超デブが半年間ジム通いした結果！！(｀；ω；´)

1: 名無しダイエット 2020/01/14(火) 22:37:25.406 ID:4hxE6KJA0

体重114kg→体重105kg
対して減ってない！！
(｀；ω；´)

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2020/01/14(火) 22:38:17.277 ID:Y9Tx87Zv0

筋肉になってるから体重の「質」が違うよ💪

4: 名無しダイエット 2020/01/14(火) 22:38:34.429 ID:Ej0IEuaq0

急激に痩せるよりよっぽどいいぞ
頑張ったな

5: 名無しダイエット 2020/01/14(火) 22:38:35.435 ID:N3s5iMAUM

( ･̆ω̎･̆ )9キロ減でたいして減ってないだ？

7: 名無しダイエット 2020/01/14(火) 22:40:07.786 ID:3yId3ulb0

無酸素運動で筋肉が程よく温まったところに有酸素運動入れるんだよ
エアロバイクでいいから最後30分やってみろ

8: 名無しダイエット 2020/01/14(火) 22:40:25.246 ID:O67Mz6ty0

それだけ減ったのも凄いと思うけど

9: 名無しダイエット 2020/01/14(火) 22:41:07.376 ID:MsfNeh+j0

体脂肪も測ってみなよ

10: 名無しダイエット 2020/01/14(火) 22:42:36.626 ID:LdGTPgB00

やるやんけ

12: 名無しダイエット 2020/01/14(火) 22:43:35.658 ID:JtiIJLpb0

どピザからピザになっただけでは

13: 名無しダイエット 2020/01/14(火) 22:45:15.478 ID:4hxE6KJA0

チェストプレスは35kg×10→85kg×10に成長したのに(｀；ω；´)

14: 名無しダイエット 2020/01/14(火) 22:45:44.321 ID:q7qFxQ000

俺3日で4キロ落ちたよ
食事制限のみ

15: 名無しダイエット 2020/01/14(火) 22:47:13.292 ID:4hxE6KJA0

骨格筋肉量ってのが0.8kg増えた(｀；ω；´)

16: 名無しダイエット 2020/01/14(火) 22:49:48.043 ID:4hxE6KJA0

脂肪が減って筋肉量が増えたけど
太りすぎて見た目に出てこない(｀；ω；´)

食事制限をもっと本気でやらないとだめらしい(´；ω；｀)

19: 名無しダイエット 2020/01/14(火) 22:59:49.239 ID:4hxE6KJA0

筋肉量落としたくない(´；ω；｀)

22: 名無しダイエット 2020/01/14(火) 23:13:54.684 ID:4hxE6KJA0

もっと体重落ちるかと思った

23: 名無しダイエット 2020/01/14(火) 23:47:59.536 ID:MDeknFvI0

基礎代謝が上がって段々心配になるくらい減るからもうちょい頑張れ

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1579009045/

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