【急募】すぐ眠りにつく方法ｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:11:33.014 ID:4eFS2ckU0

眠れんッ！

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まとめサイト速報＋

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4: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:12:49.271 ID:mtRmZFls0

目つむって頭の中に勝手にでてきた静止画見続けろ

10: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:14:10.861 ID:4eFS2ckU0

>>4
嫌な思い出がフラッシュバックしそう

5: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:12:52.515 ID:LEa+RDNqa

酒

10: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:14:10.861 ID:4eFS2ckU0

>>5
ない、てか飲めない

6: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:12:57.283 ID:ULDLG6LV0

首の後ろをトンってする

10: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:14:10.861 ID:4eFS2ckU0

>>6
それ危ないらしいぞ

8: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:13:11.656 ID:xkN/sSat0

まず服を脱ぎます

15: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:15:26.355 ID:4eFS2ckU0

>>8
下は脱いでる、上は脱ぐと寒いからいまは着てるわ

11: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:14:15.244 ID:v4gRXzcm0

呼吸のリズムを浅く遅くする

21: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:17:11.722 ID:4eFS2ckU0

>>11
呼吸を変に意識すると呼吸のしかた分からなくなりそうで怖い

12: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:14:39.114 ID:e/RIhhml0

音楽を聴く

21: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:17:11.722 ID:4eFS2ckU0

>>12
そういうツールがないわ

13: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:14:47.094 ID:knFb88dj0

ストロングゼロを1リットル一気飲みしてベッドにイン

14: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:14:54.508 ID:QFsEQhOca

目を閉じろ

21: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:17:11.722 ID:4eFS2ckU0

>>14
まぁ、閉じるわな

17: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:16:30.774 ID:SDS4t8nE0

全集中する

18: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:16:41.114 ID:gMD1m1Ak0

まずはネットやめろ
これが一番良くない

24: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:17:47.202 ID:4eFS2ckU0

(´・ω・`)お前らさぁ

27: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:19:08.652 ID:RmN7oXuX0

入眠剤を飲む

28: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:20:50.907 ID:elUoH/1h0

全身を一気に力いれて硬直→脱力感を繰り返すとそれにともなって体が眠たくなるよ
おすす

81: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:53:02.643 ID:eOvxrA9/p

いい寝具
横になったらすぐ眠れるぞ

79: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 01:45:37.637 ID:3XjWDerx0

寝たい時間の2時間前から1時間位外走ってこい
クタクタになって動きたくないレベルで疲労すれば眠れるぞ

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引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1585239093/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

枕の高さを今わせよう