太ってはいないけどお腹が出てる、これって何？

1: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:24:55.023 ID:Ev4RclrJr

なにこれ
しかも脂肪でタップタプとかじゃなく筋肉がそのままボコッと隆起したみたいに硬い

恐いし恥ずかしいしどうすりゃいいの？

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:25:35.728 ID:2CsHr8GPp

内臓脂肪

5: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:26:05.374 ID:Ev4RclrJr

>>3
いやだから脂肪って感じじゃないんだって

6: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:26:28.466 ID:8BswdcZed

おめでたです

7: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:26:41.751 ID:15+VFi3qd

それ妊娠してるよ

9: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:27:27.406 ID:Ev4RclrJr

>>7
真面目にお願いします

8: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:26:42.878 ID:+LcgHpsO0

ビール腹なら健康な証拠

13: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:28:43.328 ID:WSz027wm0

タンパク質の取りすぎで吸収しきれないのが筋肉から漏れ出てるんだぞ

15: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:29:10.515 ID:Ev4RclrJr

>>13
えっなにそれこっわ

16: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:29:12.396 ID:F1v5iEdj0

硬いのは筋肉の下に脂肪がついてるんだってよ

19: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:30:50.194 ID:Ev4RclrJr

>>16
嘘だろ・・・・・だぅて硬いんだぜ・・・？
じゃあ内臓脂肪ってどうやれば落とせるの？

21: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:31:18.517 ID:DL7/diNK0

>>19
それ肝臓悪いやつだと思う

24: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:32:44.544 ID:Ev4RclrJr

>>21
肝臓悪いとか地味に恐くなること言うなよぉ

17: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:29:13.423 ID:qvCbWSMcM

それをデブというんやで

22: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:31:38.473 ID:2CsHr8GPp

皮下脂肪と違って内臓脂肪は落としにくいんやで
有酸素運動をするんや

29: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:33:48.895 ID:Ev4RclrJr

>>22
お部屋で簡単に出来る有酸素ありますか？

26: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:32:44.995 ID:/bIMIW/FM

腹水だろ 糖尿病

36: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:35:04.939 ID:Ev4RclrJr

>>26
聞いたことねーのが出てきた
こわい

30: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:33:49.677 ID:ekXGzwMAp

脂肪って感じじゃないと言われても内臓脂肪は筋肉の下にあるものだぞ

33: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:34:14.431 ID:YSmNl+dta

とりあえず見せろよ

37: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:35:37.875 ID:Ev4RclrJr

>>33
やだよ恥ずかしい

34: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:34:37.603 ID:PSelzzXid

猫背だと誤魔化せるよね

40: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:36:03.804 ID:+9RIxOzF0

完全な内臓脂肪。手足が細くて腹だけ出るやつ。

対処法
有酸素運動（20分以上　筋トレ後に）　＞　炭水化物を減らす（スナック菓子類）　＞　腸内環境改善（主に乳酸菌摂取。寝る前が効果的）　

無意味　腹筋　その他おなか周りのエクササイズ

41: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:37:01.528 ID:Ev4RclrJr

>>40
だからお部屋で出来る有酸素プリーズ

43: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:38:04.058 ID:pBM2BjdRa

>>41
足踏み

44: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:39:00.786 ID:Ev4RclrJr

>>43
そんな簡単でいいのか！？

65: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:53:17.610 ID:pBM2BjdRa

>>44
ちゃんと膝上まで上げろよ

45: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:39:26.450 ID:+9RIxOzF0

>>41
人それぞれだろそんなん。冬場に運動で汗をかくことが目安。
尼で自転車のマシーンでも買え。安いので十分効果ある

46: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:40:28.141 ID:Ev4RclrJr

>>45
道具邪魔になるからあんま買いたくないなぁ

49: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:43:13.592 ID:+9RIxOzF0

>>46
そうなるとかなり工夫しなきゃならないぞ。部屋の中限定だと。
ビリーザブートとかあの辺になる

47: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:41:24.406 ID:ekXGzwMAp

ラジオ体操おすすめだぞ
あれ以外といい運動になるから

48: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:41:58.538 ID:Bdl2flTZM

肥満には皮下脂肪が付くタイプと内蔵脂肪が机タイプがあってだな

53: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:45:51.300 ID:+9RIxOzF0

>>48
そうだね。内臓に真っ先に付くタイプってマッチョになりにくいと思う。
逆に、食えば皮下脂肪がみるみる付いていくボッチャリ体型のヤツは恐ろしいスピードでマッチョになる

58: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:51:24.540 ID:lkYZmxl6d

内臓そのものが出てたりしてね(笑)

61: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:52:11.060 ID:Ev4RclrJr

>>58
(笑)じゃねーよ

60: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:52:01.781 ID:SQDLhl1M0

胃アトニー？胃下垂の酷いやつ

62: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:52:15.837 ID:ng4+agtDd

内臓脂肪で済めば良いけどそれでガンの場合あるから侮れないよな～

64: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:52:39.235 ID:2m+UHTY70

腹が出てることを太ってるって言うんだよ

66: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:54:40.591 ID:Ev4RclrJr

>>64
だって他は別に脂肪とか全然ついてないもん！

68: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:55:21.549 ID:u/PnGxG50

腹から始まるんだぞ

70: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:55:45.055 ID:Ev4RclrJr

>>68
これ序章かよ

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1550636695/

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