フルーツグラノーラって本当に健康に良いの？

1: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 20:04:12.27 ID:+NQDrNvc

今はコーンシリアル食べてるけどめちゃめちゃ甘いからフルグラにしようかなと思ってる

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 20:05:38.39 ID:LrHJ2Iu3

飽きて途中で捨ててしもたわ
ホットヨーグルトやプロテインかけて食ってたが

3: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 20:06:32.21 ID:bxk4FDF/

実は糖分がかなり多いんじゃなかったっけ？

4: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 20:09:36.59 ID:sFd+JfPl

いつもこれ買ってる800gで600円くらい

5: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 20:16:33.42 ID:x1KrrA6i

レーズンが固くて嫌い
歯にくっつく

6: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 20:20:52.02 ID:joqiIKD6

単にうまいから食ってるだけやで

7: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 20:23:22.50 ID:g1pkHQ6o

結構うまいし糖分控えめのやつもあるが糖尿病の奴にはやっぱり勧められない
たまに食うといい

8: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 20:57:34.79 ID:DtAKmTEh

プロテインのやつ食ってる
正直美味くない

9: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 21:03:34.00 ID:B69+7ae8

朝食抜くよりは健康に良い

10: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 21:11:04.45 ID:EBRDkzSU

わりとカロリー高い

12: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 21:12:34.43 ID:VSSOHg19

>>1
黒大豆味が甘過ぎなくてええよ

13: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 21:13:02.51 ID:AqKaA9VB

小さなカップアイスと一緒に食べてるよ
ドライフルーツがﾆﾁｬｧｯと歯にくっつくのが難点

あとリステリンとかで事前に盛大に口の中をすすいでおかないと
歯を磨くときに食べかすが詰まりまくってブラッシングが行き届かない

14: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 21:30:44.23 ID:mVlDcz/n

朝食抜きだとぼんやりしたり頭の回転が遅くならない？
ま、慣れれば普通になるのかも知れないけど

15: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 21:36:08.66 ID:79R5BmmJ

栄養バランスはいいかもしれんけど
油断するとめちゃくちゃ太るよ
少しならいいけど

16: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 21:49:01.81 ID:wQ2Ncc25

あれは便秘のときくうもん

17: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 21:55:48.48 ID:UPMJKTn0

基本お腹弱い人が食べるとトイレとお友達に

18: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 22:56:34.40 ID:wQ2Ncc25

出勤前に食うと
会社に着いたころにするっと

19: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 23:10:27.49 ID:cDsDJz22

太りたい人が休日の朝に食べる奴

20: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 23:29:47.45 ID:guAElByP

シリアルよりはいい

21: 名無しダイエット 2019/09/20(金) 00:59:04.14 ID:Y5JPbwWd

爆カロリーのフルグラ食いまくってるとマッハで腹たぷ。
朝飯食わないよりはマシ。

日清の黒大豆、カルビーは白パッケの「糖質オフ」が味的におすすめかな。
カルビーフルグラのフルーツ抜き版「マイグラ」もまずまずだと思う。
菓子代わりなら日清のチョコレートがげろ甘でうまいｗ

ケロッグのはどれも可もなく不可もなくって印象。

22: 名無しダイエット 2019/09/20(金) 01:25:25.03 ID:8NG6bwA2

カルビーの食べると他のが不味くて食えなくなる
そのうち飽きてカルビーのも食べられなくなる

23: 名無しダイエット 2019/09/20(金) 01:59:22.08 ID:lzdYZz5p

玄米のココアかなんかコーティングの好きだったんだけど
いつのまにか消えた

25: 名無しダイエット 2019/09/20(金) 04:18:30.34 ID:A14W0M+s

栄養素はそれなりにバランスよく取れるしフルーツの甘味で食べ応えもある
カロリー的には同量のシリアルバーだと思え、米やパン感覚で腹を満たすものではない

26: 名無しダイエット 2019/09/20(金) 08:01:49.67 ID:OQWlbCBC

メープル仕立て？が一番ハマった

28: 名無しダイエット 2019/09/20(金) 09:13:04.37 ID:pbugQ/AC

1本満足のホワイトチョコの奴食ってるけど
あれはドライフルーツとか苦手なワイでもおいしく食べられる

29: 名無しダイエット 2019/09/20(金) 09:20:25.94 ID:edIsmkHK

少量をプロテインかけて食ってるぞ
一口含んで水も含んでモグモグしてる

空腹は誤魔化せる
満たされはしない

30: 名無しダイエット 2019/09/20(金) 09:22:14.58 ID:Z89ZB7J8

あれ腹一杯食ったらあかん気がする

31: 名無しダイエット 2019/09/20(金) 09:26:01.38 ID:pbugQ/AC

ミックスナッツを10gくらいつまむ感覚で
50gくらいグラノーラ食ってたらやばそうではある

33: 名無しダイエット 2019/09/20(金) 10:14:49.82 ID:0Kf7GLTm

チートデイする時にオススメ

40: 名無しダイエット 2019/09/20(金) 17:30:53.67 ID:A14W0M+s

そんなん自分次第やぞ

44: 名無しダイエット 2019/09/20(金) 18:44:20.35 ID:TisFt3Yk

ドライフルーツ入ってないバージョンの鳥の餌ことミューズリーのほうが健康的にはマシなんじゃないか

46: 名無しダイエット 2019/09/20(金) 19:04:27.64 ID:Z89ZB7J8

フレークになってない胚芽押麦一度買ったがあわんかったな

49: 名無しダイエット 2019/09/20(金) 19:29:03.00 ID:A14W0M+s

>>46
あれはげっ歯類が食べるものだと思った

47: 名無しダイエット 2019/09/20(金) 19:17:51.80 ID:etVSBg0n

おやつとして食べてる

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引用元:http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ogame/1568891052/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

食事の塩分摂取量を制限したい人にとっては、カロリーだけ確保できる食事という意味になるだろ。

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

フツーに食パンより血糖値の上がり方はゆっくりやったぞ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

糖質のオフのやつは不味かったな
爆食いしなけりゃ普通のでいいやろ

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

砂糖まみれで白米食ってた方が健康的

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

糖質の塊定期

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

白米だって糖分の塊
栄養的には白米よりマシ

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

1日30〜40gで、同量かそれ以上くらいヨーグルトをかけて食べてるから糖質ガーと言われてもな
管理栄養士にも何も言われてないし
栄養なんてバランスなのになぜか単体でぐちぐち言いたがるよな