醜い子供みたいな体型から筋トレを始め筋肉はついたが、お腹はそのままだ…

1: 名無しダイエット 2020/06/05(金) 01:24:23.18 ID:Vc7Atjtj0

イライラする

腹の脂肪を落とすには、やはり運動しないとダメなんだろうか？

1: 名無しダイエット 2019/11/08(金) 09:00:28.737 ID:LMkO5ewvM

運動したくないんだけど？　食生活見直すだけじゃ凹まない？

手足が細いけどお腹だけが目立つのは何故？

1: 名無しダイエット 2021/04/04(日) 19:49:13.144 ID:qPjoq7Od00404

これやばい？

腹筋バキバキになりたいんだけどどうしたらいい？

1: 名無しダイエット 2020/03/03(火) 17:59:28.42 ID:nQZyuSP500303

今プランクってやつやってるけどキツすぎかも
おしえて

【健康】姿勢を良くすると変わったことってあるの？

1: 名無しダイエット 2019/01/20(日) 23:46:19

体つきや健康面で何か変わりましたか？

【必見】ポッコリお腹の解消方法がこちらです。

1: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:17:12.50 ID:yBZrdCLx0● BE:512899213-PLT(27000)

お腹が出ている原因の多くは「脂肪」。お腹まわりはほとんど動きがないため、脂肪が蓄積しやすい部位と言われています。

痩せているのに下腹が出ている人は、骨盤のズレや下腹部の筋力低下が考えられます。

「有酸素運動＋筋トレ」で脂肪を落とすのがお腹痩せの最短ルート👆https://t.co/tUugcZKNlQ

— MELOS -メロス- 編集部【公式】 (@melos_mag) October 26, 2020

腹の脂肪を取る最も効果的な方法は？

1: 名無しダイエット 2020/02/26(水) 23:23:07.320 ID:boexdeNW0

ダイエットガチ勢教えてくれ

ダイエットしてるけど、顔とお腹の肉だけは減らないんだよなｗ

1: 名無しダイエット 19/12/10(火)20:54:46 ID:YwK

ピーク99キロで今78キロ
そりゃ見た目も肉は減ったっちゃ減ったけど普通に二重アゴだし腹もポッコリだしなんやこれ

腹を引っ込めるのに筋トレだけでは意味がないとまだあまり知られていないねｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/10/17(日) 06:05:31.29 ID:/uKgXPHr0

みんな勘違いしてるけど脂肪は筋肉に変わらへんのよな
デブは有酸素と筋トレをやる必要あるんや

太ってないけれどお腹が出ている、これは何？

1: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 13:24:55.023 ID:Ev4RclrJr

なにこれ
しかも脂肪でタップタプとかじゃなく筋肉がそのままボコッと隆起したみたいに硬い

恐いし恥ずかしいしどうすりゃいいの？

最近、腹周りが気になる…健康的に痩せるにはどうすればいい？

1: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 00:58:46.512 ID:zJZU+Q1Y0

最近腹回りが気になってきた
無理なダイエットじゃなく少しずつでいいから痩せたい