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    ダイエット・足全般

    脚が太過ぎて辛い…

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    1: 名無しダイエット 2017/07/08(土) 21:11:14
    ストレッチ、スクワット、水中ウォーキング(1時間ほど)を3ヶ月頑張っても微動だにしない太くてたくましい太もも…。どうしたら脚痩せするの…誰か教えて~
    no title



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    【女性】アラサーだけど足痩せしたい(※画像あり)

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    ashiyase
    1: 名無しダイエット 2017/06/04(日) 11:36:26.27 ID:5XNAugE1
    昔から下半身デブでスカート履けない
    炭水化物少なめにして1日2食で五時以降食べない&お風呂で内出血するくらいにかっさマッサージ、ストレッチ、セルライト潰す感じで膝上を赤くなるまでつねってるんだが殆ど効果見られず
    一ヶ月で1.5キロ痩せたけど、細くなったのは上半身のみ
    足ってどうすれば細くなるの…
    あと足先だけ常に冷蔵庫みたいだからそれもどうにかしたい


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    【脚痩せ】麺棒マッサージの効果ってすごいんだってね・・・

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/05/02(火) 10:44:11
    足を麺棒でマッサージすると細くなると聞きました!
    実際にされた方効果ややり方など色々教えてください(^O^)


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    【ダイエット】スクワットやってるんだが痩せる?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/01/16(月) 13:17:49.700 ID:o+KqJYPl0
    足細くしたい

    腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!(PR)

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    究極に脚やせする方法知りませんか?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/01/14(土) 16:59:35
    私は今、絶賛ダイエット中です。

    今は食事に気をつけウォーキングしておりますが、ウエストは引き締まってきましたが足、特に太ももが全く痩せません。

    筋肉質ではなくほぼ脂肪です。

    脚やせを教えていただけませんか?
    体験談あればなお嬉しいです、

    脚からみるみるやせる2週間レシピ(PR)

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    【脚痩せ】生まれつき脚が太い人集合・・・

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    1: 名無しダイエット 2016/08/29(月) 18:48:40
    私は生まれつき脚が太いです

    幼稚園の時も周りの子より明らかに太い…
    普通体型の時期の写真を見ても脚が太い…

    私みたいな方他にもいますか?
    効果があった脚痩せなどあったら教えてください(><)
    no title

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    【女性】そんなに太ってるわけではないのですが、足首が象のように太いです。

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    1: 名無しダイエット 2016/05/17(火) 09:05:06
    そんなに太ってるわけではないのですが、足首が象のように太いです。
    骨格の問題もあるのでしょうが、やっぱり少しでも細くなりたいです。
    どうすれば細くなりますか?
    ぜひ教えてください。
    no title



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    筋トレマン来てくれよ俺の腕とふくらはぎ太くするアドバイスくれ

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    normal (3)

    1: 名無しダイエット 2016/05/12(木)20:59:49 ID:OaM
    タロム
    no title

    no title


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    【脚痩せ】30日間足パカダイエットの効果

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    1: 名無しダイエット 2016/03/31(木) 22:38:30
    スクワットのトピはありますが
    膝が痛いので足パカにチャレンジします!

    足パカやってる方やこれからやってみようと思っている方一緒に頑張りましょう!
    https://locari.jp/posts/34016


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    【女性】どうやっても脚だけが痩せない…

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    1: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:02:06
    太股が太いです。
    ダイエットして痩せても脚はほんの少ししか細くなりません。
    スクワットも取り入れたら、何故か脚じゃなくてウエストが細くなり腕も細くなりました。。
    結局バランス悪いのはダイエットではどうしようもないでしょうか(T-T)
    脚痩せたい…


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    【画像】この座り方をするだけで1週間で太ももが痩せることがあるらしいぞ!

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    1 :匿名 2016/01/21(木) 21:19:10
    「座り方を変えたら太ももが瘦せたマンガを描きました。1日に一回やって、足がプルプルしたらやめる。」
    00

    ▼全文読む
    【画像】マジか!この座り方をするだけで1週間で太ももが痩せることがあるらしいぞ!|オタクニュース


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