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    ダイエット・足全般

    【画像あり】足が太すぎて(特にふくらはぎ)コンプレックスやばいんだが細くする方法ない?

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    1: 名無しダイエット 2016/11/23(水) 14:31:55.757 ID:/iLLlRH/a.net
    マジでコンプレックス酷すぎて人前じゃ絶対に足見せられない


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    女だけど脚の筋肉がムキムキなのがコンプレックスなんだが

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    1: 名無しダイエット 2018/01/20(土) 02:22:24.551 ID:4KzAJBq5d
    男子の方が華奢だったりするつら


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    かれこれ20年、ふくらはぎが太すぎて悩んでいるんだが

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    1: 名無しダイエット 2018/01/07(日)23:35:56 ID:rdD
    体重が減っても全く細くならない


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    【動画】この運動が脚痩せに良いとTwitterで話題にwww

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    1: 名無しダイエット 2017/12/01(金) ID:diet2channel



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    【衝撃】セルライトは医学的に存在しない

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    1: 名無しダイエット 2015/07/14(火) 08:01:00.92 ID:GyBga3v5
    【セルライトというものは、存在しません】

    ・セルライトとはエステ業界・健康食品業界の捏造。
    いわゆる「造語」であり、医学的・学術的根拠は一切ありません。


    ・『セルライトは脂肪が変形して固まってしまっているため通常の皮下脂肪に対する対処法では解消できない』と言われておりますが医学的立場からは、セルライトと呼ばれているものは普通の皮下脂肪と変わりないので、運動とカロリー制限を組み合わせることによる通常のダイエットで皮下脂肪が減少すると、その凸凹の脂肪も減少し目立たなくなるとされています

    ・あの凸凹の正体は皮下脂肪が溜まった結果、肥大した脂肪細胞から分化している線維芽細胞が皮膚の方に引っぱられた状態に過ぎないというのが一般的な見解です。
    病理的なものであるということには疑いがもたれており、健康な組織であるという見解が支配的。
    女性に多く見られるのは、もともと皮下脂肪が多いためであり、これらは病気や異常と見なされていません。

    ・セルライトは潰せるといった話もありますが当然潰せません。
    ただの皮下脂肪なので皮膚の上からいくら刺激しようが無意味です。

    「高いエステで特別な器具を用いないとセルライトを消すのは難しい!」
    「高い健康食品を購入し食事療法をしなくてはセルライトのボコボコは無くならない!」
    「マッサージから美容整形手術にわたる特別な治療が必要!!」というのはただのダイエット商法にすぎません。

    上述の通り、適切な運動と食事を行い、皮下脂肪が減る事で自然に減少していきます。

    ・マッサージはあくまで日常の運動やストレッチの補助として行いましょう。
    マッサージ自体に脂肪を消す効果はありません。


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    体重を50kg切るまで落としたのに、脚がまだ太いんだが

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    1: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 11:12:36.004 ID:a50X8zYv0
    どうやったら細くなるんだ?


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    【画像】私の太もものセルライトがヤバ過ぎると話題にwwwww

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    1: 名無しダイエット 2017/09/15(金)04:31:04 ID:tKo
    6aed3f58-s
    なにこれキモ これ消えんの?


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    脚が太過ぎて辛い…

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    1: 名無しダイエット 2017/07/08(土) 21:11:14
    ストレッチ、スクワット、水中ウォーキング(1時間ほど)を3ヶ月頑張っても微動だにしない太くてたくましい太もも…。どうしたら脚痩せするの…誰か教えて~
    no title



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    【女性】アラサーだけど足痩せしたい(※画像あり)

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    ashiyase
    1: 名無しダイエット 2017/06/04(日) 11:36:26.27 ID:5XNAugE1
    昔から下半身デブでスカート履けない
    炭水化物少なめにして1日2食で五時以降食べない&お風呂で内出血するくらいにかっさマッサージ、ストレッチ、セルライト潰す感じで膝上を赤くなるまでつねってるんだが殆ど効果見られず
    一ヶ月で1.5キロ痩せたけど、細くなったのは上半身のみ
    足ってどうすれば細くなるの…
    あと足先だけ常に冷蔵庫みたいだからそれもどうにかしたい


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    【脚痩せ】麺棒マッサージの効果ってすごいんだってね・・・

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/05/02(火) 10:44:11
    足を麺棒でマッサージすると細くなると聞きました!
    実際にされた方効果ややり方など色々教えてください(^O^)


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    【ダイエット】スクワットやってるんだが痩せる?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/01/16(月) 13:17:49.700 ID:o+KqJYPl0
    足細くしたい

    腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!(PR)

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