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科学が進歩してるとか大嘘やん
食わなきゃ痩せるぞ
>>2
いや食わなきゃ腹減るやん
いや食わなきゃ腹減るやん
もう21世紀になって20年近く経つのに
簡単やん(´・ω・｀)凸
基礎代謝の分だけカロリー取れば100%痩せる(´・ω・｀)凸
基礎代謝の分だけカロリー取れば100%痩せる(´・ω・｀)凸
>>5
基礎代謝がどんだけかわからんしいちいちカロリー計算するのも面倒臭いし
第一食わなきゃ腹減るし
基礎代謝がどんだけかわからんしいちいちカロリー計算するのも面倒臭いし
第一食わなきゃ腹減るし
なんか半分毒みたいな飲むだけで痩せる薬あるぞ
ガチで気分悪くなって食欲失せるやつ
ガチで気分悪くなって食欲失せるやつ
食わなきゃ痩せる
ちなクソガリ
ちなクソガリ
食わなきゃええやん一日何回食ってんだよでぶ
だから食わなきゃ腹減るだろうが
ワイ晩酌やめて3食しっかり食うだけで10kg痩せたわ
>>14
それ言う人は元々身体を動かす人の印象
デスクワークやないやろ
それ言う人は元々身体を動かす人の印象
デスクワークやないやろ
>>24
デスクワークやで
筋トレしてるけど
デスクワークやで
筋トレしてるけど
>>31
筋トレ続くのは偉い
なんだかんだで続かない
筋トレ続くのは偉い
なんだかんだで続かない
>>14
やっぱ酒だよなあ
やっぱ酒だよなあ
>>25
「家で飲まない」って決めるだけで結構痩せる
飲み会が楽しみでしゃーない
「家で飲まない」って決めるだけで結構痩せる
飲み会が楽しみでしゃーない
そもそも太るなデブ
よく噛んで食べなさい
有酸素運動しようねデブ😊
食わなきゃ痩せるが身体が食わない事に慣れて来て省エネモードに突入してしまうんや
お前が科学を進めろデブ
食わなきゃいいってのは思考停止よな
だから科学が発展せず簡単に痩せられない
だから科学が発展せず簡単に痩せられない
食べすぎないでよく動く
炭水化物抜くだけで痩せるぞ
単に食い過ぎだからカロリーが消費しきれず脂肪として蓄積されて太ってんだから食う量減らせばええだけ
でぶはどうにかしてたくさん食っても痩せる方法探してるがもう思考がでぶ
でぶはどうにかしてたくさん食っても痩せる方法探してるがもう思考がでぶ
キャベツはどんだけ食ってもええぞ
>>41
キャベツに食べるラー油ﾄﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞｯﾄﾞﾊﾞｯしてから食うとおいしいンゴねぇ
キャベツに食べるラー油ﾄﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞｯﾄﾞﾊﾞｯしてから食うとおいしいンゴねぇ
ダイエットっていうか健康関連って1000年以上逆張り合戦繰り広げとるだけやからな
○○は実は体にいい、やっぱりよくない、いや本当はよかったとかこんなんばっか
結果が人それぞれで違うから言いたい放題
○○は実は体にいい、やっぱりよくない、いや本当はよかったとかこんなんばっか
結果が人それぞれで違うから言いたい放題
十数年かけて蓄積した脂肪がそんな短期間で取れるわけねえだろうが
いいから動けデブ
いいから動けデブ
ワイはデブやが太った原因
カップラーメンやスナック菓子ジュース大好き
ご飯大好きおかわりは3杯とかしちゃう
空腹に耐えられず1日6食とかしちゃう
食ったら眠くなるから寝る夜食も大好き
カップラーメンやスナック菓子ジュース大好き
ご飯大好きおかわりは3杯とかしちゃう
空腹に耐えられず1日6食とかしちゃう
食ったら眠くなるから寝る夜食も大好き
ていうか痩せすぎの女は太れよ
痩せないと悩んでいいのは本物のデブだけだ
痩せないと悩んでいいのは本物のデブだけだ
どう思う？
今まで自分は痩せてると思ってた
コロナ10kgくらい太ったからジム行って測ったらこれ
>>66
基礎代謝1400kcal台って低すぎね？
基礎代謝1400kcal台って低すぎね？
>>66
女やろこれ？
女やろこれ？
>>80
男やぞ
腹も出てないし、なんなら空腹時にはアバラが出るくらいなのに
男やぞ
腹も出てないし、なんなら空腹時にはアバラが出るくらいなのに
炭水化物ダイエットは、これまでの食事はサラダだけ、ラップ巻いてお風呂、みたいな非科学的、根性論的やり方に比べればかなり楽に痩せられると思うで
炭水化物は抜かなくていいただ食い過ぎなきゃいいだけご飯1日3回1杯150グラムずつなら太らない
おかずは鮭卵味噌汁白菜キャベツレタス飲み物は麦茶これで1ヶ月暮せば必ず体重が減る
おかずは鮭卵味噌汁白菜キャベツレタス飲み物は麦茶これで1ヶ月暮せば必ず体重が減る
一日1500kcalに抑えて20000歩歩けば痩せるぞ
デブはカタボリックなんて気にせんで素直に有酸素+食事制限で体重減らす事を優先した方がええで
停滞期に入ったらそこでタンパク質中心の食事と筋トレで体重を筋肉で戻すんや
である程度体重戻ったらまた有酸素+食事制限で減量
この繰り返しで身体が絞れてきたら有酸素は減らしてガッツリ筋トレ
これでムキムキになれるんやで
停滞期に入ったらそこでタンパク質中心の食事と筋トレで体重を筋肉で戻すんや
である程度体重戻ったらまた有酸素+食事制限で減量
この繰り返しで身体が絞れてきたら有酸素は減らしてガッツリ筋トレ
これでムキムキになれるんやで
>>73
運動させると腹減ったとかほざいてさらに食うからまずは食事制限のみからやな
運動させると腹減ったとかほざいてさらに食うからまずは食事制限のみからやな
１食抜くだけで絶大な効果あるよ
デブは食事抜くとか無理だろうな
デブは食事抜くとか無理だろうな
1000kclで１キロ痩せると思ってたのに7000kclって聞いて全てをあきらめた。おかしいと思う
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1602634024/
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