全員割れてるぞ

66: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 05:12:15.37 ID:c6RYqRzK0

>>57
割れてるっていうより痩せすぎて腹筋が出てきちゃってるだけや
アバラも見えるからめちゃくちゃ貧相に見えるで

63: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 05:08:28.51 ID:GxHJ33fM0

糖質ゼロ麺で我慢せえ！！！
ラーメンのスープくらい全部飲んでも150キロカロリーや��

60: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 05:06:23.58 ID:2jv8svMZ0

やっぱりバカに筋トレって難しいんだな

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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1586374486/

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