【疑問】太っている人が筋トレしたらどうなるん？？？

1: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:14:58.400 ID:6oK/8xRK0

脂肪が筋肉に変化するのか？

---

まとめサイト速報＋

---

2: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:16:02.862 ID:9xQvbC0k0

変化するよ
体重は変わらない

6: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:18:21.817 ID:6oK/8xRK0

>>2
やっぱりそうなのか
一回太ってから脂肪を筋肉に変化させたほうが効率いいな
デブはポテンシャルがあるってことだな

8: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:20:56.149 ID:xXlGz3ZEa

>>6
馬鹿なの？

9: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:25:44.720 ID:6oK/8xRK0

>>8
？

11: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:27:18.214 ID:xXlGz3ZEa

>>6
太るときは脂肪だけ増える
痩せるときは筋肉と脂肪が同時に落ちる

筋トレしないと基礎代謝落ちてより太りやすくなる

デブは例外なく馬鹿！まず馬鹿を直せ！！

13: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:28:21.054 ID:6oK/8xRK0

>>11
だから脂肪を筋肉に変化させるんだろ

17: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:51:10.932 ID:xXlGz3ZEa

>>13
デブは例外なく馬鹿！まず馬鹿を直せ！！

3: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:16:21.507 ID:mychajz20

そんなわけないだろ
脂肪と筋肉は別物

4: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:17:12.855 ID:a2CnlJr/M

>>3
これ。まあちゃんとやれば筋肉がついて、栄養管理すれば脂肪は落ちる

10: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:27:12.112 ID:VrQRh9zM0

(´･_･`)脂肪は筋肉には変化しませんw😅

12: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:27:52.525 ID:6oK/8xRK0

>>10
じゃあなんで太ってから筋肉トレーニングする人がいるんだい？
脂肪が筋肉に変化するから一回太るんだろ
わかる？

21: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 10:28:06.442 ID:mychajz20

>>12
認めたくない意見は聞かないなら好きなようにやれよ

14: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:28:49.556 ID:YhswcNI70

太ってるくせに筋トレしてるやついるよな
まずやせろってｗｗｗ

16: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:48:38.955 ID:eR32+JQ8p

脂肪はエネルギーとして消費される事があっても筋肉に変化するなんてあり得ないから

18: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:54:48.945 ID:a2CnlJr/M

なんか脂肪→筋肉の勘違いって、増量期減量期を勘違いしたのが発祥らしいな。増量期間のブクブクを脂肪デブと同じに見えたのか

19: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 10:03:54.528 ID:eR32+JQ8p

クソデブはまず食事制限と有酸素運動で脂肪を消費するのが先決なのだ
カタボリックで筋肉が破壊されるなんてのはムキムキのビルダーが心配すべき事であって
クソデブの場合有酸素運動で落ちる量は間違いなく脂肪の方が多いんだし
初めのうちはスイスイ落ちるから問題無く有酸素運動+食事制限で落とすべし
やがて体重が落ちなくなるからそこから改めてタンパク質取って筋トレして筋肉をつけ直せ

22: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 10:30:34.726 ID:mychajz20

>>18
>>19
これだよな

▼アクセスの多い関連記事
・痩せないデブは甘えと考える
・デブ女だけど縄跳びとジョギングどっちにするか迷ってるんや
・一日に二食、普通の食事だけで体重120kgっておかしいよな？

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1602461698/

<url><title>

Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

デブが筋トレするとWWEのオーティスとかブロンソン・リードみたいになる
筋肉は繊維で出来ている、その本数は誰でも同じ
筋トレするとその１本１本が太くなり結果的に腕や足など鍛えた部位が太くなっていく
デブになって筋トレしろっていうのは、デブになるぐらいの勢いで食って筋トレしろって意味
食わないで筋トレだけしていても筋繊維が太くならないからマッチョな体つきになれない

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

ちなみに、オーティスはベンチプレス200kgがウォーミングアップで250～270kgを持ち上げると言われている
トラップバー・デッドリフトでは351kgを持ち上げたWWE屈指の化け物

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

太った状態で筋トレ始めたけど最初は体重変わらなかった
でも筋肉が増えると代謝が上がるから痩せる　

食事制限とか含めたら体型が間違いなく変わる

そうなると体重気にするより体脂肪気にしたほうが良くなる

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

これ　じゃねーよ
ガリガリになりたい人以外は筋トレやらないほうがいい時期なんて一切ねーよ
痩せるにしてもアンダーカロリーの下必ず減ってく筋肉の減少を抑えるために今日すぐ筋トレやれ

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

実際筋肉になりやすいと思う
最初っから「デブの体を支えるだけの大量のインナーマッスル」は持ち合わせてるんだから
それに加えてデブの体を動かす足の筋肉もある
普段生活してるだけでガリガリの人間が行ってる筋トレを日常の動作で当たり前の様に全身使って行ってるのがクソデブ
痩せぎすの十倍はデブの方が筋肉付くと思う

食っても太らない人と、食ったら贅肉になる人
両方とも才能。長生き出来るかはわからんけどｗ