デブでウォーキングしてるんだけど、ランニングに移行するのはいつがいいんだ？

1: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 04:38:41.386 ID:fgWpml95d

膝壊す言ってたから移行するタイミング教えてくれ

【悲報】ワイデブ、ウォーキングと食事制限と筋トレをしているのに全然痩せない

1: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 16:05:21.28 ID:Yklern2t0

10日やったのに500gしか変わってない

【朗報】ワイデブ、1時間のウォーキングから無事帰還

1: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 19:16:23.49 ID:2qFn2No20

いい汗かいたンゴ

昼間からおっさんがウォーキングしてたら不審に思われるかな？

1: 名無しダイエット 2018/08/24(金) 11:12:46.24 0

運動不足気味だからちょっと歩こうかなと思うんだよね

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ダイエットの為に夜ウォーキングをしようと思うんやが何か目的が欲しい

ワイ120kgデブ、12kmのウォーキングを完走する！！！

1: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 04:56:03.54 ID:j4cMzCRX0

2時間半掛かって疲れたンゴ

登山って一日山のぼるだけで1、2キロ痩せるってマジ？

1: 名無しダイエット 2018/07/31(火) 10:28:57.699 ID:99wnPwoM0

ちょっと山いってくる

ダイエットで毎日1.5時間歩いてるんだけど効果あるのかこれ？

1: 名無しダイエット 2018/07/12(木) 09:56:47.962 ID:GxzrZwIma

食事制限もしてるから体重は落ちてはいるんだけど
ウォーキングの消費カロリーなんて
1時間歩いてもちょっとだけじゃん

だからといってランニングは1時間も続けられないしもっと効果的な方法ありませんか？

毎日通勤で7km歩いてんだけどウォーキングって健康維持に繋がるの？

1: 名無しダイエット 2018/07/05(木) 08:41:11.354 ID:LdJ3YTird

やっぱ走らないと意味無い気がする

ワイデブ、痩せようとウォーキングするも周りから笑われて心が折れる

1: 名無しダイエット 2018/06/26(火) 05:06:26.12 ID:j+OGJ3AQ0

腹筋や体幹トレとかで細々とインナーマッスルやるしか無い模様
やっぱ田舎ってクソだわ死ね
なんで早足で外歩くだけで笑い者にされなあかんねん

朝の30分ウォーキングと、ラジオ体操1セットどちらが痩せますか？

1: 名無しダイエット 2018/06/04(月)08:00:19 ID:jj1

会社行く前に教えてください

ニートだけど2時間ほどウォーキングしてきたけど足が痛いwww

1: 名無しダイエット 2018/05/07(月) 15:22:54.75 0

エアマックス履いたのに(´；ω；｀)

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