100キロ未満ワイの一日の食生活がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2018/11/20(火) 10:22:48.53 ID:A6W0EYRjpHAPPY

8:00…白米2合、納豆3パック、生卵3つ、カフェオレ2杯
10:00…肉まん、ファミチキ、エクレア
12:30…日高屋タンメン、ギョーザ
15:00…ピザポテト、ポンデリング2コ、さけるチーズ
19:00…回鍋肉3人前、白米5合、アボカド2コ、豚汁、アイスモナカ4コ
22:30…カフェオレ、アイスモナカ3コ、ピザポテト、冷凍チャーハン300g、徳用ホームパイ


99kgになったから記録しながら一日過ごしたんやが夕飯腹一杯食う→眠れない→お腹空いてくる→夜食のコンボがヤバいことに気づいたやで

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100キロあるようなデブってどんな食生活してんの？

ガリとデブって実際どっちのがマシなの？

1: 名無しダイエット 2018/11/20(火) 15:42:51.48 ID:J+MRp8P00HAPPY

ガリはデブより早死するらしいけど

【悲報】社会人1年目ワイ、入社してから10kg太る…

1: 名無しダイエット 2018/11/12(月)00:45:26 ID:yko

どうしたら痩せられるんや、、、

デブってなんで太ったままで生きていけんの？

1: 名無しダイエット 2018/11/20(火)10:38:44 ID:8AS

恥ずかしくないの？
運動して食事制限すりゃ痩せるじゃん！
そのままでいられる精神がキメーよ

デブがマクドナルドとかでコカコーラゼロ頼んでるの見ると笑えるよねｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2018/11/19(月) 12:19:19.765 ID:51A81tIma

そこ気にするくらいならそもそもファストフードなんて食べるなよって思うわ

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デブのコカコーラゼロ好きは異常ｗｗｗｗｗｗｗ

俺(デブ)が痩せるために設けた5つのルールがこれ

1: 名無しダイエット 2018/11/19(月) 12:50:40.306 ID:0VRfpAzkd

・何があってもコンビニやスーパーに寄らない
・一日一食（夜ご飯限定、夜までに何も食べてはいけない）
・食事は定食しか頼まない（食べすぎてしまうから）
・ただし飲み物はいくら飲んでもいい
・一日1万歩歩くノルマ

ちなみに一ヶ月ですでに5kg痩せてる

元々デブなんだけど太った？っていうのやめろ

1: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 21:29:45.812 ID:DOkpxlq90

な？（； ｀・ω・´ )

デブなんだが少食が理解されなくて辛い

1: 名無しダイエット 2018/11/17(土) 23:50:05.586 ID:2HcWl/LT0

外食しても残すと相手が凄く嫌な顔するよ

なんでデブって臭いの？

1: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 15:37:38.65 ID:0KVsXDH1

皮下脂肪が多くて汗かくと油脂が大量に出てくるから?

むっちりした方がモテると思ってる女子ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2018/11/05(月)11:02:19 ID:u2N

むっちりよりスレンダーの方が好きやからもっと痩せて、どうぞ

ワイデブ、ワイ以上のデブを見ると戦慄する・・・

1: 名無しダイエット 2018/11/17(土) 13:59:23.22 ID:HIIEriMxa

どんな過ごし方してるんや