【悩み】下腹だけ出てて痩せない……

1: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:36:44.81 ID:j6YSFzJL0XMAS

なんとかならんのか

ダイエットに詳しい人来てくれ

1: 名無しダイエット 2021/06/22(火) 14:06:08.447 ID:CsiOf1Xbp

調べたら色々なダイエットのやり方あるみたいなんだけど何がいいの？運動はなしで

ダイエット始めた訳だがどうしたら手っ取り早く痩せるの？？？

1: 名無しダイエット 2021/09/28(火) 21:22:44.849 ID:7WB+FEaZ0

とりあえずYouTube見てストレッチはやってるんだが

【質問】3ヶ月で体重11キロ痩せたけど質問ある？

1: 名無しダイエット 2021/11/14(日) 16:26:42.354 ID:AV5fv3oJ0

腹回りが10cm減った

キャンプ趣味にしたら痩せる？

1: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 11:30:34.519 ID:Omq0rD8H0

テント設置したりで動くだろうから多少は痩せるかな？

泳ぐと痩せるってほんとか？

1: 名無しダイエット 19/11/27(水)21:39:26 ID:Ip5

ダイエットしようと思うんやが

糖質制限ダイエットしとるんやが便秘が1週間続いてる…

1: 名無しダイエット 2020/01/23(木) 13:48:16.54 ID:CjBq8JSyd

ワイ　死んでしまうんか？

ウォーキングって痩せるの？？？？？

1: 名無しダイエット 2020/10/03(土) 18:20:53.219 ID:3vde9kEO0

めんどくさくて歩くくらいしかできない

内臓脂肪減らしたいんだけど結局なにすれば良いの？？？

1: 名無しダイエット 2019/07/26(金) 06:54:38.385 ID:u9pYIQ430FOX

・適度な運動と筋トレをする
・食事はバランスよく適量(必要量から減らしたりせずつまり運動するので少し多めに)食べる

これだけでいいの？

【画像】元幕内力士が約70kgの「スーパーダイエット」した結果！！

1: 名無しダイエット 2023/11/30(木) 22:39:17.46 ID:vxxx/xSt9

J-CASTニュース　2023年11月29日14時54分

元大相撲力士の豊山（ゆたかやま）こと小柳（おやなぎ）亮太さんの「ダイエット」が話題だ。

小柳さんは大学卒業後の2016年に時津風部屋に入門し、けがが原因で22年11月28日に引退した。最高位は西前頭筆頭。

「MAX188㎏から減量をし115㎏に」
引退から1年。2023年11月28日にSNSを更新し、小柳さんは

「トレーニングや栄養学を学び、マラソンに出会い現在時代のMAX188㎏から減量をし115㎏に」（原文ママ）
巨人・岡本和真に「阪神愛を感じずにいられない」 まさかの大胆映り込みに虎党ラブコール「早くおいで」
と、ダイエットに成功したことを報告した。

目標体重は88kgだそうで、

「-100㎏のスーパーダイエットをもって1人でも多くの人に運動って相撲って楽しいんだよと伝えて行くためにこれからも進み続けます」
と意欲を語った。投稿には現役時代と現在の「ビフォーアフター」写真も添えられた。

188kgだった力士時代の写真と約70kg減量した現在の姿のギャップに、

「ゆ、豊山！？こんな痩せたのか！」
「はじめ誰かわからなかった...すごい痩せててびっくり」
「ええええ！！豊山いまこんなんになってんのか！！人の人生面白すぎる！！」
「凄い！！現役中の体も素晴らしかったけど、引退後に健康的でカッコよく痩せた姿も見せてほしいです」
などのコメントが寄せられている。

小柳さんは23年4月に「パーソナルジム OYG」をオープンし、現在「相撲パーソナルトレーナー」として活動している。10月には「初めてのマラソン」として「東京レガシーハーフマラソン2023」に出場、2時間8分25秒で完走したが、「2時間ギリ出来なかった とりあえず力不足 一言で言うと悔しい また走り込みます」と報告していた。

https://www.j-cast.com/2023/11/29473860.html#goog_rewarded

おすすめのダイエット教えてください！！

1: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 13:43:36.190 ID:RRAwd2G00

お願いします