【朗報】ワイダイエット民、ついに勝利のルーティン見つけた

1: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:04:32.68 ID:/Hp2jkHB0

朝…カレーライス
昼…おかずだけ
晩…フルーツグラノーラ
加えて週2回筋トレしたら痩せるやろ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:05:21.80 ID:/Hp2jkHB0

カレーうまいわ！

3: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:05:31.07 ID:fU7LzIbq0

朝カレーじゃなきゃダメ？

4: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:05:54.89 ID:/Hp2jkHB0

>>3
お米食べたいんや

5: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:06:22.25 ID:UGNQfqX40

よると朝逆ちゃう

8: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:08:19.14 ID:/Hp2jkHB0

>>5
晩に食い出したら止まらんからね
フルーツグラノーラしか食わんって決めたんや

7: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:07:09.31 ID:/Hp2jkHB0

20キロくらい痩せるでええええ

9: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:08:47.07 ID:HJxvRUkx0

カロリー少なくて多少動きゃそりゃまぁ痩せるやろ

10: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:08:56.63 ID:MdH4tISkd

マジならカレーだけは絶対やめとけ

12: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:09:36.05 ID:A38i8WgTa

>>10
何やったらええんや？ご飯ありで

17: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:11:12.09 ID:MdH4tISkd

>>12
普通にシャケとか目玉焼きでええやん
前日に仕込んどきたいなら鳥雑炊
カレーにするにしてもカロリーハーフのとかにしときや

11: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:09:11.54 ID:A38i8WgTa

それで痩せたんか？

15: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:10:27.63 ID:/Hp2jkHB0

>>11
昨日フルーツグラノーラ食って今カレー食った
始めたばっかりやで

13: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:09:36.08 ID:PPndAvuU0

毎日ジムいけや

16: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:10:52.46 ID:/Hp2jkHB0

>>13
三日坊主やから無理

14: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:09:56.87 ID:/Hp2jkHB0

カレーの何がアカンのや？
お米食べたいしレトルトつくるの楽やからカレーにしたんやけど

18: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:11:19.03 ID:dfluonb00

晩がフルーツグラノーラはあかんのちゃうか

19: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:11:26.25 ID:P22YvrSD0

フルーツグラノーラとか夜食ったらお菓子やろ

20: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:11:50.78 ID:MdH4tISkd

圧倒的にタンパク質不足やねん

28: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:16:08.20 ID:/Hp2jkHB0

>>20
晩にチキンサラダでも足したらええか？

22: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:12:41.34 ID:mu2Jyrfe0

昨日スレ立てしとったやろ
夜フルグラはアカンって言うたやん

25: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:14:53.40 ID:/Hp2jkHB0

>>22
立てたよ
ほんまにフルーツグラノーラあかんのか…

27: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:15:48.70 ID:mu2Jyrfe0

>>25
ほんまに1食分の量でそれ以外食わないならええけどな

でもフルグラ一食分じゃ足りへんのやろ？

30: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:17:59.59 ID:/Hp2jkHB0

>>27
昨日は茶碗一杯分や
あとカップラーメンも食ってもた

26: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:15:39.11 ID:/Hp2jkHB0

ていうかボロクソやんけ
どないせえいうねん
完璧や思ったのに

29: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:17:18.98 ID:g0tBBlQla

食う時間関係ないって意見もあるけど
朝昼晩入れ替えろ

朝フルグラ
昼カレー
夜おかずだけ

これでええ

33: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:20:09.58 ID:/Hp2jkHB0

>>29
提案ありがとう
ただ、昼は社食の弁当が出てくるから昼はそれのおかずだけにしたいんや
やっぱりカレーとフルーツグラノーラ入れ替えよか…

38: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:21:52.65 ID:FcmB0mJI0

朝　プレーンヨーグルト
昼　バナナ
夜　ミックスナッツ

これでいけ

41: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:23:45.12 ID:/Hp2jkHB0

>>38
痩せるやろうけど死にそうやん

42: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:24:20.77 ID:LvcujWFu0

カレーライスのご飯豆腐に変えて炭水化物抜いたら
痩せたけど寝起きが悪くなったンゴ

43: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:25:35.76 ID:/7pAi7H/a

男やったら食べ物減らすより運動をふやすことだけを考えたほうがええわ

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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1581541472/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

だから急いで痩せる必要なんかないんだから月300g年3kg減れば合格
それならカロリー減らしたことも忘れるレベルで楽

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

勝利してから言いなさい

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

グラノーラはヘルシーそうに見えて実はカロリーの塊
みんな騙される
俺も騙された

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

グラノーラ茶碗1杯に抑えたのにカップ麺食べてるのは草
ふざけてんの？ｗ