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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    ダイエット頑張っとるけど顔変わらん…顔痩せする方法教えろ

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    1: 名無しダイエット 2018/11/12(月)16:08:56 ID:xNJ
    ダイエット頑張っとるけど顔変わらん
    丸いねん


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    サバ缶は栄養たっぷりとか言われてるけどさ、保存料使いまくってる缶詰めなんて体に悪いに決まってるよな

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    51scIYYTICL

    1: 名無しダイエット 2018/11/08(木) 03:23:34.27 0
    絶対に食わねえわ
    俺は騙されない


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    【悲報】ワイ世界一の虚弱体質マン、ガチのマジで身体が弱過ぎて世界を憎む!!!

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    20160620120255
    1: 名無しダイエット 2018/11/12(月) 22:48:01.60 ID:AueuRmDA0
    痩せ型の癖に恐ろしいレベルの暑がり
    氷点下下回ってても余裕の半袖半ズボンだわ


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    結局「頑張った」なんて何も意味がないわけで、「どう結果を出すか」が大切なわけだよな

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    BZ1QD01CEAArigw

    1: 名無しダイエット 2018/11/13(火) 00:35:08.264 ID:RpOopHW20
    例えばどれだけ遠くへ行けるかというレースがあった場合
    頑張ろうって人はすぐにチャリンコこぎだして必死に頑張るわけだが
    どう結果を出すかって考えた人はその日から免許とりにいってアルバイトでお金ためて原付を買うんだよね
    そして始まってから二週間もたてば原付はチャリンコ追い越すわけだよ
    焦った頑張る人は寝ずにでもチャリンコこぎ続けるだろうけど
    それでも原付には勝てないんだよね
    だってずっとひねってればいいだけだから
    これが1ヶ月 半年 一年となったらもう二人の差はとんでもなく開かれてる


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    ワイ「スクワット50回とか初見で余裕やん」玄人筋肉おじさん「膝をつま先の前に出したらだめだで」

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/11/12(月) 19:19:05.51 ID:QyB3Iv4S0
    すまん
    スクワット舐めてたわ


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    クソガリ「どう俺の筋肉?」女の子「かっこいい!細マッチョ!」

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 02:25:19.23 ID:KvMOb0QE0
    アホか
    no title


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    ワイ大学生の朝食、白飯にシーチキンの缶詰一缶

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    4002e8411885c4f43f32bcf613eb8167_s

    1: 名無しダイエット 2018/11/09(金) 06:57:56.92 ID:PGyCj3c40
    うまい😋


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    友達の家に泊まったんだけど朝食の食材が割とマジでヤバかった

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    41oqrfCLKnL

    1: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 10:25:03.829 ID:7bVzDQsBM
    生ハムの原木
    ベーコン
    ハム
    サラミ
    フランスパン
    食パン1斤
    ホテルブレッド1斤
    各種チーズ
    アボガド
    トマト
    レタスやスライス玉ねぎ蒸し済みジャガイモ
    バター
    オリーブオイル
    岩塩
    ゆで卵
    牛乳
    トースター

    とりあえず朝食食う友達と下行ったら上の食材とか置いてあって「え?これどうすん?」「これどうすん?」って何回もやって…結局パン切って好きな具材乗せて食ったけど…そういえば夜に朝はパンか米かって聞かれたわ………


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    【画像】二郎食ってきたで!!!!!

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/10/26(金)04:29:01 ID:Zyi
    小ラーメン
    ヤサイニンニク
    no title


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    家系ラーメン食うときに白い飯を頼まない奴って何考えてんの?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 23:57:19.16 ID:jzWrjHWf0
    白い飯あってこその家系ラーメンじゃねえの?


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    元囚人「金を払ってジムに行く人は、実は怠惰だ。俺は刑務所で鍛え上げた」

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    6f18f165

    1: 名無しダイエット 2018/11/01(木) 18:42:14.98 ID:JaZNwmlO0.net BE:175746563-2BP(1000)
    生きるためのトレーニング
    それこそ、ポール・ウェイドが刑務所でやっていたことだ。

    彼はヘロイン密売の罪で20年以上投獄されていたが、その期間を無為に過ごさなかった。
    刑務所内の厳しい現実に屈したり、怒りにまかせて暴力に走ったりすることもなかった。
    彼は「自重トレーニング」の6つの基本動作を利用して
    自らの全ての意識とエネルギーを、頑強な体をつくることに集中させたのだ。

    そうせざるを得なかった。

    22歳のときのウェイドはガリガリに痩せていて、体重は68キロ程度。
    彼は刑務所に入ってすぐ、ここで生き残るには、体を鍛え上げ
    自分を食い物にしようと狙う囚人たちを叩きのめせるようになるしかないと悟った。

    カリフォルニア州の悪名高いサンクエンティン州立刑務所で、ウェイドは元SEALs(米海軍特殊部隊)隊員に出会った。
    70歳になろうとする年齢ながらも、戦車のような頑強さを持つ、肝の据わった人物だ。
    ウェイドは彼から、体を鍛える方法をもっと学びたいと思った。
    こうして「ポール・ウェイドの囚人コンディショニング・プログラム」が生まれた。

    本書は、ジム通い、器具を使ったウェイトトレーニングを明確に否定。

    それだけでなく、プロテインやトレーニング用サプリメント、ステロイド(筋肉増強剤)も、筋肉を付けるためには不要だと言い切っている
    ジムに通って体を鍛えることがブームになっている。

    体型を維持するだけでなく、前向きなメンタルを保てるということで
    会社経営者の中にも筋トレに励む人が少なくない。

    一方で、ジムに入会したはいいものの、多忙さにかまけたり、トレーニングの過酷さや退屈さに耐えられなかったりして、次第に足が遠のいてしまった人もいるはず。
    安くない会費を払っているのに通っていない人たちは
    ジムにとってむしろ「優良顧客」と言えるかもしれない。

    いずれの人にとっても、全米ベストセラーになったという筋トレ本『プリズナートレーニング』(ポール・ウェイド著、山田雅久訳、CCCメディアハウス)は
    ショッキングな内容だろう。
    本書は、ジム通い、器具を使ったウェイトトレーニングを明確に否定。
    それだけでなく

    プロテインやトレーニング用サプリメント、ステロイド(筋肉増強剤)も、筋肉を付けるためには不要だと言い切っている。
    https://www.newsweekjapan.jp/stories/culture/2017/08/post-8301_1.php


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