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ネット情報「体が飢餓状態に入ってしまったからや。食ったほうがむしろ痩せる。くれぐれも食わずに運動はやめろ。余計体重減らないぞ」
ワイ「はぇ～～～～～(食わずに運動開始)」
停滞期から-5kg達成したンゴ
ワイ「はぇ～～～～～(食わずに運動開始)」
停滞期から-5kg達成したンゴ
いや食わなければええだけやん
よーーーくわかりましたわ
何がちゃんと食えだよ
何がちゃんと食えだよ
かしこい
栄養バランスが～タンパク質が糖質がー
それがなんだ
食わずに運動したら痩せたぞ
食わずに運動したら痩せたぞ
停滞期って元体重から5%一気に減った時にしかないらしいしそんなもんちゃうか
>>7
一応カロリー計算してやってたんやが、明らかに必要カロリーよりも下になってるはずなのに体重2週間動かなかったんや
一応カロリー計算してやってたんやが、明らかに必要カロリーよりも下になってるはずなのに体重2週間動かなかったんや
停滞期もイチコロってわけよ
今何キロなんや？
>>9
今76やね
今76やね
81まできて、こりゃもう80切り余裕やん！！！からの2週間停滞
95kgからスタートしたねん
>>13
20kg減か
ワイも90から68に落としたけどめっちゃ変わるよな
20kg減か
ワイも90から68に落としたけどめっちゃ変わるよな
>>17
あまりの変わりっぷりに感動しとる
シルエットが細い
あまりの変わりっぷりに感動しとる
シルエットが細い
チートデイ作れ
80kg切り夢やったから後少しやろな～って思ってたら見事に止まったわ
でも飯あほほど減らして運動したら一発ってわけよ
一日おにぎり3個しか食わないぞ
一日おにぎり3個しか食わないぞ
>>16
普通の食事に戻した途端ブクブク太りそうだな
普通の食事に戻した途端ブクブク太りそうだな
>>29
増えたことはあんまないから平気なんやないか？
水抜いただけみたいな気もするからごもっともやが
増えたことはあんまないから平気なんやないか？
水抜いただけみたいな気もするからごもっともやが
76やぞ
もうほぼ普通体重や
なおフラフラ
もうほぼ普通体重や
なおフラフラ
筋肉落ちて脂肪減ってない定期
スタイル悪いな思ってたけど細くなればある程度よく見えるんやなやっぱり
元々柔道部で肉だるまだったんや
筋肉いらんぞあんなもん
筋肉いらんぞあんなもん
飯減らして柔道部だったころのメニューこなすだけでこれよ
服がにあっちゃぁぁあう
筋肉もいらないならそれでOK
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1607487492/
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