【食生活】夜に炭水化物を食べる人は本当に馬鹿だｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 17:59:32.516 ID:hcz7+pT7p

去年の6月から夜は炭水化物食ってないわ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 17:59:59.861 ID:f/dMtUf1d

普通に食うけど

3: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:00:24.120 ID:hcz7+pT7p

>>2
なんで？

8: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:02:32.418 ID:f/dMtUf1d

>>3
逆になんで食わんの

10: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:02:53.965 ID:hcz7+pT7p

>>8
必要ないから

12: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:03:13.383 ID:f/dMtUf1d

>>10
そう
美味しいのに

6: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:02:17.659 ID:j+49pS+T0

炭水化物食いすぎはアホだと思うけど
結局時間帯が関係するのかどうかいまいちわからん

40: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:15:47.355 ID:ecNyDOeM0

>>6
このあとたいして活動しないってのに摂りまくるのがよくないって話よ

9: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:02:39.421 ID:MwYCmHS6a

俺たちが馬鹿だとォ！？！？
取り消せェ！！‼

11: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:03:08.582 ID:hcz7+pT7p

>>9
わかった

14: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:03:41.518 ID:kvwpoFbs0

朝食うほうが馬鹿だぞ

20: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:04:31.962 ID:hcz7+pT7p

>>14
夜は炭水化物抜き
朝は食わない
昼は700キロカロリー以下にしてるわ

15: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:03:43.151 ID:cx26aRGB0

食いたいから食う
それだけ

16: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:03:48.771 ID:Y3IrNNLMd

じゃあ何を食えと言うのだ

21: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:04:54.248 ID:hcz7+pT7p

>>16
肉とサラダ、納豆

17: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:03:49.873 ID:hcz7+pT7p

夜に炭水化物食ってるくせに体型気にしてるやつは馬鹿だと思う

19: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:04:17.519 ID:2OeqBKXm0

炭水化物と糖質の違いもわからない馬鹿

25: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:06:09.539 ID:hcz7+pT7p

>>19
炭水化物は糖質以外に食物繊維しかない
食物繊維は食事の5パー以下しかない

はい論破

22: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:05:13.712 ID:f/dMtUf1d

デブは大変だなぁ

24: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:05:22.468 ID:Y3IrNNLMd

夜何食ってるの？

27: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:06:45.795 ID:hcz7+pT7p

>>24
サラダ、鶏肉or鯖缶、キムチ納豆、炭酸水

26: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:06:30.880 ID:KHP+aPNAM

夜抜いたら次の食事で炭水化物食った時に血糖値爆上がりするじゃん
そんな愚かな事しないわ

28: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:07:17.139 ID:hcz7+pT7p

>>26
夜食っても上がってんだろ馬鹿かよ

29: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:07:46.959 ID:hcz7+pT7p

しかも爆上がりするほど食べる奴が馬鹿だろ

32: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:08:52.243 ID:f/dMtUf1d

夜中に食う肉まんは暴力的な旨さある

33: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:09:00.917 ID:ecNyDOeM0

ニート特有の0か1しかない考え

36: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:10:40.496 ID:hcz7+pT7p

>>33
そうやって決め付けて自分の都合よく解釈して真実から目を背ける
まさに夜に炭水化物食っちゃうお前だな

41: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:26:44.220 ID:0OB41N2Ca

痩せたきゃ運動しろ

18: 名無しダイエット 2021/02/17(水) 18:04:05.989 ID:2SH20APB0

飯くらい好きなもんを好きな量好きな時間に食べれば良いんだよ
体に良くない時間に食べたら運動するとかで自己管理しろ

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1613552372/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

一日のトータルで消費出来るカロリーしか取ってないなら
グリコーゲンになって必要な時に消費されるだけなので問題無い
問題なのはオーバーカロリー

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

キムチとかゴミ食うな。それなら炭水化物を食べた方が良い。

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

炭水化物も体を動かすエネルギーなんだから、多少は食べないと
献立を見る感じ、極度な糖質制限のように思うし、そのうち基礎代謝が落ちて痩せなくなる
2食が良いのか3食が良いのかは分からないが、朝飯は絶対食べた方が良い
1日のカロリーの摂取量とPFCバランスを守っていれば、数字上の体重も見た目も改善され体型が維持できる
時間があるなら、いろんなことを学べ

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

甘いな
わしはもう何年も１６時間断食やで