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    ウォーキング

    デブでウォーキングしてるんだけど、ランニングに移行するのはいつがいいんだ?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 04:38:41.386 ID:fgWpml95d
    膝壊す言ってたから移行するタイミング教えてくれ


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    【悲報】ワイデブ、ウォーキングと食事制限と筋トレをしているのに全然痩せない

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 16:05:21.28 ID:Yklern2t0
    10日やったのに500gしか変わってない


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    【朗報】ワイデブ、1時間のウォーキングから無事帰還

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    ダウンロード (11)
    1: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 19:16:23.49 ID:2qFn2No20
    いい汗かいたンゴ


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    昼間からおっさんがウォーキングしてたら不審に思われるかな?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/08/24(金) 11:12:46.24 0
    運動不足気味だからちょっと歩こうかなと思うんだよね



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    ワイ120kgデブ、12kmのウォーキングを完走する!!!

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    images (6)
    1: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 04:56:03.54 ID:j4cMzCRX0
    2時間半掛かって疲れたンゴ


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    登山って一日山のぼるだけで1、2キロ痩せるってマジ?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/07/31(火) 10:28:57.699 ID:99wnPwoM0
    ちょっと山いってくる


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    ダイエットで毎日1.5時間歩いてるんだけど効果あるのかこれ?

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    00
    1: 名無しダイエット 2018/07/12(木) 09:56:47.962 ID:GxzrZwIma
    食事制限もしてるから体重は落ちてはいるんだけど
    ウォーキングの消費カロリーなんて
    1時間歩いてもちょっとだけじゃん

    だからといってランニングは1時間も続けられないしもっと効果的な方法ありませんか?


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    毎日通勤で7km歩いてんだけどウォーキングって健康維持に繋がるの?

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    00
    1: 名無しダイエット 2018/07/05(木) 08:41:11.354 ID:LdJ3YTird
    やっぱ走らないと意味無い気がする


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    ワイデブ、痩せようとウォーキングするも周りから笑われて心が折れる

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    ダウンロード
    1: 名無しダイエット 2018/06/26(火) 05:06:26.12 ID:j+OGJ3AQ0
    腹筋や体幹トレとかで細々とインナーマッスルやるしか無い模様
    やっぱ田舎ってクソだわ死ね
    なんで早足で外歩くだけで笑い者にされなあかんねん


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    朝の30分ウォーキングと、ラジオ体操1セットどちらが痩せますか?

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    a1e807840d9c4f0c378fb263bf092fe5
    1: 名無しダイエット 2018/06/04(月)08:00:19 ID:jj1
    会社行く前に教えてください


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    ニートだけど2時間ほどウォーキングしてきたけど足が痛いwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/05/07(月) 15:22:54.75 0
    エアマックス履いたのに(´;ω;`)


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