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1: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 09:59:54.80 ID:Mk1obV2G
《ウエストや下っ腹にお肉をつける食べ物 》

ウエストが気になる人って多いはず。
食べ過ぎていないのに、お腹だけ出ちゃう……とお悩みではないですか？

まずウエスト中心にお肉のつく食べ物から見てみましょう！

・お米
・納豆
・かぼちゃ
・生野菜 など

そして、下っ腹が太る食べ物はこちら
・パン
・麺類
・砂糖
・茹で野菜 など

全体的に見てみると、やはり炭水化物が一番の太る原因みたいです。

驚きなのが、野菜はお腹につく！ということ。
ガスを発生させるものが多かったり体を冷やしてしまうからだそうです。それでも、ビタミン豊富で食物繊維は美肌効果もありますし野菜は絶対欠かせません。翔化の良いものを合わせて食べるなど工夫しましょう！

▼情報元リンク▼
https://4meee.com/articles/view/674244



2: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 10:01:43.99 ID:ZwGhKSVJ
>>1
関係ねーよ摂取カロリー量が全て


18: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 11:42:50.90 ID:77957S2G
>>2
お前の命は短い。


6: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 10:05:51.99 ID:qpXa6TVS
ブタが豚食いすればブタになるわよブーブー


22: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 13:22:30.78 ID:X9v9ecc4
>>6
昨日スーパー行ったらよう肥えてはる40ぐらいの女性が豚肉コーナーの前でじーっと肉を見てたのがシュールだった。


7: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 10:06:37.84 ID:0kz5fXvX
人は記憶型と思考型に大別できる

パンは腹持ちがしなかから食いすぎてしまうんだよな～


9: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 10:09:45.90 ID:pcccnWta
聞きかじりで炭水化物が太るとか思いこんでる奴多すぎ
乱れた食生活の中で炭水化物だけ控えたらいいと思ってる奴多すぎ




10: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 10:14:16.18 ID:CwfKZzvA
なんでゆで野菜が


11: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 10:29:13.15 ID:MlUZB/Vj
>>10
根菜とかかな？


20: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 12:26:40.26 ID:Dzpi+Q/S
牛だって草しか食べてないけど太ってるじゃん


21: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 13:07:39.11 ID:1yFgDrLr
>>20
そんな究極的な事言っちゃダメ


24: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 17:43:15.15 ID:HLOuKMrb
ビールだろうなぁ


3: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 10:03:40.41 ID:kKc95nMt
スナック類、ラーメンは強烈


引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/liveplus/1574211594/

タグ ：
#食生活
#食事
#下っ腹
#メモ

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