太ってるけど痩せたい！誰か助けて

1: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:26:06.019 ID:rQbpQ/m1a

もうジャンクフードは食わないっす

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:26:53.461 ID:gCbV3aNs0

ケトジェニックやればすぐ10キロ落ちる

5: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:27:23.117 ID:ecp3OnwP0

好きなもん好きなだけ食え

6: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:27:34.108 ID:rQbpQ/m1a

マジで何も考えないでジャンクフードばかり食べまくってた

8: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:28:33.668 ID:rQbpQ/m1a

冷凍チャーハン
ラーメン
つけ麺
マクドナルド
スナック菓子
コーラ等の炭酸飲料

荒れた食生活してたわ

9: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:29:00.245 ID:VImiM9mL0

身長と体重は？

10: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:29:00.280 ID:rQbpQ/m1a

今170cmで88キロある

12: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:30:24.609 ID:FNQgq1ZiM

>>10
年齢にもよるけど全然余裕じゃね？
三年前まで170で103キロあったわ。

14: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:30:56.895 ID:rQbpQ/m1a

>>12
いや痩せたい
マジでデブデブ言われて人間関係も悪くなってる

17: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:31:57.972 ID:FNQgq1ZiM

>>14
痩せようと思って痩せると後で太る可能性高いよ。

11: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:29:24.157 ID:Rzh3Yj8Aa

無理だから無駄なことすんな

13: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:30:29.540 ID:rQbpQ/m1a

大学時代は講義サボってアルバイトだけして昼夜逆転して
夜中にテレビゲームやって腹が減ったらマクドナルドでダブルクォーターパウンダーチーズバーガー食ってた

15: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:31:39.184 ID:xnW7Nb060

歩こうな

16: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:31:42.541 ID:rQbpQ/m1a

我ながら荒れた生活してたわ
不健康そのもの

18: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:32:02.889 ID:VImiM9mL0

100キロまではセーフ

19: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:32:18.431 ID:rQbpQ/m1a

とりあえず食生活治そうっと
外食やめて家の物食べる
食べる量も適度にする

21: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:34:12.167 ID:5MIY+IlXa

168cmで100kgあるぞ

懸垂は15回しか出来ない

50: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:54:29.146 ID:6hUHnmpia

>>21
ただのデブではない

52: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 20:28:39.274 ID:7CBFZXMUr

>>21
筋肉見せて

22: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:34:20.722 ID:K8cKASll0

リングフィットやろうぜ

23: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:38:14.730 ID:rQbpQ/m1a

MAX92キロあった
4キロは減らした

24: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:38:38.177 ID:rQbpQ/m1a

前はラーメンは絶対大盛り頼んでた

25: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:39:01.795 ID:50r1+0MI0

１０kg異常痩せなきゃいけない人専用だけど
・腹が減ったら食べていい
・でも腹いっぱい食うな
・時間が来たからって食うな（腹が減ってないのに食うな）
・でもオヤツでも何食べてもいい。悪くってもラーメン食ってもいい

コレだけでも減ると思うぞ

26: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:39:49.868 ID:rQbpQ/m1a

>>25
サンクス
参考にします

27: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:40:37.496 ID:5MIY+IlXa

好きなだけ食ってるとある時から突然痩せるぞ
良く出来てるよな

28: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:40:57.221 ID:rQbpQ/m1a

精神的に弱くてつい食べてしまうんだよね
食べる事によって安心感を得ようとしてた
夜とか不安になるから

29: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:41:20.895 ID:rQbpQ/m1a

意思の弱さが体型に現れてるよ
トホホ

30: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:41:46.816 ID:rQbpQ/m1a

年齢ももう若くないから健康にも気をつけなきゃいけないし

34: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:43:17.607 ID:50r1+0MI0

無理にやったって失敗するんだよな
食ってる間は不安抱かないし
ダイエットシェイクとか、プロテインとかじゃ満足できないし

36: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:43:54.176 ID:rQbpQ/m1a

>>34
とりあえずドカ食いやめる
飲み物もお茶とか水にする
コーラやめる

48: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:52:31.790 ID:5EXLlxlz0

不摂生のデブは規則正しい生活にするだけで痩せる

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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1644402366/

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