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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    ダイエット・全身

    ダイエットって超絶簡単やろwできない奴が意味わからん

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    1: 名無しダイエット 2017/10/15(日) 13:43:53.777 ID:XXcGKBzU0
    適量食べて適度な運動する

    ただこれだけやんけ
    何が難しいの

    俺学生時代ずっとスポーツやってたからわかるけど
    増量する方が地獄見るわ


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    自分でダイエットしてみて分かったこと

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    1: 名無しダイエット 2017/10/15(日) 01:49:59.374 ID:5crYX1240
    デブは甘え
    ハゲとブサイクはどうしようもないけどデブは努力で改善できる


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    【朗報】糖質制限ダイエット、痩せて記憶力アップして寿命が延びる超絶有能だった

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    1: 名無しダイエット 2017/10/16(月) 07:32:26.13 ID:GMutawnF0 BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典
    糖質制限ダイエットで体重が減少するという科学的証拠はないが、マウスでの実験では寿命の延長と、迷路課題での成績向上が確認された。
    ヒトでも同じ効果が得られるかは未知数だが、同じ効果を得られるというサプリメントの研究が進められている。

    2017年9月5日付けで科学誌『Cell Metabolism』に掲載された、2つの別々に行われた研究で、ケトン生成食を継続的に実践した場合、
    単にウエストを細くする以上の効果が得られる可能性が示唆された。ケトン生成食は、長寿と記憶力向上に効果がありそうなのだ。

    ただし、これはあくまでマウスの場合だ。ヒトに対しての同様の効果はまだ実証されておらず、実験計画中の段階にある。だが、それと並行して、
    自らを実験台にするバイオハッカー(またの名をダイエット実践者)たちは、世界中で証拠になりそうなエピソードを積み重ねている。
    https://wired.jp/2017/10/15/ketogenic-diets-make-mice-live-longer/


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    「世界最強の減量飯」を考案しました!!!

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 23:51:47.34 ID:VmbyPENf
    マンナン米1合にセブンの「焼鳥炭火焼(皮を除く)」をブチ込んだらそこに白髪ネギやらキムチやら刻みのりやら唐辛子やらを盛り付ければ完成!! 

    コレ、めっちゃくちゃウマくてボリューミーなのに栄養面は「タンパク質 30g」「カロリー460kcal」とかなり優秀なんですよ! 

    食ってる人からすれば「これ700か800kcalぐらいあんじゃねぇの?」ってぐらいジューシーでボリューミーなのに実はヘルシーなんです・・・ 


    いや、ホント・・・歴史に残る大発明になりますよ・・・これは・・・ッ!

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    ワイデブ、ランニングを始めたい

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/08/31(木) 09:56:57.48 ID:ZmIFgTkyp
    なお、服装がわからん模様

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    ワイ177m78kg、ダイエットを決意

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/10/10(火)09:09:49 ID:oTy
    もうデブと呼ばれたくないンゴ


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    【!?】ダイエットのために運動したり㌍制限するのは無意味だったことが明らかに

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    1: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 18:15:56.15 ID:5HARR+7x0.net BE:175673416-2BP(1000)
    やせるために走る、がんばってカロリー制限する。そうした努力はすべてムダである。
    いまだに「カロリー神話」が信じられているが、肥満とカロリーは無関係。
    そんな努力をしている人には、まず太るメカニズムの知識が必要だ。
    20万人以上の臨床経験と、生化学×最新医療データ×統計データから、
    医学的エビデンスに基づいた本当に正しい食事法をまとめた
    牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。
    https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171012-00142971-diamond-bus_all


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    痩せ方がわからない

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:14:03.87 ID:f3mTPqjo0
    何食べればいいんだ?


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    水とサラダを中心にした食生活に変えて一年経った結果wwwwwwwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 12:56:57.168 ID:9yeN3spaM
    身長181

    体重101キロ→80キロ




    結論
    デブは甘え


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    俺「太ってきたな…ダイエットするか」LINE友「飲み行こうぜ」

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    1: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 10:07:25.916 ID:tO1cQBjQ0
     そ し て ま た 太 る 


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    デブの俺が半年ロードバイクに乗ってダイエットした結果www

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    1: 名無しダイエット 2017/10/11(水) 14:35:50.233 ID:/xKwZRZ00
    半年前、体重78kg
    no title

    半年後、体重52kg
    no title
    みんなダイエット頑張れ!


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