アンテナサイト
どうすりゃええねん
獣として生きろ
ほっぺ黒い？
>>3
黒くない
黒くない
183cm150kg から100まで落ちた
もう少しがんばります
もう少しがんばります
>>4
どうやった？？！
すごい
どうやった？？！
すごい
>>6
俺は食う量減らしただけ
５食大盛から３食少な目に
俺は食う量減らしただけ
５食大盛から３食少な目に
>>8
ありがとう
ありがとう
なんで痩せたいの？
痩せたい根拠が弱いと難しいんだよダイエットは
痩せたい根拠が弱いと難しいんだよダイエットは
>>7
女にもてたい
女にもてたい
食わなきゃ痩せるだろデブ
>>17
それが出来ねえんだよ
それが出来ねえんだよ
健康診断とか大丈夫なんか
>>19
怖くていってない
怖くていってない
歩け
一日置きに歩け
月100km目標な
一日置きに歩け
月100km目標な
>>21
1日3キロか行けそうだな
実は歩いてるからな
1日3キロか行けそうだな
実は歩いてるからな
>>24
もう歩いてたか これは申し訳ない
あとは泳ぎだよね
もう歩いてたか これは申し訳ない
あとは泳ぎだよね
>>26泳ぎはデブが行くのは辛い、、、
>>30
デブもプールに結構いるぞ
あとデブは浮くから泳ぐの楽しいぞ
デブもプールに結構いるぞ
あとデブは浮くから泳ぐの楽しいぞ
>>24
雨の日や忙しくて時間のとれない日もあるから一日ノルマは５㎞だと思うぞ
雨の日や忙しくて時間のとれない日もあるから一日ノルマは５㎞だと思うぞ
>>27
5kmなら行ける
5kmなら行ける
6年で102kg→49kgまで落とした
ガムで食欲抑えてたけどガムの量が増えまくって一日700円かかるような事態になって
パイプたばこにしたら食う量が減ってあとはプール通い
ガムで食欲抑えてたけどガムの量が増えまくって一日700円かかるような事態になって
パイプたばこにしたら食う量が減ってあとはプール通い
>>22
皮はどうなった？
皮はどうなった？
>>23
断食した時にダブダブになったのを見て戦慄したからゆっくり痩せたら普通になった
断食した時にダブダブになったのを見て戦慄したからゆっくり痩せたら普通になった
>>25
ゆっくり痩せられない
どうしても早く痩せたいんや泣
ゆっくり痩せられない
どうしても早く痩せたいんや泣
>>29
じゃあ脂肪吸引して皮も縫合してもらおう
じゃあ脂肪吸引して皮も縫合してもらおう
>>34それは嫌や自分で痩せたい
>>35
成長期にデブだったか？
成長期にデブだったか？
>>36
15歳からずっとデブや
今24
15歳からずっとデブや
今24
>>39
成長期にデブだと脂肪細胞の数も普通の人より多いから痩せにくいな
成長期にデブだと脂肪細胞の数も普通の人より多いから痩せにくいな
>>41
そうなんか！辛すぎる泣
悔しい
そうなんか！辛すぎる泣
悔しい
>>35
プールで2時間くらい歩けばいい
今何kgで身長何cmなんだ？
168cmの俺で良けりゃ近似値から痩せた期間とか案内できるぞ
プールで2時間くらい歩けばいい
今何kgで身長何cmなんだ？
168cmの俺で良けりゃ近似値から痩せた期間とか案内できるぞ
>>44
173cmで、139や
24歳のデブや
173cmで、139や
24歳のデブや
>>47
1年 102kg→82kg
2年 83kg→75kg
3年 75kg→69kg
4年 69kg→61kg
5年 61kg→53kg
6年 53kg→49kg
ご飯は1日3回で大人用茶碗に1杯づつ
眠る4時間前には何も食べない
朝食はできるだけ炭水化物は取らず昼食・夕食のおかずについては制限無し
我慢できない時はパイプたばこやガムなどで対応
プールで歩く時間は2時間くらいがベストそれ以上やっても疲れるだけで効果は薄い
1年 102kg→82kg
2年 83kg→75kg
3年 75kg→69kg
4年 69kg→61kg
5年 61kg→53kg
6年 53kg→49kg
ご飯は1日3回で大人用茶碗に1杯づつ
眠る4時間前には何も食べない
朝食はできるだけ炭水化物は取らず昼食・夕食のおかずについては制限無し
我慢できない時はパイプたばこやガムなどで対応
プールで歩く時間は2時間くらいがベストそれ以上やっても疲れるだけで効果は薄い
>>71
1年で20kgしか減らないのか、、、
なんてこった
1年で20kgしか減らないのか、、、
なんてこった
>>73
もっとストイックにすりゃ痩せるんだろうけどな
続かなきゃ意味が無いからゆるーくやってた
水分制限したらめちゃ痩せるが水飲むと戻る
もっとストイックにすりゃ痩せるんだろうけどな
続かなきゃ意味が無いからゆるーくやってた
水分制限したらめちゃ痩せるが水飲むと戻る
>>77
めちゃくちゃしっかりしてる意見をありがとう
めちゃくちゃしっかりしてる意見をありがとう
会いたいんや好きな子に、、、
大好きなあの子に
大好きなあの子に
>>32
太ってる人が好きな女もいるぞ
太ってる人が好きな女もいるぞ
>>38
ダメなんや
痩せとるのが好きなんやその人は
好きなんやその人が
ダメなんや
痩せとるのが好きなんやその人は
好きなんやその人が
100kg超は才能
>>49
140を5年維持してます
140を5年維持してます
>>51
膝が壊れそうだな
わしも大食らいで野菜絶対摂らないマンだけど最高で102だったわ
膝が壊れそうだな
わしも大食らいで野菜絶対摂らないマンだけど最高で102だったわ
>>54
>>54
102は可愛いもんよ
>>54
102は可愛いもんよ
土方やれ
痩せるし金も入るし一石二鳥
痩せるし金も入るし一石二鳥
>>52
勉強もしてるからなあ
土方は少し無理や
勉強もしてるからなあ
土方は少し無理や
今日な、女の子と遠距離してるんやけど
電話で会う約束できたんや
だから痩せたいんや
電話で会う約束できたんや
だから痩せたいんや
>>53
今日ならもう無理やない？
今日ならもう無理やない？
>>59
いつ会うかは、まだ
いつ会うかは、まだ
>>62
会ったことないん？
会ったことないん？
>>63
ないんや
だから会いたいんや
ないんや
だから会いたいんや
>>66
その体重から普通サイズになるには何年かかかる
100キロでもデブやもん
その体重から普通サイズになるには何年かかかる
100キロでもデブやもん
>>69
うーん泣
出来れば7ヶ月で50キロまでいきたい
うーん泣
出来れば7ヶ月で50キロまでいきたい
>>70
50キロ減？
50キロになりたい？無謀だな
50キロ減？
50キロになりたい？無謀だな
>>72
無謀なんだ。。。
でもあの子にかっこいい姿見せたいんや
無謀なんだ。。。
でもあの子にかっこいい姿見せたいんや
>>74
じゃあ食うなよ水だけにしとけよ
100キロは切るだろうよ
じゃあ食うなよ水だけにしとけよ
100キロは切るだろうよ
運動も大切だけどなんだかんだで食事の制限が何よりだぞ
デブほど食べる量を維持しようとするからよくない
まずは日常の摂取カロリーを把握して数値目標を立てるんだ
デブほど食べる量を維持しようとするからよくない
まずは日常の摂取カロリーを把握して数値目標を立てるんだ
>>57
分かったありがとう
分かったありがとう
今日いきなりステーキに行こうとしてる俺を叱ってくれ
乱切り600g買おうとしてる
乱切り600g買おうとしてる
>>60
開店時間より早く出掛けて牛丼屋で済ませとけ
開店時間より早く出掛けて牛丼屋で済ませとけ
>>67
ありがとう
ありがとう
178cm66kgのワイからしたら化け物やで
>>61
よっイケメン
よっイケメン
139kgってもう選ばれしものだからそのままでいけ
>>76
選ばれてない
ただのゴミや
選ばれてない
ただのゴミや
牛肉の脂身が食べたいけど
我慢する方法何かないのか？
我慢する方法何かないのか？
>>83
デブすぎるレスでわロタ
デブすぎるレスでわロタ
>>85
だからデブなのw
だからデブなのw
>>83
俺、牛肉食うとき脂身外して捨てるからそれやるよ
俺、牛肉食うとき脂身外して捨てるからそれやるよ
最大78kg、現在60kgのオレがきましたよ
外見をかっこよくするには
中身もかっこよくならなくてはな
食欲に任せて食いまくってる内面がかっこいいはずもない
普段、どんな食生活なのさ
外見をかっこよくするには
中身もかっこよくならなくてはな
食欲に任せて食いまくってる内面がかっこいいはずもない
普段、どんな食生活なのさ
>>84
それはそうや
好きなものを、夜に好きなだけたばてる
それはそうや
好きなものを、夜に好きなだけたばてる
>>86
夜は辞めろ
太る原因
夜は辞めろ
太る原因
>>91
夜は辞める
しかし食べたいんや、、、
すとれすでたべちゃうんや
夜は辞める
しかし食べたいんや、、、
すとれすでたべちゃうんや
この体重だと病院で見てもらわないとやばくね？
>>95
病院は怖い
病院は怖い
>>96
食欲なくす薬もらったことある 効果なかったけどひとによっては合うかも
食欲なくす薬もらったことある 効果なかったけどひとによっては合うかも
一度何か口にするとそこで食欲に火がつくんだよな
たくさん食べるつもりじゃなくても
何か一品食べるともうちょっと食べよう、もうちょっと食べよう、ってなっちゃう
だから全く食べないよりもちょっと食べて我慢する、ってのが辛い
たくさん食べるつもりじゃなくても
何か一品食べるともうちょっと食べよう、もうちょっと食べよう、ってなっちゃう
だから全く食べないよりもちょっと食べて我慢する、ってのが辛い
>>97
そうそう、ドミノ倒しデブ理論な
そうそう、ドミノ倒しデブ理論な
買い物するとき、いちいちカロリー表記に目を通せ
店で食べる時もカロリー表記されている場合は、目を通しておけ
「カロリー表記に目を通す」ってのが習慣化しないとどうにもならない
店で食べる時もカロリー表記されている場合は、目を通しておけ
「カロリー表記に目を通す」ってのが習慣化しないとどうにもならない
身長176
体重49
食べない日は本当になんも食べない
がっつきたい時はアホみたいに食べる
これだけだ
体重49
食べない日は本当になんも食べない
がっつきたい時はアホみたいに食べる
これだけだ
まだ足らん位でも食後20分もしてくれば満腹を感じるようになるだろ
痩せる気がなくてもそのくらいの量で本来足りてるってことだぞ
痩せる気がなくてもそのくらいの量で本来足りてるってことだぞ
デブは食わなくても1ヶ月は生きられるから
水だけで過ごせ
水だけで過ごせ
今は薬の副作用で太ってしまったが前はムキムキだった私がアドバイスすると
たんぱく質メインに食事を構成して週五日くらい泳ぐか水中歩行
走るのは膝壊すだろうからおすすめしない
たんぱく質メインに食事を構成して週五日くらい泳ぐか水中歩行
走るのは膝壊すだろうからおすすめしない
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・ひきこもりニートだけど、1年で体重を112kg→88kgに落としたよｗ
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1541275921/
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