【画像】ダイエットのビフォーアフター画像でモチベーション高めよう！【37枚】

1: 名無しダイエット 2017/06/26(月) 17:08:55

ダイエットの士気を高めたい!!
国内・国外、有名人・一般人なんでも大歓迎です＼(^o^)／
色んな人のビフォーアフター貼りましょう！

僕だって痩せたいよ(｀；ω；´)←体重110kg

1: 名無しダイエット 2017/06/26(月) 12:44:14.451 ID:sv2kuNyaM

体重110kg(｀；ω；´)

家が倒壊する可能性…

(｀；ω；´)

減食とジムで18㎏痩せたんだけど、その代償が……

1: 名無しダイエット 2017/06/25(日) 10:33:16.863 ID:mSgDL0cPr

164.5㎝ 78㎏→60㎏になった

でも髪も抜けた(´；ω；`)

糖質制限ダイエットって実際どうなの？うつ病も治るとか聞いたんだけど…

1: 名無しダイエット 2017/06/25(日) 23:36:56.729 ID:SU42BqKY0

真偽はどうなんだろう

世界一わかりやすいCal制限ダイエットの説明するわ

1: 名無しダイエット 2017/06/24(土) 02:40:46.123 ID:3aLDqok30

贅肉＝脂肪
↓
痩せたい＝脂肪を減らしたい
↓
1gの脂肪＝9kcal（キロカルリー）
↓
1kgの脂肪減らす＝9000kcal消費する
↓
食事制限じゃなくて「ジョギング」だけでカロリーを消費する場合
↓
80kgのクソデブが9000kcal消費（1kg減量）するのに、112.5km（キロ）ジョギングしなければならない
↓
1日5km（400kcal消費）走るとしても、22.5日必要、つまり、3週間必要（たったの1kg減量）
↓
非効率的すぎる
↓
やっぱ食事制限で痩せよう
↓
80kgの引きこもりデブ（30歳）の一日の消費カロリー量（生きてるだけで絶対消費される）は2236 kcal
↓
一日の食い物や飲み物から摂取するカロリー量を1500kcalに抑えたとする
↓
2236-1500＝736kcal（1日の消費カロリー量）
↓
9000kcal消費（1kg減量）するのに、9000/736＝大体12日
↓
12日で1kg痩せられる
↓
つまり80kgのデブが60kgまで痩せるのに12×（80−60）＝大体240日、8ヶ月必要
↓
食べるカロリー量を減らすだけで、引きこもりの80kgのクソデブ（30歳）が8ヶ月で確実に20kg減量できる
↓
以下おまけ
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主食にはどっさり炭水化物が入ってる、すき家の並のライスは260g、炭水化物含有量は94g
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1gの炭水化物＝4kcal、94gの炭水化物＝376kcal
↓
一日三食全部並でも、ライスだけで376x3＝1128kcal
↓
主食制限＝糖質制限、だから糖質制限をする訳

俺「ダイエットしよ」友人A「筋トレが一番いい」友人B「ジョギングこそ王道」

1: 名無しダイエット 2017/06/23(金) 17:23:39.078 ID:ZGLxgkSX0

どっちが正しいの？
おしえろください

俺78kgダイエットを決意ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2017/06/22(木) 23:01:35.000 ID:p4OCaX+5p

6キロは落としたい

アドバイスくれ

わいチビデブ、ダイエット停滞期が辛い

1: 名無しダイエット 2017/06/21(水)13:40:10 ID:BRk

いつになったら痩せれるんや…
ストレスやばいでー

ダイエット詳しいやつ来て

1: 名無しダイエット 2017/06/20(火) 14:29:03.716 ID:5z5kybno0

腹回りの脂肪が全然落ちないんだが
上腹部は落ちても下腹部がしつこい
結構食事制限もしてるし。
170/65キロ

痩せたいけど筋トレしたくない

1: 名無しダイエット 2017/06/22(木) 10:45:03.89 ID:jixkdziPM

楽しく一人で出来る運動ない？
走るのは苦手

ワイ将162cm68kg浪人生痩せたくて痩せたくて咽び泣く

1: 名無しダイエット 2017/06/18(日) 21:24:24.83 ID:d4gj++5K0

誰か助けてくれンゴ‥
来年の４月までに50キロにしたい

※管理人注：すみません、タイトル間違えました…16cm→162cm