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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    【画像】木村沙織ってよく見るととんでもない身体してるよなwww

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    1: 名無しダイエット 2017/07/25(火) 21:07:31.97 ID:3Zy6QDnqr
    たまらん
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    筋肉豚「使えない筋肉とか妄想!!」(ベンチフンフン!!

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    1: 名無しダイエット 2017/07/22(土) 00:45:59.49 ID:M+5C6xeD0
    なお、筋肉豚が大好きなベンチは一番使わない筋肉のもよう


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    【朗報】ワイ自転車旅マン「糖質制限」により無限のスタミナをゲットする!!!!

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    1: 名無しダイエット 2017/07/23(日) 08:10:48.14 ID:Uq93rxr/0
    糖質制限をしてケトーシスに入るとエネルギータンクがグリコーゲンや筋肉から体脂肪に切り替わるからな。筋肉を失うこともエネルギー切れを起こすこともなく延々とチャリを漕ぎ続けられる

    ただ、グリコーゲン不足の所為で瞬間的なパワーやスピードは落ちるしご当地飯やアイスを楽しめないというデメリットも多々ある。ま、諸刃の剣ってヤツやね


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    身体鍛えたくてジムに通い始めたんだが、フリーウェイトエリアがムキムキマッチョマン達に占領されて何も出来なかった

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    1: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 16:23:55.35 ID:QRUkLWzS0
    身体鍛えたくて、色々調べたらBIG3ってトレーニングが良いと分かったからフォームとかしらべてジムに通い始めたんやけど、フリーウェイトエリアがムキムキの怖い人達に占領されてて何も出来ずに帰って来た

    こういう時どうすればええんや


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    【画像】「広瀬すずの運動神経の良さに震えた」先輩・勝地涼が証言 キックボクシング姿に反響

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    1: 名無しダイエット 2017/07/22(土) 16:31:22
    広瀬すず
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    勝地涼
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    俳優の勝地涼が21日付のTwitterにて、事務所の後輩である女優でモデルの広瀬すずとキックボクシングに行ったことを明かした。 グローブをはめ、ポーズを決めた2ショットを公開した勝地は「広瀬さんちのすず様をキックボクシングにお連れしました」と報告。「広瀬すずの運動神経の良さに震えた」とつづり、彼女の適応力に驚いた様子。 広瀬も「先輩のカッコいいキックを目の前にヒョロヒョロになりながら沢山発散してきたー!楽しかったー!ありがとうございましたー!」と感想をつづっている。
    http://mdpr.jp/news/detail/1702362
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    ファンからは「すずちゃん決まってるね!カッコいいよ!」「キックボクシングしてるとこ見てみたい」「スポーツが似合う!」「いい先輩だね」など多くの声が寄せられている。


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    ジム歴1ヶ月2.5kgしか痩せずやる気なくなる

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    1: 名無しダイエット 2017/07/19(水) 22:33:01.888 ID:5IruRziod
    こんなの誤差じゃん
    もしかして金の無駄なのか…


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    水泳って走るより痩せられるって聞いたけどマ?

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    1: 名無しダイエット 2017/07/11(火)13:07:43 ID:fRi
    やせたいンゴねぇ


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    【朗報】ワイさんが一回の自転車旅行で消費するCalwww

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    1: 名無しダイエット 2017/07/15(土) 12:25:19.27 ID:iLpfsA0E0
    例.北海道一周

    走行距離:およそ2800km
    走行時間:89時間
    平均走行速度:31.5km/h
    掛かった日数:13日間
    総消費カロリー:約123400kcal(一日辺り9500kcal)
    総摂取カロリー:約47800kcal(一日辺り3700kcal)

    もっと食えよって思うヤツもおるかもしれんがタンパク質やBCAAを多量摂取してる上に暑くて疲れてるからマジで飯食えないんだよ

    普段は8000kcalとかザラに食うけどな


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    【悲報】ワイ元クソデブ、車通勤から自転車通勤に切り替え2ヶ月半で22kgも痩せるwww

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    1: 名無しダイエット 2017/07/18(火) 08:24:01.33 ID:wvOhCQW/0
    身長:183cm
    体重:94kg→72kg
    体脂肪率:33%→14%
    体脂肪量:31kg→10kg
    除脂肪体重:63kg→62kg

    往復41kmの道のりを通勤帰宅したり自転車旅行に行ってたらこうなったンゴ

    食事は糖質制限食ってヤツをしたンゴ

    それと、アナボリックステロイドやBCAAってのも使ってたンゴ


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    引きこもりニートのワイ、早朝にエアロバイクを漕ぎご満悦

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    1: 名無しダイエット 2017/07/12(水) 05:11:36.64 ID:9B+lFQNa0
    汗かいた後の風呂上りのコーヒー牛乳のために生きてると言っても過言じゃない


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    【急募】ワイニート、ガチで市民プール通って痩せようか迷う

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    1: 名無しダイエット 2017/07/11(火) 15:56:17.70 ID:sxnMu+0q0
    昼間に一人で行っても怪しまれへんよな?


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