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それは野菜スープ
玉ねぎ、人参、大根、ベーコン
切って煮るだけ
快便で最高だわ
勿論糖質は御飯と納豆、締めにヨーグルト
これ最強じゃね？
玉ねぎ、人参、大根、ベーコン
切って煮るだけ
快便で最高だわ
勿論糖質は御飯と納豆、締めにヨーグルト
これ最強じゃね？
きんに君みたい
コンソメスープやん
ワイもよくやってたけど一気に一鍋分食べてまうから金かかるわ
ワイもよくやってたけど一気に一鍋分食べてまうから金かかるわ
>>3
外食よりは金かからんからええんや
これはほんと最強すぎて
やっと気づいたわ
外食よりは金かからんからええんや
これはほんと最強すぎて
やっと気づいたわ
わかってるじゃん
油脂いれた野菜のスープは水溶性ビタミン脂溶性ビタミンファイトケミカルがすべて摂取できる野菜の最高の食べ方やで
油脂いれた野菜のスープは水溶性ビタミン脂溶性ビタミンファイトケミカルがすべて摂取できる野菜の最高の食べ方やで
>>1
味付けは？
味付けは？
コンソメやで
たまにはウィンナーでやっても美味しいぞ
>>8
ベーコンはウインナーで代替するでたまに
勿論最高や
ベーコンはウインナーで代替するでたまに
勿論最高や
そうそうスープにすることで
水溶性のもいけるからええんや
あと忘れてたがキャベツ半玉必須
水溶性のもいけるからええんや
あと忘れてたがキャベツ半玉必須
大根は無能
かわりに緑の野菜入れろや
かわりに緑の野菜入れろや
>>10
たまーにピーマンも入れるで
あと大事な大事なキャベツ忘れてた
たまーにピーマンも入れるで
あと大事な大事なキャベツ忘れてた
納豆外して野菜スープに豆入れろ
>>14
スープに豆？
納豆は別でええやろ
なんかアカンか？
スープに豆？
納豆は別でええやろ
なんかアカンか？
トマトとブロッコリーが足りない
>>17
そこな
まあ週3ぐらいでちょこっとは食べている
ブロッコリーも水溶性なんだよな
トマトはまあプチトマトで我慢みたいな
トマト缶入れたら不味くてビビったわ
そこな
まあ週3ぐらいでちょこっとは食べている
ブロッコリーも水溶性なんだよな
トマトはまあプチトマトで我慢みたいな
トマト缶入れたら不味くてビビったわ
トイレする必要ある？
次の日快便になるからデトックスになるんよな
ああお腹の調子がいいってことか
仕上げに便するのかと思った
仕上げに便するのかと思った
>>18
草
草
>>18
もうそうとしか見えへん
もうそうとしか見えへん
>>18
流石に草
流石に草
まあガチで快便になるわ
あとなんというか調子がよくなるよほんと体が
トイレが楽しみなるよ
あとなんというか調子がよくなるよほんと体が
トイレが楽しみなるよ
野菜ちょっと変えたりしながらやれば楽しいやろな
水をトマト系の野菜ジュースにするとミネストローネみたいで美味いで
>>21
ほんこれ
ワイのマッマがたまに作ってくれるンゴ
ほんこれ
ワイのマッマがたまに作ってくれるンゴ
>>40
これにご飯と牛乳とチーズ入れればなんちゃってリゾットやで
これにご飯と牛乳とチーズ入れればなんちゃってリゾットやで
切るのがめんどくさき
>>24
そんなかからないよ
大漁につくるとまあ30分かな最大で
いっかいつくると数日持つよ
火入れとけばいいし
そんなかからないよ
大漁につくるとまあ30分かな最大で
いっかいつくると数日持つよ
火入れとけばいいし
>>51
火入れとかなんか料理慣れしとる女っぽいなw
火入れとかなんか料理慣れしとる女っぽいなw
>>56
高齢独身やぞ！
高齢独身やぞ！
ただのポトフでは...？
ポイントはベーコンを減らさない事やな
これを減らすと飽きる飽きる
そこがポイントよマジで
これを減らすと飽きる飽きる
そこがポイントよマジで
金なくて納豆と卵と米だけでひと月生き長らえた事あるわ
終盤はめまいがヤバかった
終盤はめまいがヤバかった
むかし野菜スープダイエットやってたとき
毎日クソ大量に作って朝も昼も夜も食ってたわ
野菜スープお腹すくけどええよな
毎日クソ大量に作って朝も昼も夜も食ってたわ
野菜スープお腹すくけどええよな
>>31
これよ
大鍋で大量に作るんだよな
水の文量間違えてあふれちゃったりしちゃうのよな最初は
これよ
大鍋で大量に作るんだよな
水の文量間違えてあふれちゃったりしちゃうのよな最初は
トマト缶はホールトマトがええで
カットされとるのはすっぱい
カットされとるのはすっぱい
トマト缶民の気持ちはわかる
でも俺ちょっとだけで飽きちゃうんや…
コンソメのほうがおすすめかな
トマトのほうが最強だしセロリとかブロッコリーとか入れたほうがええのはわかるが
別でいきたいな
でも俺ちょっとだけで飽きちゃうんや…
コンソメのほうがおすすめかな
トマトのほうが最強だしセロリとかブロッコリーとか入れたほうがええのはわかるが
別でいきたいな
最後の仕上げに塩コショウをふりかけてる瞬間が1番楽しい
ワイダイエット中やからずっと野菜スープや
キャベツブロッコリーパプリカささみにトマト缶
コンソメとカレー粉を気分で変えとる
キャベツブロッコリーパプリカささみにトマト缶
コンソメとカレー粉を気分で変えとる
>>39
カレー粉も美味そうやな
カレー粉も美味そうやな
>>39
というかコンソメスープって万能だよな
ワイはリゾットもどき作ったわ
というかコンソメスープって万能だよな
ワイはリゾットもどき作ったわ
でもめちゃくちゃ腹持ち悪い
>>43
おいやめろよそういうの
だからベーコン多めとかそういうの言ってんだよ
おいやめろよそういうの
だからベーコン多めとかそういうの言ってんだよ
ワオたまご厨、とりあえず卵でとじる
一年中鍋料理やわ
ベーコンを鶏モモにするンゴ
ベーコンを鶏モモにするンゴ
野菜カットがめんどい人は一度にいっぱい炒めて、1回分ずつ小分けにして冷凍しとけばええ
主婦かて感じやけど効率が半端ない
野菜も安い時いっぱい買って痛む前に処理できるし
主婦かて感じやけど効率が半端ない
野菜も安い時いっぱい買って痛む前に処理できるし
どうやって保存するの？
作ったその日に全部食うの？
作ったその日に全部食うの？
>>63
食わない
5-7日で食うかな
食わない
5-7日で食うかな
>>63
鍋ごと冷蔵に入れとけばええ
なんならジップロック入れて冷凍でもええんちゃう
鍋ごと冷蔵に入れとけばええ
なんならジップロック入れて冷凍でもええんちゃう
根菜とキャベツの効き目の良さが凄いわマジで
俺は便通でしか評価できないが
俺は便通でしか評価できないが
分量どうしてる？
食いすぎてしまうわ
食いすぎてしまうわ
>>68
食いたいと思った時に食う
それだけじゃ太らないのはガチ
食いたいと思った時に食う
それだけじゃ太らないのはガチ
味に飽きてきたとき、スイートチリソースをよそったスープにすこしかけて食べたら結構美味しかったで
ワイは豚汁とかけんちん汁のほうが主やな
炒めもいいんだろうけど
水溶性の栄養ってのを俺は信じている
豚汁派の気持ちはわかる
水溶性の栄養ってのを俺は信じている
豚汁派の気持ちはわかる
野菜菜炒めって油いらんのか
あと水溶性いうても切る前にちゃんと洗うやんな？
あと水溶性いうても切る前にちゃんと洗うやんな？
>>78
洗うけど皮はむかない
泥だけ落とす俺はな
大根の髭だけは例外
洗うけど皮はむかない
泥だけ落とす俺はな
大根の髭だけは例外
>>78
野菜によっては下ゆでしたり水にさらしてアクをとった方がいい
ほうれん草は直でぶち込むのはNGやし、大根は切ってしばらく水に漬けとくのが望ましい
野菜によっては下ゆでしたり水にさらしてアクをとった方がいい
ほうれん草は直でぶち込むのはNGやし、大根は切ってしばらく水に漬けとくのが望ましい
酒飲みまくって下痢の奴にもお勧めやマジで
急に便通が良い感じになるからな
急に便通が良い感じになるからな
おすすめのヨーグルトある？
>>96
無い
小分けのほうがいいって聞いた
大容量はよくないってどこかで聞いたが俺は意識してない
ただそんな食えないから小分け食ってる
無い
小分けのほうがいいって聞いた
大容量はよくないってどこかで聞いたが俺は意識してない
ただそんな食えないから小分け食ってる
玉ねぎはいくら入れてもええで
鍋から溢れないから
キャベツは煮込んだら沈む
人参は意外に量多いなって思う
鍋から溢れないから
キャベツは煮込んだら沈む
人参は意外に量多いなって思う
夏も熱いスープ食うんか？
>>105
うん
夏でもラーメン食うしそれは関係ないだろ
うん
夏でもラーメン食うしそれは関係ないだろ
ワイはカレー最強やんと思って2ヶ月続けてたらお腹壊した
ルー以外は野菜スープみたいなもんなのに…
ルー以外は野菜スープみたいなもんなのに…
>>106
カレーは傷みやすいから保存は気をつけなアカンで
カレーは傷みやすいから保存は気をつけなアカンで
>>106
洗い物くそめんどくさそう
洗い物くそめんどくさそう
>>106
市販のルーはめっちゃ油あるしな
市販のルーはめっちゃ油あるしな
洋風スープに大根とかガイ？
>>109
まあカブの代用ってことで
まあカブの代用ってことで
>>109
は？
めっちゃ美味いぞ？
大根に謝っとけよ
コンソメだけでしみ込んで美味いんだから
高校生か？
は？
めっちゃ美味いぞ？
大根に謝っとけよ
コンソメだけでしみ込んで美味いんだから
高校生か？
腹持ち悪いのが欠点やな
>>111
あと塩分やな
俺はベーコン少なめにしたとき
明らかに物足りなかった
多くても腹は減る
でも具沢山感はいいよほんと
あと塩分やな
俺はベーコン少なめにしたとき
明らかに物足りなかった
多くても腹は減る
でも具沢山感はいいよほんと
作り置きでどれくらいもたせてるん？
>>120
大体一週間で食ってしまう
一日で、1回か2回食う
それで最長でも一週間、平均4・5日ぐらい
冷蔵無しで腹も壊さないよ美味しいし
大体一週間で食ってしまう
一日で、1回か2回食う
それで最長でも一週間、平均4・5日ぐらい
冷蔵無しで腹も壊さないよ美味しいし
>>128
3月過ぎたら冷蔵せんとまずいですよ
3月過ぎたら冷蔵せんとまずいですよ
>>131
まあそれはそうかもな
ただ俺は夏場でも問題なかった
火入れとけばええやろ精神というか実際問題なかった
まあそれはそうかもな
ただ俺は夏場でも問題なかった
火入れとけばええやろ精神というか実際問題なかった
>>128
鍋入れっぱでそのままでもそんなに持つんか？
鍋入れっぱでそのままでもそんなに持つんか？
>>139
俺は余裕
一応じゃがいもを入れないって言う事を気を付けているが
下痢には全くならない
あったとしても酒であるかなって
俺は余裕
一応じゃがいもを入れないって言う事を気を付けているが
下痢には全くならない
あったとしても酒であるかなって
このメニューなら豚汁でよくね
>>125
豚汁は俺は賛成派
ただ俺は豚汁は作ったことあるが
ちょっと難しいかなと思ったんだ野菜スープに比べて
理想はそれ交互だと思うが
野菜スープのシンプルさのほうを推したくて
豚汁は俺は賛成派
ただ俺は豚汁は作ったことあるが
ちょっと難しいかなと思ったんだ野菜スープに比べて
理想はそれ交互だと思うが
野菜スープのシンプルさのほうを推したくて
カット野菜でダメなんけ
じゃあスーパーとかで売ってる1人用の生野菜サラダとかもいかんのか？よく買うんやけど
じゃあスーパーとかで売ってる1人用の生野菜サラダとかもいかんのか？よく買うんやけど
>>133
ダメよそりゃ
野菜は基本自分で切っておけ
野菜をとった気になるのが一番糞だなって思う
だったら納豆とヨーグルト食っておけばいいし
ダメよそりゃ
野菜は基本自分で切っておけ
野菜をとった気になるのが一番糞だなって思う
だったら納豆とヨーグルト食っておけばいいし
食った物の栄養とか見るようになったら卵の凄さに気づく
ポトフとかいう野菜室一掃してくれるごきげんな料理
冬になってから野菜が安かったおかげで結構な頻度で作ってたわ
冬になってから野菜が安かったおかげで結構な頻度で作ってたわ
野菜ばっかり食べてる
そして味付けがどんどん薄味になっていく
そして味付けがどんどん薄味になっていく
卵余りそうでヤバいんやがなんか消費する方法ある？
新生活始まって忙しいから自炊あんまりできんのや
新生活始まって忙しいから自炊あんまりできんのや
>>178
ゆで卵
ゆで卵
>>178
卵1こ
小麦粉100g
ベーキングパウダー小さじ1
サラダ油小さじ1～1/2
砂糖大さじ3～1
器に入れて混ぜて5分電子レンジ入れたらカップケーキできるで
卵1こ
小麦粉100g
ベーキングパウダー小さじ1
サラダ油小さじ1～1/2
砂糖大さじ3～1
器に入れて混ぜて5分電子レンジ入れたらカップケーキできるで
洋風スープ作るときは最初にニンニク炒めてから作るとグッと引き締まるで
よっしゃ4時になるからねるで！
健康に悪いからな！
健康に悪いからな！
全部旨そうやな
サンガツ参考にするわ
サンガツ参考にするわ
スープ最強はわかる
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1584900662/
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