お腹がぽっこり出てるのってどうすればいいの？

1: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 13:51:28.09 0

手足はそんな太らないのにお腹周りの肉がやばい

腹まわりの脂肪←こいつらwwwwwwwww

1: 名無しダイエット 2018/09/05(水) 08:56:16.42 ID:hMGq6kAl0

どうすればええんや・・・

腹筋ローラーやってるやつちょっとこい

1: 名無しダイエット 2018/08/23(木) 22:12:52.332 ID:SGwQQuFz0

立ちコロ無理ゲーすぎじゃね？

お腹がぽっこりはんだけど楽しく腹筋鍛える方法ない？

1: 名無しダイエット 2018/08/22(水) 13:13:03.94 0

アイディア求む

筋トレで1ヶ月でどれぐらいビール腹は解消されますか？

1: 名無しダイエット 2018/08/09(木) 23:37:43.258 ID:bs1/LWdAM

筋トレで1ヶ月でどれぐらいビール腹は解消されますか？

毎日運動してるのに腹だけ痩せない・・・

1: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 06:57:50.26 ID:okDVxeIl0

他は細いのに腹だけ出てる感じから変わらねえ

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痩せてるのにポッコリお腹、結局これが一番効果あったっての教えて！

お腹出る人って腹筋ないんじゃないの？

2: 名無しダイエット 2018/06/20(水) 18:23:16.95 ID:Fc0EpzDV0

シックスパックなんだがポッコリしてるぞ

専門家「昔の腹筋運動はムダ。腹の脂肪も落とせないしウエストも細くならない」

1: 名無しダイエット 2018/07/31(火) 21:39:44.77 ID:bB97MddP0 BE:961799614-PLT(13001)

昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ

かつてはトレーニングの基本として欠かせなかった腹筋運動だが、科学的な研究で、ウエストを細くすることもなければ、お腹の脂肪を落とす効果もないことが分かった。また腹筋の強化あるいは柔軟性の維持、長距離走のための体力づくりにも最適な方法ではない。

アメリカ陸軍は、体力テストの一つとして数十年間行われてきた「2分間の腹筋運動」を2020年末までに徐々に廃止し、代わりに兵士の戦闘即応力の向上により有効なもの、具体的にはデッドリフト（床に置かれたバーベルを直立姿勢になるまで持ち上げる）、パワースロー（重さ約4kgのボールを背後に向かって遠くまで投げる）、ドラッグ＆キャリー（重さ40kgのそりを引っ張った後に、約18kgのダンベルを両手に1個ずつ持って走る）などを採用すると発表した。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180730-00010004-binsider-sctch

効果がある腹筋運動
https://www.businessinsider.jp/post-171365

彼女にくびれがないからダイエットさせてるんだけど、38kgだから脂肪とかじゃないのかな

1: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 12:25:50.817 ID:4oQ9zVXQ0NIKU

くびれができない体質な気がしてきた
そんなやついんの？

腹だけボコって出っ張ってるんだけど痩せない

1: 名無しダイエット 2018/07/26(木) 23:27:48.899 ID:L/hIUbXg0

助けてください

腹筋ローラーで腹筋ムキムキになったンゴwｗｗｗｗｗ(大嘘)

1: 名無しダイエット 2018/07/17(火) 16:31:07.54 ID:0q4zZjMF0

嘘ンゴ
全然割れないンゴ