ワイ「うつ病は日光浴と筋トレしろ」自称「うつ病にそんなものは効かない！効かないんだァ！」

1: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:09:00 ID:YeAy

ＡＩ「結論から言うと、日光浴と筋トレは、鬱（うつ）の状態を改善するうえで非常に科学的根拠のある、強力なアプローチです。

単なる「気休め」ではなく、脳内の化学物質や自律神経に直接働きかけるため、精神科などの医療現場でも推奨されています」


だってよ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:09:29 ID:905F

うつ病の原因による

3: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:09:59 ID:YeAy

>>2
筋トレと日光浴やな

6: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:10:23 ID:905F

>>3
それは運動不足とかで鬱になった場合にのみゆうこう

14: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:11:19 ID:YeAy

>>6
いいからやれ

4: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:10:01 ID:JAbX

きかないんじゃなくてできないひ

10: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:10:45 ID:YeAy

>>4
いいからやれ

16: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:11:28 ID:JAbX

>>10
むり！?

5: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:10:04 ID:905F

なんらかの理由があって鬱になってるんならその根本をどうにかしないと意味ない

13: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:11:06 ID:YeAy

>>5
風邪と同じ

7: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:10:23 ID:kE0h

ビタミンDはバナナは確実に効くぞ

12: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:10:58 ID:kE0h

>>7
ビタミンDとバナナ

9: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:10:38 ID:t0et

外仕事してるからその両方とも普段からやってるに等しい状態なのに鬱が改善しないワイって...

15: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:11:19 ID:Z512

>>9
外に出ることじゃなくて仕事することが
優先になってるからやろ

11: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:10:55 ID:m8Tn

ワイ鬱の時、強迫観念と不安で死ぬほど筋トレしたらアップ無しでベンチ110上げるバケモノになっちゃったで

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【悲報】毎日コーヒー２杯は飲んでるんやがwwwwwwwww

19: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:14:01 ID:WdAA

本当にドン底のうつ病患者は、効果の有無以前に
そもそも動けないだろうよ

21: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:14:15 ID:FX6Q

時代はAIペタ

22: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:15:05 ID:hkM8

上島さんは筋トレが足りなかったのか

23: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:16:02 ID:2OEI

そのうち鬱は自己責任、努力不足って言い出しそう

24: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:16:07 ID:Z6BE

薬飲むなと言ってる奴もエアプか詐病やな
飲まなきゃ落ち着かん

25: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:16:49 ID:B2f9

散歩するだけで十分やで

26: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:17:22 ID:xgUq

ごちゃごちゃ言って抵抗する鬱は半殺しにして外に鎖で杭にでも縛りつけときゃ元気になるで

28: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:25:48 ID:kDNk

ちな日光浴はガラス越しやといみないで

34: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:27:50 ID:BxrJ

>>28
マ？

30: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:26:35 ID:7xbn

テスト

32: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:27:21 ID:Fv27

普通の趣味すらできなくなった鬱病が筋トレできるわけない

33: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:27:38 ID:ar7S

日光浴はガチや

35: 名無しダイエット 26/03/04(水) 21:28:03 ID:bWV0

朝決まった時間に起きて日光を浴びながらお散歩
朝食をしっかり食べる
プリキュアを観る

これだけで鬱は治る

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1772626140/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

枕の高さを合わせよう

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

１億円用意しよう

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

運動と日光浴を出来る時点で鬱じゃないンゴよねえ
完全究極アルティメットウルトラ論破ンゴよねえ

[17. 名無しさん＠ダイエット中]

>>3
論破した気になってるバカｗ

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

見栄の為に努力し自分より下を見下して安堵するタイプはいずれ鬱になる。これは間違いないぜ！！

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

スマホも動かせないレベルで寝込んでるならまだしも、出来ないと言う奴の大半は横になってスマホポチポチは出来るんだよな。本当に意味が分からん。良いから外歩いてこいや

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

外歩いたりお風呂入ったりあれこれする気力がない人は多いかと
運動とかお外行くハードルは結構高い
習慣化したり、習慣化できるまで頑張ることができる人は凄いとも思うけど

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

散歩や筋トレで治ったって言ってるのは真面目過ぎて鬱になって、医者に言われた散歩と筋トレを辛くても毎日欠かさずやって「鬱でしんどい時よりも散歩と筋トレは楽しい」って言えるタイプや

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

>>7
脳含めて血行良くなってっていう副次効果や、成長してるみたいなドーパミンは出るかもしれんわね
でも脳内報酬系がバグってると、頭ではメリットを理解しても身体がついていかない・実行できないから鬱などの悪循環や分泌不全に陥りやすいというのもあろうし
どっちが鶏で卵や、みたいなんもありそう

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

それで「よっしゃ散歩するぞ！筋トレやるぞ！」ってなれるような人がいるから
鬱は甘えって言われるんだよ。アクション起こせないから辛いんでしょうに。

[10. 名無しさん＠ダイエット中]

うつは甘え
はっきりわかんだね

[25. 名無しさん＠ダイエット中]

>>10
自分に甘ったれてる奴がよく言うわｗｗｗ

[11. 名無しさん＠ダイエット中]

脳内物質の分泌異常だから、気持ちの持ちようじゃないってわからないんだろうか？
運動が有効といわれてるのも、運動によって出る脳内物質（エンドルフィン等）がうつに効果があるからであって、運動するからよくなるわけじゃない
結局薬物治療が一番確実だよ

[12. 名無しさん＠ダイエット中]

なろうみたいに成功体験が手軽に得られれば鬱なんて治る
筋トレだって懸垂3回もできないやつが5回できるようになれば成長してると感じられて自己肯定感があがる

[13. 名無しさん＠ダイエット中]

いい加減うつは気の持ちようだと勘違いしてるのなんなんだろうな
正しい判断ができない脳の異常が起きてる状態なのに
頭おかしいんだろうか

[14. 名無しさん＠ダイエット中]

大体は痛みに弱いからひっぱたけば動くよ
ソースはワイ

[15. 名無しさん＠ダイエット中]

適応障害レベルなら仕事休んでのんびり散歩してれば改善するよ
軽度うつ病なら仕事辞めてとにかく寝て散歩できる時だけすれば改善する
重度うつ病はもう無理
寛解しない

[16. 名無しさん＠ダイエット中]

筋トレすると疲れてほかのことをやる気がなくなる
しかも毎日、筋トレするのががうっとうしくなってやる気がなくなる

[18. 名無しさん＠ダイエット中]

バカがこぞって使いたがる常套句「鬱は甘え」

[20. 名無しさん＠ダイエット中]

>>18
家でゴロゴロしながらそういうクソみたいな書き込みは出来るのに散歩は出来ないなんて言ってんだからやっぱり甘えだわ
どうせ腹減って家に食い物がなけりゃコンビニくらいまでは歩いてんだろ？せめてそれを日中にやれと言ってんだよ
出来ないなんてのは病院のICUみたいな管繋がって起き上がる事さえ困難な状況で言えや

[22. 名無しさん＠ダイエット中]

>>20
俺は家でゴロゴロしてないしコンビニで買い物しませ～ん
残念でした～

[23. 名無しさん＠ダイエット中]

>>22
マウント取る奴は自分より下の奴見付けてイジめないと気が済まないんだな
お前の方がよっぽどクソじゃん

[24. 名無しさん＠ダイエット中]

>>20
>>23
ジサツしろ

[19. 名無しさん＠ダイエット中]

筋トレと日光浴を勧める←いいやん
いいからやれ！←うわぁ

[21. 名無しさん＠ダイエット中]

徹夜明けですげー疲れてる時にスマホポチポチくらいはできても外歩き回る気にはならなくね？
うつってそんな感じよ

[26. 名無しさん＠ダイエット中]

1人で通院できるレベルの鬱には効果がないことはない位の話では