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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    ダイエット・全身

    炭水化物抜きダイエットを数日続けた結果wwwww

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    1: 名無しダイエット 2018/11/18(日)22:40:28 ID:Wzx
    確かに効果ある。
    ダイエット前は毎日のようにパン、ラーメン、スパゲティー
    を食べていたのをほぼ炭水化物99%カットし数日。
    一週間でマイナス3キロ。


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    筋トレだけで痩せられると思う?

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    images
    1: 名無しダイエット 2018/11/20(火) 12:53:08.193 ID:pJoca+WP0HAPPY
    体重は…酷いです
    意見ください


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    ジム行ってるけど有酸素運動だけだと痩せないの?

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    1: 名無しダイエット 2018/11/19(月) 09:07:51.681 ID:vvZRJcLU0
    トレッドミルとかいう走る奴で250カロリー
    ペダルこぐ奴で400カロリー
    毎日やって5日で3kg太ったんだが


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    【朗報】脂肪を溶かすサプリを服用して1週間のワイ、体重が10kg減る

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    vs4FF9_F_400x400

    1: 名無しダイエット 2018/11/13(火) 13:12:02.78 ID:iSVj93ucr
    みるみる落ちて草
    食事制限なんてしないのに身長175cmで体重が90キロから80キロまで減ったわ


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    俺(デブ)が痩せるために設けた5つのルールがこれ

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    1: 名無しダイエット 2018/11/19(月) 12:50:40.306 ID:0VRfpAzkd
    ・何があってもコンビニやスーパーに寄らない
    ・一日一食(夜ご飯限定、夜までに何も食べてはいけない)
    ・食事は定食しか頼まない(食べすぎてしまうから)
    ・ただし飲み物はいくら飲んでもいい
    ・一日1万歩歩くノルマ

    ちなみに一ヶ月ですでに5kg痩せてる


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    【画像】女がダイエットにガチった結果www(※ビフォーアフターあり)

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    1: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 22:54:57.92 ID:sBQKpuB4M




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    この時間に3キロも走ったのに体重まったく落ちてないンゴwwww

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 03:37:10.51 ID:a2SJsKyJ0
    水1杯飲んだら逆に増えた模様



    なんでや!


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    水泳ダイエットしようと思うんやが・・・

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:18:57.79 ID:U82cpWZI0
    一日どれぐらい泳げばええの?
    1か月で5キロぐらい痩せたい



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    糖質カットダイエットやろうとおもうんやが・・・

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 10:54:21.347 ID:u5z7cug/M
    なに食えばいいの


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    オススメのながら筋トレ(ストレッチ)って何がある?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/11/17(土) 20:35:46
    皆さんが知ってるもしくは、やっている『ながら筋トレ(ストレッチ)』を教えて下さいm(__)m


    私は、常にお腹を凹まして生活してるのと、歯を磨きながらドライヤーで髪を乾かしながら腰回ししてます。


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    【体験談】運動してダイエット成功した人、どんなことしたの??

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/11/17(土) 16:10:35
    運動の種類と期間と何キロ痩せたか
    参考に教えて欲しいです。


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