ダイエットのため筋トレ始めたけど体重が全然変わらず……

1: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:44:16.956 ID:TLhANiHI0

体重変わらん

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:46:04.361 ID:717K9NKa0

数字じゃなくて見た目で判断しようよ！

4: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:46:34.465 ID:TLhANiHI0

>>2
お腹ぶよぶよしてる

3: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:46:19.497 ID:fzuhKh6L0

体重減らしたいなら公園散歩したほうが早いよ

5: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:47:08.993 ID:TLhANiHI0

>>3
毎日25分走ってる

6: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:47:32.612 ID:fzuhKh6L0

何日目？

7: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:48:31.964 ID:TLhANiHI0

>>6
真面目に始めてからは一週間

8: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:49:16.736 ID:fzuhKh6L0

じゃあそろそろ変化あるでしょ
がんばれ

10: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:51:17.616 ID:TLhANiHI0

>>8
食事制限とかまともにしてないけど効果とかあるのかな

9: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:49:54.198 ID:FUxOohhTd

腰がめっちゃ痛くなった😢

10: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:51:17.616 ID:TLhANiHI0

>>9
背中が痛い

11: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:52:26.904 ID:cCqLngiq0

バカ｢1週間頑張ったけど効果無い！｣

13: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:53:36.755 ID:TLhANiHI0

>>11
どのくらいで効果あるもんなの？

12: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:53:33.480 ID:4nAXk8ys0

脂肪が筋肉に変わると体重が増える事もある
体重落としたいなら食べる量を減らすのが一番早い

14: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:54:20.021 ID:TLhANiHI0

>>12
炭水化物は減らしてる

15: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:54:22.545 ID:+2L1Uk9gd

3ヶ月続けてからまたスレたてろ

16: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:56:57.747 ID:TLhANiHI0

>>15
わかった

17: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:57:12.204 ID:6SV+XA2z0

俺が1週間目で-3.3kg

まぁ最初は水分（浮腫）とか抜けるしなここからよ

18: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:58:09.338 ID:TLhANiHI0

>>17
全く減らないんだけど

19: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:58:23.913 ID:zq+l975r0

体重より体脂肪計るよろし

20: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 14:00:47.742 ID:TLhANiHI0

>>19
体脂肪率も変わらん

25: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 14:09:38.786 ID:zq+l975r0

>>20
じゃあ見た目で変化あればオッケー
1日2日じゃ結果は出んよまして糞デブからのダイエットなら無理がある

21: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 14:01:18.555 ID:fzuhKh6L0

これから変わるから

22: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 14:02:18.263 ID:TLhANiHI0

>>21
どのくらいから効果出てくるかな

23: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 14:08:06.087 ID:4nAXk8ys0

俺は痩せてきたって思えるようになったのは半年くらいかかった

24: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 14:08:39.244 ID:TLhANiHI0

>>23
マジか……結構あるな

27: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 14:11:08.055 ID:1JRdyp2ea

俺は2週間ぐらいで結果は出てきた体重はたいして変わらなかったが

28: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 14:15:17.267 ID:TLhANiHI0

>>27
もう一週間くらいがんばる

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1586407456/

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