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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    筋トレ・全身

    ダイエットや筋トレなど指導してるトレーナーだけど質問ある?

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    48434723_sW800H490
    1: 名無しダイエット 2018/10/17(水) 16:09:19.011 ID:WZW7l2WWd
    資格はNSCAーCPT持ってるよ。


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    筋トレ初心者ワイ、筋肉痛で全身イタイイタイで気が狂いそうになる

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    20150430_01_
    1: 名無しダイエット 2018/10/17(水) 16:47:12.36 ID:LYce0PYnr
    一昨日
    スクワット(40kg)+ランニング2km

    昨日
    ワンハンドローイング(10kg)
    ダンベルプルオーバー(12kg)
    チンニング(30kg)
    腹筋


    全身イタイイタイなのだ…


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    筋トレ三種の神器と言えば「ダンベル」「プロテイン」

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    ダウンロード (6)

    1: 名無しダイエット 2018/10/17(水) 08:11:18.034 ID:ztw3pydLr
    あとひとつは?


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    貧乏なので自重筋トレしてますが効果あるのでしょうか?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 22:46:18.663 ID:iMWToCHT0
    あと糖質制限もしてます


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    【悲報】ワイが毎日筋トレ1時間→3km泳ぐを1ヶ月続けた結果wwwww

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    paralympic_swimming

    1: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 13:52:07.75 ID:CjHBKszN0
    3キロ太ったンゴwwwお腹すきすぎてしまうンゴねえwww


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    【画像】細マッチョだったイケメン青年、わずか三年でボディビル日本2位になってしまう

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    5765183c1ef85092fed13a0e15c4ebd1_400 (1)
    4: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 22:28:49.90 ID:Wy5eFtFj0.net
    細マッチョ時代 三年前
    2015年
     


    今週
     



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    筋トレのBIG3ってどれくらいから

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 15:25:39.211 ID:o4ZGGJ3VpNIKU
    どれくらいから力持ちって言われるの?


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    カツオのたたきとかいうコスパ最高の筋肉飯

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    ダウンロード (5)

    1: 名無しダイエット 2018/10/14(日) 17:08:29.98 ID:yyQc2CCs0
    150g200円程度
    タンパク質の多さ脂質の少なさは胸肉並
    こんなん毎日食うしかないやん


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    【画像】武田真治『筋肉体操』の反響に喜び「『めちゃイケ』が終わってしまいましたが、新たな生きる道が見つかった気持ちです」

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    images (23)

    1: 名無しダイエット 2018/10/15(月) 16:15:22.07 ID:CAP_USER9
     俳優の武田真治が15日、都内で行われた『Galaxy Note9』発売記念イベントに出席。8月27日から30日まで、4夜連続で放送されたNHK総合の5分番組『みんなで筋肉体操』への出演で大きな反響があったといい「話題になって、うれしく思っています。『南くんの恋人』以来の代表作が見つかりました。この春には『めちゃイケ』が終わってしまいましたが、新たな生きる道が見つかった気持ちです」と声を弾ませた。


     同番組では「腕立て伏せ」「腹筋運動」「スクワット」「背筋運動」を“真面目に”紹介。武田をはじめとした3人のイケメンがタンクトップに短めのスポーツスパッツ姿で筋トレを実践する姿などが、ネット上で大きな話題になったが「周りからは『シュールだ』という反響がありましたけど、僕自身はあの番組の面白さがわかってなくて、ただ運動したっていう感じでした」と率直な感想を打ち明けた。

     この日のイベントで紹介された新商品の画面には、おもむろに「紅白」の文字があったが、報道陣から紅白歌合戦へのゲスト出場を期待されると「こうなったら筋肉体操で紅白を狙おうかな」と冗談交じりに宣言。同席した品川庄司から「マジであるよ」とそそのかされると「いや、これはボケなんです。紅白って音楽番組じゃないですか。あんな盛大な番組に出ていける度胸がない」とすぐさま撤回。「僕はサックスもやっているので…」と音楽面での参加を期待するも、品川祐から「サックスの方がボケだから。そっちで出られる可能性はない」と笑顔で切り捨てられていた。

     イベントにはそのほか、池田美優も出席した。


    10/15(月) 13:03配信 オリコン
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181015-00000336-oric-ent

    『筋肉体操』の反響に喜びを見せた武田真治 (C)ORICON NewS inc.



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    筋トレ三種の神器の内二つは「プロテイン」「糖質」だけど

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    20180307154920

    1: 名無しダイエット 2018/10/14(日) 20:08:28.693 ID:9KdcDehp0
    あと一つは?


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    【画像】筋トレ歴5年のワイの肉体がコレwちな貯金1000万

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    1: 名無しダイエット 2018/10/15(月) 08:37:10.92 ID:1d5+SFZ50
    どうや?
    284930 (1)



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