ダイエットに関する意見ください

1: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:05:04 ID:wfe

美味しくて腹膨れてカロリー少ない料理教えて

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:05:29 ID:cM0

白湯

4: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:05:41 ID:jCf

温野菜キャベツ一玉　

5: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:06:08 ID:94J

豆腐　もやし

6: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:06:21 ID:wfe

ラーメンくらい食べ応えあるやつがいい

7: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:06:52 ID:K6g

湯豆腐
白菜とタラの切り身もいれるといい

8: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:07:23 ID:wfe

>>7
食べ応えなくない？

9: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:07:46 ID:wfe

空腹我慢式が一番ええんかな

10: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:07:49 ID:Sgj

ラーメンはあの脂質と塩分がイッチを中毒にさせてるところあるから
アレ並っていうのはなかなか難しいで

12: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:08:46 ID:wfe

>>10
よなぁ
一日一食ラーメン空腹我慢式しかないか

18: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:11:14 ID:Sgj

>>12
ラーメンを食わんようにすると
すごい久々に食うときに「おえっ」ってなるから
その境地までラーメン絶ち

13: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:09:22 ID:5ja

ダイエットなら別にラーメン食ってもええやん
そのぶん他の食事を抑えて運動するだけ

17: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:11:07 ID:wfe

>>13
運動はしないものとする

21: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:12:19 ID:5ja

>>17
運動なし食事制限のみダイエット(ラーメンあり)って
それもうダイエットじゃなくて飢えるってことやん

14: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:09:51 ID:aDL

冗談抜きでプロテイン

15: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:10:14 ID:LbZ

低カロリーで腹を膨らませる考えはやめた方がいいぞ暴走して暴飲暴食するで
食事オンリーで痩せたいなら食わないで胃を小さくするんやぞ

19: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:11:55 ID:wfe

でもラーメン食べれない人生ってつまらんよなぁ
悩む

20: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:12:18 ID:Sgj

ほなら運動やなあ

22: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:12:49 ID:wfe

なんか画期的なアイデアないんか
運動はしたくないラーメンは食べたい

25: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:13:13 ID:Sgj

油そばならまあまあヘルシー

28: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:13:51 ID:wfe

ちな米ってどうなん？
一食1.5合くらいなんやが

31: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:14:59 ID:5ja

>>28
食べすぎ
もっとオカズ食べろ

29: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:14:12 ID:MkS

運動しないでメシも食うってそんな都合のいい話はないんだよ

30: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:14:32 ID:wfe

>>29
そこをなんとか

32: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:15:07 ID:wfe

ちな172/56
5キロ落としたい

33: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:15:31 ID:5ja

>>32
ヒョロガリやん
糖尿か？

36: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:15:48 ID:wfe

>>33
多分糖尿じゃない若いから

40: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:18:26 ID:5ja

>>36
成人病っていう割に成人じゃなくてもかかるから生活習慣病って言われるようになったんだが？

34: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:15:35 ID:MkS

>>32
ドコに減らす必要があるねん

37: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:16:07 ID:wfe

>>34
ガリガリになりたい

38: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:17:19 ID:8FO

摂取カロリー＜基礎代謝＋運動消費
1食抜くとかは厳禁で3食少しでもいいから何か食べる
高カロリーなものは20時以降食わない
これを厳守して好きなもん食ってたけどかなり痩せたわ
運動したらその分食える量増えるし最高
マックも吉牛もラーメンも食ってた

39: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:18:10 ID:wfe

>>38
それ二郎食えるんか？運動無しで

42: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:19:06 ID:8FO

>>39
朝昼合わせて500キロカロリー以内におさめれば食える
お前の基礎代謝にもよるけど

43: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:19:48 ID:wfe

>>42
朝昼抜けばいけるんか
余裕やん

45: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:20:39 ID:5ja

>>43
抜くのは厳禁ってとこ読んでなくて草

47: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:21:40 ID:8FO

>>43
他の日もしっかり摂取カロリーを基礎代謝内に抑えた食事をしてるっていう大前提がつくけどな

痩せたいなら朝昼抜くのはおすすめはせんけど
まあそれで太ることは無いしええと思うで

44: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:20:03 ID:Dqr

お前何歳？

46: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:21:28 ID:wfe

>>44
19

55: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:27:07 ID:5ja

食生活終わってて草

57: 名無しダイエット 20/12/13(日)14:27:42 ID:nof

スルメかじっとけ

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1607835904/

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