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    ウォーキング

    【ダイエット】ウォーキングすると食欲なくなるよなと思ったら科学的に実証されているらしい

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    no title

    1: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 05:16:32.76 0
    研究では、ウォーキングなどの運動は食欲を強めるホルモンである「グレリン」を減らし、
    食欲を抑えるホルモンである「ペプチドYY」を増やすことが明らかになった。
    「グレリン」は胃などから分泌され脳の視床下部に働きかける、食欲を増進させるホルモン。
    胃の消化機能やエネルギー代謝に作用し、肥満や摂食障害などにも影響を与えている。


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    【疑問】なんでデブってウォーキングで痩せようとするんだろうなwwwwwwwwww

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    no title

    1: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:39:13.265 ID:kAYnN7jbM
    ジョギングのが効率いいし気持ちいいだろ


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    【悲報】ウォーキングするだけで筋肉痛なんだけどwwwwww

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    no title

    1: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 06:48:57.473 ID:vBzzXmzKM
    1年続けても1日15kmウォーキングすると体全身痛い


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    ウォーキングって痩せるの?????

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    8285f0ae-s

    1: 名無しダイエット 2020/10/03(土) 18:20:53.219 ID:3vde9kEO0
    めんどくさくて歩くくらいしかできない


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    【ダイエット】ワイちゃん、本日12kmのウォーキングに成功!!

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    no title

    1: 名無しダイエット 2021/06/07(月) 00:09:23.85 ID:5vcyisaE0
    どんどん痩せるでぇ〜!🕺🕺🕺


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    【画像】ワイニート、ラーメン食べに17キロ完走してしまうwwwww

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    no title

    1: 名無しダイエット 2021/06/05(土) 10:17:15.19 ID:4bVIVoi0M
    2時間切れるようになったわ
    no title


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    【悲報】毎日3キロ歩いてるんだが痩せないwwwwwww

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    8285f0ae-s

    1: 名無しダイエット 2021/06/03(木) 07:43:06.351  ID:cD/giQeR0
    何なんだよクソ!!!


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    よく「ダイエットにウォーキングは意味ない」とかいうけど

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/11/17(火) 14:02:22.99 ID:GfAqyclH0
    そりゃガンガン体重落とすのには向いてないかもやけど
    立って歩いてる以上カロリー消費は寝てるより多いわけで
    ごく僅かでもやらんよりはマシやと思わん?


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    ワイデブ、一日一食毎日10km歩くを二週間続けた結果!!

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    8285f0ae-s

    1: 名無しダイエット 21/05/22(土)12:29:48 ID:QegT
    1キロしか痩せない……


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    スーツでウォーキングするのって変かな?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/02/11(月)16:11:50 ID:5WA
    周りはみんなガチなジャージ来てウォーキングしてる有名な散歩コースをスーツで何周もしてたら変かな?


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    ウォーキングを一年間、毎日一時間続けた結果www

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    no title
    1: 名無しダイエット 2020/02/20(木) 21:45:51.57 ID:8KRMJcMq0
    8キロ増えたンゴねぇ😉



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