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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    二万円くらいで買える生活が豊かになる物www

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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/02/27(水) 02:58:40.106 ID:P3mLn9rN0
    スロットで買った金をスロットで失う前に使いたいんや


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    趣味:釣り(ウケがいい、健康的、魚食える)←こいつが流行らない謎www

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    fish2_blue

    1: 名無しダイエット 2020/07/05(日) 22:41:44.98 ID:JYi1F0uuM
    すき


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    1ヶ月30,000円で過ごす方法(食費だけ)

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    syokuji_blank_man

    1: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 13:58:42.54 0
    ちなみに1人暮らし
    今無職
    是非伝授してくれ


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    業務スーパーで買うべき食材教えたる!

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    no title
    1: 名無しダイエット 2020/06/16(火) 15:08:45.82 ID:PhahHYkRa
    嘘や
    ワイが知りたいんや



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    【画像】ワークマンの真空保冷ペットボトルホルダーが有能過ぎると話題にwwwww

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    ダウンロード (63)
    1: 名無しダイエット ID:diet2channel
    ワークマンの真空保冷ペットボトルホルダーとても良い。冷えた状態維持できるし素晴らしいなオイ。



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    家庭菜園やってるけどやっと発芽した!!!!

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    no title
    1: 名無しダイエット 2020/05/11(月) 16:44:31.879 ID:E8JrFJfn0
    no title

    可愛すぎだろ



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    人間の身体ってどう考えても夜型に出来てるよなwwwww

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/04/30(木) 01:30:53.286 ID:N8op9L4y0
    なぜコンビニ夜勤の方がしっくりくるのか


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    【解説】コロナ自粛中の睡眠不足、対処法は?

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    humin

    1: 名無しダイエット 2020/04/23(木) 00:46:08.24 ID:qywALkst9
    湯たんぽの準備は万端、かれこれ1時間はスマートフォンを見ていないし、ヒツジはもう600匹まで数えた……逆順に……それでもまだ眠れない。身に覚えは?

    新型コロナウイルスによる感染症COVID-19対策で各国がロックダウン(都市封鎖)を行う中、ソーシャルメディアでは、さまざまな寝れない人たちの話と「can't sleep(眠れない)」というハッシュタグがトレンド入りしている。

    ローラ・コッペルさん(26)もその1人だ。

    BBCニュースビートの取材でコッペルさんは、「ロックダウンの前は、ぐっすりと熟睡できるタイプでした。でも今は正反対です」と話した。

    同じように困っている人には、寝不足の解消方法をいくつか紹介する。

    1. 生活リズムを守る

    コッペルさんは、毎日の決まったルーティン(習慣)がなくなってしまったと話す。

    「いつもなら早起きして、ジムに行き、仕事をして、またジムに行ってから寝るのが私の生活でした」

    しかし、ロックダウンによって休業状態に入って以降、生活リズムは前のようにはいかなくなってしまった。

    英ラフバラー大学で長年、睡眠を研究しているケヴィン・モーガン教授によると、生活リズムは良い睡眠に最も大切な要素だという。

    生活リズムがロックダウンで崩れてしまい、眠れなくなっている人がいるのは当然だとモーガン教授は言う。

    「ルーティンは良い睡眠を守ってくれます。睡眠はルーティンに守られているんです」

    その上で、もし最近になって生活リズムが変わってしまったとしても、良い睡眠を維持するためには以前からの就寝パターンを守るべきだと指摘した。

    「どんな誘惑があっても、いつもの時間に起きて、いつもの時間に寝ること」

    昼寝は? これについては、残念なお知らせがある。

    「眠くなっても、寝るのは夜まで待ってください。眠いという状態を貴重な資源と考え、短い昼寝で無駄づかいしないようにしましょう」

    2. 日光を浴びる

    ロックダウンの間、これまで通り自由に外に出ることができなくなったのは、睡眠には良くない。

    外出して目に日光を入れることで、私たちの体は睡眠パターンを制御するメラトニンというホルモンを生成する。

    モーガン教授は、「それが唯一、私たちの体が明るさ暗さを感知する方法です」と話す。

    屋内にとどまり続け、浴びる日光が不足すると、メラトニン量が減ってしまう。

    モーガン教授は、できるだけ外で日課の運動をすることが大事だと話した。

    「そして晴れている時はサングラスをかけず、目に陽の光を入れるようにしてください。それが睡眠の質や気分を上げます」

    もっと(うまくいけば)効果を上げるには? 毎日同じ時間に外に出ることで、毎日のルーティンに組み込むことができる。

    3. 「ストレスを一時停止する」

    全文はソース元で
    https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-52351942
    https://ichef.bbci.co.uk/news/660/cpsprodpb/180E5/production/_111833589_insomnia.jpg
    https://ichef.bbci.co.uk/news/624/cpsprodpb/BD95/production/_111833584_laurenoption2.jpg
    https://ichef.bbci.co.uk/news/624/cpsprodpb/10BB5/production/_111833586_park.jpg


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    【新型コロナ】感染拡大を防ぐためにゴミ清掃員がやってくれると助かるゴミの出し方を漫画にしました

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    norimono_gomisyusyusya_man
    1: 名無しダイエット ID:diet2channel
    コロナウイルス感染拡大を防ぐためにゴミ清掃員がやってくれると助かるゴミの出し方を漫画にしました。文章よりわかりやすいと思うので、皆さんで共有してくれると嬉しいです!








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    【コロナ経済】コロナで家賃が払えない…「滞納するなら出て行け」応じないとダメ?

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    ダウンロード (11)

    1: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 12:52:20.86 ID:YDDu3PUF9
    新型コロナウイルスによって収入が減ったり、失ったりした人たちは当面の生活費の確保にも困る状態だ。特に住む家の家賃支払いは最重要の課題となる。生活のまさに基盤を守るため、貸主に家賃の猶予を求めることはできるのだろうか。

    不当な立ち退き要求の相談など、借家・借地問題に取り組んできた「ブラック地主・家主対策弁護団」の西田穣弁護士に聞いた。

    ●弁護士「契約解除は難しいのではないか」

    ーー新型コロナで収入が減ったために、家賃を支払えないという相談は寄せられていますか

    はい。来月(5月)に更新月を迎える方から、更新料を払うと、その後の家賃は払えないという相談が届いています。

    家賃は前払いが通常ですから、4月分の家賃は3月末に支払い済みで、5月分もギリギリなんとか支払える。しかし、そこから先は全く余裕がないというお話でした。

    家賃が支払えないという相談は5月に入ってから増えると考えていて、懸念しています。

    ーー貸主から「家賃を払えないなら出て行け」と言われたとき、出ていかなければいけないのでしょうか。

    判例上、契約解除する場合は、賃借人と賃貸人の間の信頼関係が破壊されたといえることが必要になります。通常、単に1カ月分の家賃を滞納しただけで、裁判では信頼関係が破壊されたとみなされません。

    家賃の支払い猶予について、昨今の新型コロナウイルスの情勢を考えますと、コロナ情勢で仕事をできなくなったという事情がある程度考慮される可能性があるとみています。

    「コロナの問題(緊急事態宣言)によって仕事ができなくて、なんとか払おうとしたけど全額払えなかった」などの事情がはっきりしている場合、一定期間の猶予を定めて賃料の支払いを催告して、それでも家賃を支払ってこなかったといった場合でないと、契約解除は難しいのではないかとみています。

    ●各国の事情

    諸外国ではすでに法律で、賃料の延滞金請求や契約の解除を規制しています。ドイツでは、6カ月間の賃貸住宅の契約解除が禁止されていて、さらに賃料免除まで適用されています。

    アメリカでは家賃の免除はありませんが、3カ月間の滞納について延滞利息請求が禁止され、4カ月目も契約解除禁止が指示されています。

    契約解除はそのまま「住む場所を失う」ことになります。生活の根底と言える住宅を失えば、仕事を探すにも困るでしょう。米英独が規制を出しているので、日本も追従して、解除を制限する施策を出す可能性が高いと思っています。

    ーー支払いが難しいと思ったら、あらかじめ貸主側に事情を伝えておくべきでしょうか

    それが良いと思います。大家さんもこういう状況では、信頼できる人を見つけてすぐに入居してもらうのも大変だと思います。

    今まで一度も滞納してなかった人を追い出してもメリットはありません。大家さんに相談してみて、良い回答が得られなければ、弁護士に相談するなど動いてみてください。

    ●素直に契約解除に応じる前に相談

    今回の新型コロナウイルスは、家賃の問題について広範囲に多くのかたを悩ませる初めての情勢だと思います。国民全体が直面する問題であり、ひとりの弁護士でなんとかできるレベルではないかなとも思います。

    心配しているのは、裁判にすらならないケースです。大家から「出て行け」と言われたことで、出ていかなければならないと素直に応じてしまうかたもいるでしょう。

    契約解除して初めて退去させられるのです。信頼関係が破壊されたと言えなければ、契約解除はできません。そんな簡単にあきらめないでください。一度弁護士を頼ってほしいと言いたいです。

    ーー今回は貸主側にも困る人が出ると思います

    そうですね。私も基本的には賃借人側に立つ弁護士ですが、賃料を払えない人もかわいそうだし、零細の大家さんも切羽詰まっていると思います。

    https://news.livedoor.com/article/detail/18142193/
    https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/d/5/d530d_1322_e1ce8ac4_934c507c.jpg


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    【コロナ影響】業務スーパーに行ったら冷凍野菜が全く売ってない…

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    building_shoping_supermarket

    1: 名無しダイエット 2020/04/14(火) 10:16:12.58 0
    ついに食糧危機になったか


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