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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    カロリー

    【悲報】ドーナツがひとつ400kcalくらいあるの知ってた?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/06/03(水) 14:22:55.386 ID:Nhi6Cvgs0
    カロリーオバケじゃねえか


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    ダイエット中でも食べて大丈夫な「太らない麺類」って何?

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    menmen

    1: 名無しダイエット 2020/03/20(金) 01:27:16 BE:189282126-2BP ID:KtyxiDqLM.net
    https://allabout.co.jp/gm/gc/464584/
    麺類と言っても製法は様々なので、カロリーの低い麺類もあれば高いも
    のもあります。まずは、ダイエット中に避けたいワースト5から見てみましょう。

    ワースト1:フライ即席麺(458kcal 乾の状態 / 100g)
    ワースト2:パスタ(378kcal 乾の状態 / 100g)
    ※参考:ゆでパスタは(165kcal ゆでの状態 / 100g )
    ワースト3:ビーフン(377kcal 乾の状態 / 100g)
    ワースト4:ノンフライ即席麺(356kcal 乾の状態 / 100g)
    ワースト5:春雨(342kcal 乾の状態 / 100g)

    乾麺なので100gあたりのカロリーが高めに出ますが、ゆでの状態で比較しても、次に紹介するカロリーの低
    い麺に比べると高めなことがわかります。即席麺やパスタなどはいかにもカロリーが高そうですが、ヘルシーな
    イメージがあるビーフンや春雨も決してカロリー自体は低くないとわかります。

    次は、ダイエット中でも比較的安心して食べられる低カロリーな麺のトップ5です。

    トップ1:うどん(105kcal ゆでの状態 / 100g)
    トップ2:そうめん(127kcal ゆでの状態 / 100g)
    ※参考:乾のそうめんは、(356kcal 乾の状態 / 100g)
    トップ3:そば(132kcal ゆでの状態 / 100g)
    トップ4:葛きり(135kcal ゆでの状態 / 100g)
    トップ5:中華麺(149cal ゆでの状態 / 100g)
    ※参考:生の中華麺は、(281kcal 生の状態 / 100g)

    うどんがそばよりも低カロリーというのは意外かもしれません。また、ダイエットの大敵と思われてい
    るラーメンなどに使われる中華麺も、麺自体はさほど高カロリーではないのです。


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    安くて、栄養もあって、更に低カロリーで太りにくい、そんな食べ物ってないの?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/11/27(水) 23:22:53.80 ID:4qEZiEXNM
    そんな素晴らしい食べ物教えて


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    【衝撃】菓子パンの㌍ってマジでやばいなwwwwwwwwwwwwwww

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    food_pan_kashipan

    1: 名無しダイエット 2023/09/05(火) 19:45:10.170 ID:okkeNKLK0
    職場で買わされるけど「まあ晩御飯の米抜けばいいかー」とか思ってた
    一個300kcalもあんのかよあれ


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    【恐怖】500mlコーラのCal、『チキンナゲット7個分』とほぼ同等だったwwwwww

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    ec76d955

    1: 名無しダイエット 2021/01/17(日) 09:13:15.48 ID:cBk12aY5M
    コーラ500ml(230kcal)
    →タンパク質0g、脂質0g、糖質58g

    チキンナゲット×7ヶ(245kcal)
    →タンパク質23g、脂質7g、糖質22g


    流石にこれならチキンナゲット食うわ


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    【食生活】ラーメン「800kcalです…」人間「一日2400kcal必要です」←これwwwwwwwwwwwwwww

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    no title

    1: 名無しダイエット 2024/03/19(火) 10:54:29.28 ID:NY/A/s820
    いけるやん


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    【いってこい】先ほどジムで400kcal消費したが、夕飯に400kcalのカップ麺食べて笑

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    ダウンロード (5)

    1: 名無しダイエット 2018/12/04(火)23:44:01 ID:vq8
    晩御飯に400キロカロリーのカップラーメン食べて草


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    【素朴な疑問】最近の食品ってやたら「低カロリー」とか「カロリーオフ」アピールするよね、でも、食事ってカロリーを摂るものじゃないの???

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/07/11(土) 16:14:22.875 ID:CwgGAQgh0
    本末転倒じゃね?


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    将棋の対局後に体重が数kg減るって本当?

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    img_7e62c1a2b5a04b343bedb3446d244e3b308125

    1: 名無しダイエット 2019/02/22(金) 19:41:33.12 ID:Cituz+O/
    そんなわけないやろ


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    【疑問】酒ってほんとに太るん????

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    no title

    1: 名無しダイエット 20/11/10(火)21:12:13 ID:CbT
    おつまみいっぱい食べるとかそういうのではなくて
    酒自体のカロリーって結構高いやん?
    だからおつまみ関係なく太るんか?


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    【衝撃】一食で1日分の摂取量...、二郎系ラーメンのカロリーと食塩相当量が明らかに!?!?!?

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