【疑問】なぜデブはウォーキングで痩せようとするんだ？

1: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:39:13.265 ID:kAYnN7jbM

ジョギングのが効率いいし気持ちいいだろ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:39:28.943 ID:xYTK9HOqd

膝壊すだろ

3: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:39:39.728 ID:ETe4BQ7sM

楽そうだから

4: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:40:08.476 ID:pdTWYeWea

でぶだから

5: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:40:18.311 ID:309XhZK1p

膝が死ぬ

6: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:40:28.364 ID:xAkeLU0g0

膝だなぁ

8: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:40:50.490 ID:qZkhH/OOd

ちょっとわかる 食事制限と筋トレだよな

9: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:41:57.581 ID:jTGu0bNZ0

水泳が一番良いらしいけどお手軽さで歩きに負ける

10: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:42:31.955 ID:sFWEGWxx0

運動を意識したらおわり

11: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:42:39.707 ID:UIu9fR1d0

体の負担がヤバいからだよ
極端だけど医者も止めるばあいあるし

12: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:42:56.276 ID:3gXDZd9td

食う量減らすだけでいいのにな

13: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:43:18.651 ID:R1KRwrPE0

素人がアスファルトでジョギングなんてしたら膝やられるだけ

14: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:43:22.771 ID:T2MFnoUs0

おっ、今朝も泳ぎに行ってきたデブぼくの出番？

15: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:44:08.984 ID:AplFxXi/0

プールにメタボ腹でいく勇気が無い

18: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:49:14.362 ID:qsx/EYpJ0

デブはプールで歩いたほうが良いよ

19: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:49:47.916 ID:K1l69enUM

プール行ってるぞ
120キロから95キロになった

20: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:53:36.074 ID:YgpIuTPc0

走るよりウォーキングのほうが痩せるよ。そのかわり２時間以上だけどね

23: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:55:37.627 ID:Habq5HToa

>>20
俺30分ぐらいしか歩いてないけど痩せてきた

22: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:54:59.075 ID:PmTKF7Msa

ジョギングやってみたけど膝通り越してスネが折れそうに痛くなったから断念した

28: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 11:03:19.017 ID:QjPqs3Cxd

ジョギングしたら実際に足首痛めてしばらくウオーキングすら出来なくなった
デブの体重負荷は馬鹿にしちゃいかん

30: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 11:06:03.888 ID:EeTsBOAk0

ウォーキングでなかなか痩せないって言ってるのはそれただの散歩だから
とぼとぼ歩いてて脂肪燃焼できるわけないだろ

31: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 11:09:29.406 ID:8cSvSBWJ0

早歩き位じゃないとな
ただそれも３０分～４０分くらいまでな
それ以上はあんまり意味ない

38: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 11:54:20.053 ID:C99QG3/N0

デブは運動不足だから歩いただけでも十分運動なんだよ
慣れたら強度を徐々上げる

34: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 11:21:09.936 ID:dl2oqAHv0

単純にダイエットや健康維持が目的ならウォーキングで十分
持久力つけたいとかならランニングになるが

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引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1623289153/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

デブは脳障害

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

>>1
おっ
自己紹介か？ｗ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

ひざ爆発するやろ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

サイクリングが無難

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

持久力も筋力も無いから他に出来る事が無いんだよ

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

走るほうが筋力や心肺能力が鍛えられるけど
消費エネルギーは同距離なら変わんねえぞ

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

ウォーキングで痩せられたら苦労しねーよって思うんだけど日本人はそれで痩せる奴も多いよな
恵まれた体しててうらやましいこった、こちとらフルマラソンの距離走っても体重変わらんぐらい走るの上手くなっちまったよ

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

毎日1時間歩いてたって人がほぼ別人になってたのは見た
痩せるだけならウォーキングでええな

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

バカだからわからないんだな
デブがジョギングしたら膝や足首をやる
そもそも水泳しろならわかるが、ジョギングとか自己満足と金をケチるだけで何の意味もないだろ
まだチャリのほうがダイエットに向いてる