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2025年02月17日
2025年02月17日
2025年02月15日
2025年02月14日
2025年02月14日

4 トレーニングベンチで休憩、スマホいじいじする奴
6 トレーニング終わってるのにバーベル片付けない奴
8 ガチャンガチャン鳴らす奴
3 ナンパ する奴、下心アリアリで若い女のみにトレーニング教える奴
5 数人でローテしてマシン占領する奴ら
7 終わったのにタオルでマシン拭かない奴
9 上着脱いで鏡の前で数分以上ポーズ決めてる奴
2 ビシャビシャのまま更衣室ウロウロする奴
1 臭い奴
6 トレーニング終わってるのにバーベル片付けない奴
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9 上着脱いで鏡の前で数分以上ポーズ決めてる奴
2 ビシャビシャのまま更衣室ウロウロする奴
1 臭い奴
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2025年02月13日

彼氏おるし異性求めてないから
来ないでください
来ないでください
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2025年02月11日

スクワットベンチプレスデッドリフトだけやって帰るの飽きたわ
なんかトレーニングの味変する方法あるか?
なんかトレーニングの味変する方法あるか?
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2025年02月11日
ベンチプレスやる時トレーナーさんにお尻に力入れてって言われたから思いっきりいれたんだよ
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2025年02月09日

夏までに腹筋割りたいとか言ってジムで腹筋してたしww
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2025年02月08日
2025年02月05日

腹筋50回(一番傾斜低いやつにしてる)
腕伸ばしたり曲げたりするやつ(23kg 60回)
ランニングマシーン(速度7.5を20分)
ストレッチ
これを週4日くらい
腕伸ばしたり曲げたりするやつ(23kg 60回)
ランニングマシーン(速度7.5を20分)
ストレッチ
これを週4日くらい
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