【ダイエット】ウォーキングすると食欲なくなるよなと思ったら科学的に実証されているらしい

1: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 05:16:32.76 0

研究では、ウォーキングなどの運動は食欲を強めるホルモンである「グレリン」を減らし、
食欲を抑えるホルモンである「ペプチドYY」を増やすことが明らかになった。
「グレリン」は胃などから分泌され脳の視床下部に働きかける、食欲を増進させるホルモン。
胃の消化機能やエネルギー代謝に作用し、肥満や摂食障害などにも影響を与えている。

【疑問】なんでデブってウォーキングで痩せようとするんだろうなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 10:39:13.265 ID:kAYnN7jbM

ジョギングのが効率いいし気持ちいいだろ

【悲報】ウォーキングするだけで筋肉痛なんだけどｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/06/10(木) 06:48:57.473 ID:vBzzXmzKM

1年続けても1日15kmウォーキングすると体全身痛い

ウォーキングって痩せるの？？？？？

1: 名無しダイエット 2020/10/03(土) 18:20:53.219 ID:3vde9kEO0

めんどくさくて歩くくらいしかできない

【ダイエット】ワイちゃん、本日12kmのウォーキングに成功！！

1: 名無しダイエット 2021/06/07(月) 00:09:23.85 ID:5vcyisaE0

どんどん痩せるでぇ〜！🕺🕺🕺

【画像】ワイニート、ラーメン食べに17キロ完走してしまうｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/06/05(土) 10:17:15.19 ID:4bVIVoi0M

2時間切れるようになったわ

【悲報】毎日３キロ歩いてるんだが痩せないｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/06/03(木) 07:43:06.351  ID:cD/giQeR0

何なんだよクソ！！！

よく「ダイエットにウォーキングは意味ない」とかいうけど

1: 名無しダイエット 2020/11/17(火) 14:02:22.99 ID:GfAqyclH0

そりゃガンガン体重落とすのには向いてないかもやけど
立って歩いてる以上カロリー消費は寝てるより多いわけで
ごく僅かでもやらんよりはマシやと思わん？

ワイデブ、一日一食毎日10km歩くを二週間続けた結果！！

1: 名無しダイエット 21/05/22(土)12:29:48 ID:QegT

1キロしか痩せない……

スーツでウォーキングするのって変かな？

1: 名無しダイエット 2019/02/11(月)16:11:50 ID:5WA

周りはみんなガチなジャージ来てウォーキングしてる有名な散歩コースをスーツで何周もしてたら変かな？

ウォーキングを一年間、毎日一時間続けた結果ｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/02/20(木) 21:45:51.57 ID:8KRMJcMq0

8キロ増えたンゴねぇ😉