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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    運動

    スポーツの中で一番身体能力高いのって何のスポーツだと思う?

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    1: 名無しダイエット 2017/02/24(金) 17:34:23.270 ID:dt9irm+v0
    俺は瞬間的な身体能力なら野球だと思う

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    【画像】医者「痩せなければ死ぬ」→136kgデブがVRを使って20kgの減量に成功!(ビフォーアフター)

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    1: 名無しダイエット 2017/02/23(木) 02:47:22.39 ID:ufXylmqE0?2BP(1112)
    「不健康な生活を送っていて、最高で136キロを超えていました。そこで医者にとうとう痩せた方が良いとの通告を受けました。痩せなければ死んでしまうと言われたのです。」
    これは昨年の2016年、夏の終わりにJob Stauffer氏が置かれていた状況であり、ダイエットを決断した瞬間である。
    結果として彼は、5か月で20キロ以上のダイエットに成功した。
    no title
    ダイエット方法
    ジムに通ったり毎日走ることに疑問を感じていたStauffer氏は、自分が好きなことでなら痩せるのではないかと考え、元より興味があったゲームやVRに目がいったという。
    そこで彼は、『Soundboxing』と呼ばれるVRリズムゲームと出会った。

    VRリズムゲーム『Soundboxing』とは
    『Soundboxing』とは、音楽が流れている状態で、目の前に現れるターゲットをパンチして倒すというゲームである。
    音楽はなんと、ユーチューブからアップロードすることで自分が好きな音楽を選ぶことができる。
    このエクササイズにStauffer氏はハマり、痩せることができたのだという。

    Stauffer氏は以下のように語る。
    「Soundboxingは最初、20分やるだけでしたが、だんだんと時間が増えて20分から25分、25分から45分、1時間、時々90分間もやるようになりました。
    最後には0.5キロの重りを持ってやるようになりました。
    大した重さではないと思えますが、これは想像しているより上半身に負荷がかかるのです。」
    『Soundboxing』について以下の動画をご覧いただくと、どんなゲームなのか分かるだろう。
    0:06〜音楽が流れ始める。
    https://www.youtube.com/watch?v=H5neDoYU0EI

    http://vrinside.jp/news/vr_soundboxing/

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    ワイ30歳職歴なしニート172/73、今からジョギングに行く

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    1: 名無しダイエット 2017/02/20(月) 22:59:40.86 ID:ymTqOo8QM
    痩せたら働くで

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    ランニング用のイヤホン欲しいからきてくれ

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    1: 名無しダイエット 2017/02/18(土) 23:49:58.967 ID:sOmaXoBra
    前はサウンドピーチのq12買ったんだが外れやすくて駄目だ
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    縄跳びとかランニング用のオススメを教えてください
    予算は7000円くらいで

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    運動とか筋トレ好きなやつ助けてくれ…

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    1: 名無しダイエット 2017/02/20(月) 11:26:55.914 ID:JiRZglO+0
    ガリで運動もずっとやってなくて
    ちょっと走っただけで直ぐ息切れする位酷い状態のニートなんだけど
    こんな状態でも簡単に始めれるスポーツある?
    後出来ればある程度の筋肉も付けたいから全身バランスよく筋肉付けれる物があったら教えてほしい

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    筋トレ始めてからランニングがきつくなったんやが

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    1: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 14:15:46.68 ID:g3nCzP1T0
    なんなん?やっぱ下半身もウェイトで鍛えないとあかんの?

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    ジムに通い始めたけど、気づいたら5ヶ月たっていた…

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    1: 名無しダイエット 2017/02/12(日) 17:33:59.831 ID:SyRyHPTvd
    あまり変化がない…体型に変化が現れるのには半年くらいかららしいけど

    ジムに通う前に読む本(PR)

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    整体師「歩くだけじゃいくら何km歩いても痩せませんよw」ワイ「はぇ~」

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    1: 名無しダイエット 2017/02/12(日) 14:06:21.87 ID:qca7I/cX0
    マ?

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    【画像】このバレー選手のボディちょっと魅力的すぎないか?

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    1: 名無しダイエット 2017/02/10(金) 17:21:24.60 ID:Um+DiNT8p
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    通勤帰宅で毎日3万歩前後歩いてるけど痩せない

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    1: 名無しダイエット 2017/02/07(火) 08:06:35.385 ID:QULNOByx0
    1年半ぐらい続けてるのだが…

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    【画像】夏の格好でジョギングしてみたら気持ち良過ぎワロタwww

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    1: 名無しダイエット 2017/01/30(月) 16:11:05.907 ID:2+Q5C3Zid
    春みたいな気温だから
    完全に夏の格好でジョギングしたら
    気持ち良すぎww
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