俺の友達が1ヶ月で10kg痩せたダイエット法を教えてくれる

1: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 14:53:25.49 ID:LRG04eLY0

まず3日に1食しか食わないらしい

その1食がゆで卵、キャベツ、米スプーン1杯分、味噌汁
そして1日1時間ずつの縄跳びとランニング
水しか飲まない

これどう？

---

まとめサイト速報＋

---

2: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 14:54:23.34 ID:AHGTwMbp0

そりゃ食わなきゃ痩せるやろ

4: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 14:54:42.16 ID:UAYQBgQ90

下手したら倒れるぞ

5: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 14:55:03.97 ID:S+te21ee0

俺も昔クソ断食ダイエットしたけどほんとに気絶するからやめたほうがいいよ

6: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 14:55:06.04 ID:8ZiViW/Kr

そいつ働いてんの？

9: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 14:55:55.30 ID:LRG04eLY0

>>6
ニート

36: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 15:10:32.32 ID:nFkL9E+fd

>>9
終了
その食事運動を続けながら通勤通学できるような習慣作りがダイエットやぞ

39: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 15:11:43.42 ID:LRG04eLY0

>>36
いや体力つければ仕事くらい行けるだろ

7: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 14:55:48.92 ID:LRG04eLY0

やっぱ危険だよな

8: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 14:55:51.59 ID:UhAN35ON0

痩せてるんじゃなくて衰弱してるだけや

10: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 14:56:13.58 ID:LRG04eLY0

>>8
違いは？

24: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 15:03:40.96 ID:Jwuryvxh0

>>10
栄養
健康か否か

26: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 15:05:17.37 ID:LRG04eLY0

>>24
でも衰弱して痩せることもあるよね？共存してるなら矛盾してるじゃん

30: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 15:07:59.85 ID:GeKU61Fsd

>>26
共存しない、加齢とともに死ぬ。
筋力や骨量がいきなり0にならない。

33: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 15:09:13.87 ID:LRG04eLY0

>>30
いや衰弱して痩せることもありますよね？

37: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 15:10:57.69 ID:GeKU61Fsd

>>33
筋力や骨量が減少しても構わないなら痩せてるけどな
リバウンドは確実だし内臓や心肺器官はボロクソや

11: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 14:56:20.30 ID:X0rgZ+/Ca

リバウンド必至
こんな無理な減量をダイエットと呼ぶことすらおこがましいわ

14: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 14:56:53.21 ID:LRG04eLY0

>>11
でも一応痩せてるやん

19: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 15:00:28.07 ID:X0rgZ+/Ca

>>14
知ってたか？元来の意味ではダイエットは痩せることを意味しないんやぞ
健康な身体を作ることがダイエットや

そいつがやってんのは寿命を縮めてるだけ、真逆の行為
これだけ情報溢れてる中で馬鹿やでほんま

12: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 14:56:29.58 ID:OjvYp7J10

極端なことしたらダメだって普通わかるだろ

13: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 14:56:31.08 ID:viUqTRDl0

ワイも1カ月で10kg痩せたぞ
気合や気合

16: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 14:58:09.54 ID:fmWxytoE0

ずっとその食生活続けると体壊す
その食生活やめて食ったらリバウンド
どっちに転んでも悪化

17: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 14:58:14.70 ID:XqPvcrzea

食事制限アカン
100パーリバウンドする
ずーっと押さえつけてたのが何かの弾みで爆発したように何食っても美味く感じるようになる

21: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 15:01:33.32 ID:GAL7qDkkM

体重が減ってるだけでダイエットでなくただの不健康なんだなあ

42: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 15:14:36.00 ID:yfchIyXS0

食わないのはやめた方がいい

28: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 15:06:20.22 ID:sVy6dP61M

短期間だけでいいならどんなダイエットでもええねん
長い目で見るならそれを一生続けられるかどうかが重要やねん

▼アクセスの多い関連記事
・【たしかに】「夜の炭水化物はゼロにしてる」という人に対する減量のプロの一言がこちら
・筋トレしたいなら筋トレすればいい ←これ
・【女性】ダイエット成功した方、維持できてますか？

引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1649224405/

<url><title>

Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

ワイもちょいデブやけど今ちょっと瘦せた。でもリバウンドしちゃった。ちな今日のご飯は、　　　　　からあげや
　　　　　

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

胃腸風邪にかかって2日で3ｋｇ落ちたわ
胃腸風邪大歓迎