筋肉をつけるために一度太る必要があると考えたワイ、効率の良い太り方教えて？

1: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:37:25.36 ID:Fbz2n6R90

効率のいい太り方ある？
ちな174/52/21

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:37:57.56 ID:SEOXPJ6LM

ﾋｴｯ😨

3: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:38:21.36 ID:kQV6WAinp

21って何？

4: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:38:53.31 ID:Fbz2n6R90

>>3
足のサイズやと思うか？
ちょっと考えたらわかるやろ

7: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:40:33.68 ID:Mz6ZGmCa0

太る必要ないやん

10: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:42:21.27 ID:QoVob0L5a

筋トレしながら飯をガンガン食えばええやろ

12: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:42:34.84 ID:FNPzbN7Y0

太るまでに糖尿病

20: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:47:13.93 ID:0AAdUoPk0

ワイ174/48やけど15年間同じ体重だから
そんな夢みたいなもんないで

22: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:49:03.84 ID:/BprZJdM0

>>20
やばすぎやろ
骨と皮しかないやん

23: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:49:48.11 ID:OZbwUG8r0

空腹にならなければいい

24: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:50:09.40 ID:q0+KZr9C0

どうして太る必要が？

26: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:50:41.38 ID:Fbz2n6R90

>>24
脂肪を筋肉に変えるためや

28: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:51:41.95 ID:q0+KZr9C0

>>26
脂肪は筋肉に変わらない

25: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:50:12.47 ID:nPI5gLki0

太るとこまでは完了してるわ
やりすぎなくらいや

27: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:51:16.14 ID:1Hyjisoj0

筋トレしながら体重増やせ
一番効率いい

29: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:51:47.04 ID:s7V0yLE90

美味いもの食えよ
不味いものじゃ限界来たら食えないから太れないぞ

32: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:53:04.76 ID:Nl5JTDrm0

冷凍チャーハンにカップラーメンポテトチップスをコーラで流し込め

35: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:55:07.56 ID:tiQXN1yUp

飯食べてすぐ風呂入ってすぐ寝る生活してたら
ワイは3年で30キロ増えた

36: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:56:45.87 ID:Rnij8FkOM

年とって代謝落ちたら嫌でも太るで
25くらいからやな

37: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:56:49.52 ID:ZXqOULzH0

体大きくするためにいっぱい食べるのと太るのとは別物だと思うんやが違うんか？

38: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:57:50.60 ID:i57qmYtLa

一旦ってなんや太りながらトレしろよ

39: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:58:02.23 ID:T0xM3QmH0

>>38
これ

40: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:58:23.10 ID:286QC6530

常に何か食べてたら嫌でも太るやろ
常にやで

41: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:58:27.95 ID:LMBR7KOS0

何のために筋肉つけるんや

42: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 14:59:06.63 ID:D2i/I2Hr0

菓子パン主食にしたらすぐやで

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引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1574919445/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

太るよりまずは継続しろよ…一年続けて4kg増えりゃ上出来

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

肉体労働のバイトでもしろよ
食わないとやってられないし筋肉もつくし金まで貰える
ワイ力仕事バイト3か月やったけどそれまでヒョロガリだったのがガタイ良くなったて言われるくらいには変わったわ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

うん十年間ずっと177/90、1ヶ月入院で15kg落ちる筋肉が落ちたらしい
退院後半年、食事管理と各種お薬飲んでても177/90に戻る
ちょっと珍しいけど数値良好異常もなし、らしい。人体って不思議

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

7年たってるからワカラン

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

身長体重年齢なんだろうけど
それ書かないのは頭部の脂肪が人より少ない

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

なんというか、筋トレとかダイエット系のまとめサイトってもうネタがないんだな
ずっと同じような話題擦ってるだけだし