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    プロテイン・サプリ・薬

    【悲報】筋トレの常識「運動後30分以内にプロテインを飲まないと筋肉がつかない」は嘘だったと判明www

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    ic_goldentime
    1: 名無しダイエット 2018/02/05(月) 19:05:45.37 ID:7f38Gir30 BE:335599173-2BP(1500)
    プロテインのゴールデンタイムは嘘だった!?筋肉成長の真実が判明!

    おはようございますSです。
    今回はショッキングなお話をします。ざわざわ

    「トレーニング直後の30~45分間にプロテインを飲むと筋肉に効果的にタンパク質を送れる。
    これをゴールデンタイムと呼ぶ。」

    実は、これ嘘です。
    なんの根拠もありません。

    「えっ?マジかよ!オレ今まで筋トレ直後に急いで飲んでたよ!」
    私もこの事実を知ったときは、イスから転げ落ちそうでした。

    ジムの保冷庫にプロテインを保管して、トレーニング直後に急いで飲んでいたからです。
    そのため、私はこの事実を3週間は受け入れられませんでしたね。

    それでは、ゴールデンタイムの真実を紹介します。
    呼吸を整えてから、この先を読み進めて下さい。
    https://m71m33.info/2016/11/10/uso/


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    オススメのプロテインや疲労回復用とかのサプリを教えて

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/01/28(日) 18:19:37.27 ID:7DobITrW0
    最近ジム行きだしてたるんだ体を引き締めようとおもうのやが

    オススメのプロテインや疲労回復用とかのサプリを教えてくれや
    昔は適当にプレワークアウトの薬とDNSのホヘイプロテインを友達のマネして
    飲んでたけど

    日本やとなにがええんやろか?


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    鮭とばって最強のプロテインじゃね?豊富なタンパク質に少ない糖質とCal

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    00
    3: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 23:37:06.96 ID:257jYhXh0
    塩分が多そう
    ■補足
    鮭とば 100gあたり 328kcal タンパク質59.2g 脂質7.4g 炭水化物2.1g


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    「痩せる」サプリ、不当表示で9社に課徴金

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/01/20(土) 14:53:35.80 ID:CAP_USER9
    http://yomiuri.co.jp/national/20180120-OYT1T50052.html
     消費者庁は19日、葛の花から抽出したイソフラボンを含む機能性表示食品を販売した健康食品会社「ステップワールド」(東京)など9社に対し、景品表示法違反(優良誤認)で計約1億1000万円の課徴金納付を命じた。

     他の命令対象は、オンライフ(東京)、ハーブ健康本舗(福岡)など。

     発表では、各社はホームページなどで、イソフラボンを含むサプリメントなどを摂取するだけで痩せる効果があるかのように宣伝したが、同庁の調査では、合理的な根拠は確認できなかったという。


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    【食品】健康食品を信じ込んでいる人の大いなる誤解 青汁・酵素・グルコサミン…危害情報も急増

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    1: 名無しダイエット 2018/01/10(水) 02:02:41.23 ID:CAP_USER
    http://toyokeizai.net/articles/-/203612
    2018年01月09日
    中山 一貴 : 東洋経済 記者

    5600万人もの日本人が利用する健康食品・サプリメント。インテージの調べによれば、その市場規模は、年間で約1兆5600億円と巨大だ。2015年春に機能性表示食品制度が始まり、メーカーが科学的根拠を国に届ければ健康効果をパッケージに表示できるようになったことで、次々と新商品が登場。今後さらなる市場拡大が予想される。

    だが、その陰で有効性の根拠があやふやな商品が氾濫。さらには健康食品で体調を崩すなどした危害情報も急増している。1月9日発売の『週刊東洋経済』は「間違いだらけの健康常識」を特集。知らないと危ない健康ビジネスの裏側を徹底解剖した。

    機能性表示食品は開始3年足らずで1200品目以上に

    一般的に健康食品は、「健康の保持・増進に資する食品として販売されるもの」を指す。その中で、「特定の成分が濃縮された錠剤やカプセル形態の商品」をサプリメントと呼んでいる。

    機能性表示食品の品目数は制度開始から3年足らずで1200を突破し、特定保健用食品(トクホ)を上回っている。「手元のピント調節力に」と表示したサプリや、「内臓脂肪を減らす」ヨーグルトなど健康機能をうたう商品が続々と登場している。

    日本通信販売協会の調べによると、健康食品のメーカーが取り扱う成分は青汁とコラーゲンが最も多く、それにグルコサミンが続く。ただ、こうした人気成分の大半は効果の根拠が不明だ。国立健康・栄養研究所のデータベースや、医療関係者も参照する『ナチュラルメディシン・データベース(NMCD)』(日本版の発売元は同文書院)によると、ほとんどの成分の有効性のデータが不十分となっている。
    (リンク先に続きあり)


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    【朗報】筋トレをしていない奴がプロテインを飲むと逆に太る説、完全に誤りだった

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    1: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 06:50:53.71 ID:wD3GPLDl0
    テヘラン大学が50人の肥満男性を対象に「夕食前に67.5gのホエイパウダーを摂取させる」実験を行ったところ、食事制限や筋トレを行っていないにも関わらず「体重は平均で9%減、体脂肪率は平均で10%減、筋肉量は平均で16%増」という結果が得られた

    そして、この実験以外にも似たような実験は腐るほどあってどの実験でも「ホエイプロテインのダイエット効果は絶大」と証明されてる模様


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    筋トレしてない奴がプロテイン飲むってそんなにおかしなことか?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:25:00.30 ID:K4LpTTms0
    ワイ普段からタンパク質足りてないからかプロテイン飲み続けてからめちゃくちゃ体調ええし元気出るわ


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    【悲報】プロテインの容器をチャックゆるく空いたまま2週間放置してしまった・・・

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    1: 名無しダイエット 2018/01/06(土) 17:32:16.09 ID:iOsrEiAR0.net BE:128043854-2BP(1000)
    シケってたり変色してないし、飲んだ感じなんの変化もないんだが・・・
    捨てるべきだろうか。

    気にしすぎ?


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    「サプリで手軽に痩せる!」→半年以上飲み続けた結果www

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    1: 名無しダイエット 2018/01/09(火) 13:52:22.37 ID:y7vcIe7q0 BE:373518844-PLT(14931) ポイント特典
    (略)
    ダイエットを目的にサプリを長期間にわたって摂取した結果、とんでもない事態になったという情報が、このたび当サイトに寄せられた。情報提供者(以下、「A氏」と記載)が飲んでいたのは、脂肪の吸収を抑制する効果があるとされる、2種類のサプリだ。この2種類は併用できることを、発売元のホームページで購入前に確認済みだった。体重が極端に減ることはなかったが、増加が止まり、サプリの効果に満足していたという。
    問題が発生したのは、これらのサプリを毎日飲むようになって半年以上が経過した時点だった。
    ある日、就寝中に全身に激しいかゆみを感じて、目が覚めたという。全身に蕁麻疹が広がっていた。

    市販の薬を購入して塗ってみたが、数日経過しても全く改善されない。そこでA氏が思い当ったのは、サプリの副作用という可能性だった。ネットで検索してみると、当該のサプリを使用して蕁麻疹が出たという報告が
    いくつかあった。
    no title

    (略)
    no title
    サプリの摂取をやめて3日後から、蕁麻疹は少し薄くなった。だが、それ以上は回復の様子が見られず、A氏は病院へ行った。すると、「サプリを一定期間摂取しているうちに、アレルギー体質になる人が時々いるようです」と医師から説明を受けた。サプリに含まれている成分の一部が、原因になり得るというのだ。
    (略)
    飲み薬と塗り薬を、それぞれ1種類ずつ処方された。薬が効いた模様で、徐々に蕁麻疹は薄くなっていった。
    だが、飲み会でカニやエビを大量に食べた日の夜、A氏は腕とふくらはぎを中心に、体の各所に激しいかゆみを覚えた。その時、自身は甲殻類に反応するアレルギー体質になってしまったのだろうと考えたという。
    当該のサプリの成分には、甲殻類も含まれていたからだ。
    (略)
    従来、A氏はアレルギーとは無縁の生活だった。カニやエビは以前から好物で、多く食べても、体にかゆみが生じるなどということは一度もなかった。1日当たりの摂取は微量とはいえ、サプリを長期間にわたって毎日飲み続けた結果、体質が変わってしまったのではないかと、A氏は考えている。
    (略)

    記事全文とそのほかの画像一覧
    http://tanteifile.com/archives/8207


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    亜鉛サプリ飲んでる奴、おすすめのメーカー教えて

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    1: 名無しダイエット 2018/01/07(日) 13:24:30.04 ID:u8+0QbGF0
    どのメーカーがええんや?


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    ライバルの飲み物に禁止薬物(筋肉増強剤)を混入させた日本代表選手が追放へ

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    1: 名無しダイエット 2018/01/09(火) 07:39:46.62 0
    ライバルの飲み物に禁止薬物 カヌー日本代表候補が混入 「東京五輪に出たかったから」

    昨年9月に石川県小松市であったカヌー・スプリントの日本選手権で、
    カヤックシングル(1人乗り)に出場した男子選手(32)が、別の男子選手(25)の飲み物に禁止物質を入れ、レース後のドーピング検査で陽性になっていたことがわかった。
    2人とも、昨年8月にチェコであったスプリント世界選手権の日本代表で、
    2020年東京五輪の日本代表入りを目指すトップ級選手だった。

    禁止薬物を混入した選手は、日本カヌー連盟や日本アンチ・ドーピング機構(JADA)の調べに対し、
    2020年東京五輪出場が危うくなったと感じライバルを陥れようとした、と説明している。

    関係者によると、禁止薬物は筋肉増強剤とも呼ばれるたんぱく同化ステロイドの一種。
    加害選手はインターネット通販で入手し、レース中に放置されていた被害選手の飲料水用ボトルに混入した。

     レース後に気づかずに飲んでドーピング検査で陽性になった被害選手は無実を主張。
    日本カヌー連盟が調べたところ、混入の疑いが浮上した。疑われた加害選手はすぐに認め、
    陽性になった選手に謝罪したという。昨年12月までにJADAの調査で全容が判明。
    8年の資格停止処分を決め、近く連盟が発表する。
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180109-00000004-asahi-soci


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