【急募】鶏胸肉700gをどうやって上手く使えばいい？

1: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 04:52:24.07 ID:Jvq2m6Xx0

昨日はチキン南蛮作ったから別のメニューで

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 04:52:58.29 ID:UcAoGuISd

鶏ハム作れよ一キロぐらい余裕や

3: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 04:53:25.09 ID:YCIGregZ0

蒸し鶏

4: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 04:54:12.15 ID:gP8V9YD/a

ジャンポ焼き鳥作ればええ

5: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 04:54:39.68 ID:7Z5iIXJV0

チキンステーキ

7: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 04:55:07.70 ID:NMTpMFza0

南蛮は胸の方が美味いよな

9: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 04:55:25.47 ID:RtQb7MDyx

胸肉は鶏天が1番うまいで

11: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 04:56:05.51 ID:amw8+Oqsd

薄くスライスして、ラップに包んで上から叩いて伸ばして、それを小麦粉につけて油で焼くと鳥煎餅ができてうまいらしい

12: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 04:56:06.85 ID:ogwYLHf/0

いっちゃん簡単なんは蒸し鶏やろな
圧力鍋あったらレシピ通り作れば失敗はない

15: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 04:56:55.98 ID:xBw8q2XE0

おでんね種にしてみてはどうか

16: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 04:58:02.76 ID:0qsSG8Hz0

揚げんとなあ

17: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 04:58:48.89 ID:yFubirAqM

700gの鶏肉？妙だな…

18: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 04:59:51.38 ID:iiY6mb1A0

低音調理器で作った鶏ハムクッソ美味かったわ
オススメやで

19: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:00:11.47 ID:yFubirAqM

700gはキツいけど鶏の煮おろしうまいで
鈴木登紀子ばぁばのレシピで手を抜かずにやるんや

20: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:00:51.02 ID:Jvq2m6Xx0

チキンステーキ作って余った分を蒸し鶏にするわ
揚げ物はめんどい

21: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:01:08.20 ID:xAmk4JYw0

ミキサーにかけてトイレに流せ
つまらないように少しずつな

22: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:01:53.11 ID:X0TlwrZX0

紙袋に入れて捨てろ

23: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:02:09.83 ID:oooB7dHe0

ガラムマサラとヨーグルトと蜂蜜に漬け込んで炒めた玉ねぎにブイヨンと水でインドカレーや

24: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:02:39.51 ID:l71ccjY10

ジップロックに入れて沸かした湯に突っ込めばよろし

25: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:04:33.13 ID:CoYE6qw70

軟骨とか掃除すりゃ550グラムくらいにはなるし
中途半端な量やね
親子丼でも作ったら

26: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:05:54.12 ID:u3MxVB5W0

そこそこ焦げ付くまで焼いてカレーに入れると美味しい

27: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:06:25.08 ID:5kcBJLyS0

耐熱容器に塩コショウした胸肉入れてラップかけて蒸し器で20分
蒸し上がったら肉を取り出し食べやすい大きさに切っる
容器に残った出汁にポン酢と卸しょううがを入れて切った肉入れれば出来上がり

28: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:08:11.87 ID:rg3E13Dl0

親子供か唐揚げ以外で胸肉って美味しく食えないよな

29: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:08:34.02 ID:lUvPzA7Ma

塩ちゃんこ鍋

33: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:15:35.32 ID:VWPsDN1i0

小分けにして冷凍

37: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:21:33.35 ID:QvHgjorFM

座間のアレか
懐かしいな

38: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:22:37.44 ID:LfKqj0IT0

棒々鶏

39: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:22:48.77 ID:+zuN7zrG0

親子丼はももより胸が好きやと最近気がついた

40: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:23:36.96 ID:6mlGsa1u0

胸肉は脂が少ないからおいしくない
やっぱ美味いもんはカロリー高いねん

35: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:20:02.37 ID:91q3XGcId

蒸し鶏にして裂く
サンドイッチの具にするとうまい

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引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1582055544/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

きゅうりと一緒に塩中華炒め、これで400いける