ダイエットのために女性ホルモンを摂取するのはアリ？

1: 名無しダイエット 平成31年 04/04(木)07:18:15 ID:yMc

おかまでもないし女性になりたい気持ちもない

身長175体重67体脂肪率22.5だけど、体重60体脂肪率15くらいにしたい！

1: 名無しダイエット 20/02/13(木)10:48:23 ID:jOp

身長 175.2
体重 67.5
体脂肪率 22.5

体重60
体脂肪率15位にしたい
出来れば短期間で
教えてください

筋トレがダイエットにいいのは、運動そのものの消費エネルギーよりも筋肉回復に使われるエネルギーが大きいからなんだよ。

1: 名無しダイエット 2020/11/01(日) 14:28:04.977 ID:ZK23L0cu0

傷付いた筋肉を修復する際に筋肉は成長するわけだがその際にエネルギーを消費する
つまり筋トレをしていれば食べたエネルギーが脂肪に行く前に筋肉の回復に使われるのだ
この効果が一番でかいと思うんだが数値化できないんだよなこれ

ワイ、ダイエット中に「食べたいのも食べられず幸せか？」と考える

1: 名無しダイエット 21/08/28(土)19:39:07 ID:DEfq

どう思う？

太ってしまった…ダイエットしなきゃ…パンケーキ食べたい…でも、食べたら太るよな…でも、今日だけは…いや、ダメだ…でも、頑張ったしな…

1: 名無しダイエット 20/01/31(金)18:23:13 ID:i4M

パンケーキ食べようかな...いや食べたら太るしな...でも今日だけ...いやダメダメ...でも頑張ったしな...自分へのご褒美...！！危ない、もう少しで太るところだった...太っちゃった...ダイエットしなきゃ...パンケーキ食べたいな...

ダイエット中のワイ、空腹で狂いそう……

1: 名無しダイエット 20/11/27(金)21:37:31 ID:aDX

こんな時間やけどカップラーメン食ってええか？

初めてダイエット挑戦しようとプロテイン買ったけど...

1: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:19:54.124 ID:ijGdbn9yd

むんっ！一日一食でニ食プロテインなら痩せる？

ダイエット中でもカップヌードルが急に食べたくなる

1: 名無しダイエット 平成31年 04/22(月)10:08:50 ID:fpb

五分待って伸び伸びになったやつ

ガチで痩せたいんやけどどうすればいいんや？

1: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 16:59:11.45 ID:rZxqM4ZC0

教えてくれ

【朗報】ワイデブ、走るのも筋トレも効果なく、ついに食事制限に挑戦中

1: 名無しダイエット 2022/07/19(火) 07:57:25.90 ID:Vh75AaJv0

一番したくなかったが
しょうがない

【画像】ワイのダイエット弁当、マズそうｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 21/10/22(金)12:02:47 ID:6cmu

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