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    筋トレ・肩

    【質問】肩のトレーニングで1種目だけやるとしたら何やる?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2021/09/11(土) 22:20:05.34 ID:8M/SwCVu0
    肩のトレーニングで1種目だけやるとしたら何やる?


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    ひょっとして顔がデカイなら筋トレして肩幅デカくすりゃいいんじゃね?! 

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/10/31(土) 11:30:29.177 ID:holL4otI0HLWN
    どうかね?


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    【筋トレ】肩がクッソ華奢なんやが、どうしたら鍛えられるんかな

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    7d710ebf-s

    1: 名無しダイエット 20/09/06(日)23:42:56 ID:mHA
    肩を鍛える筋トレは自重だけじゃ厳しい?


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    【筋トレ】サイドレイズしたら三角筋より首の付け根が痛くなるんだが

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    side-rays_02

    1: 名無しダイエット 2019/12/29(日) 19:06:58.33 ID:3VOPon/80NIKU
    改善点教えて


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    なで肩を直すには僧帽筋を鍛えればいいらしいがホントか?

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    kata-body

    1: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 00:10:22.85 ID:PqDEq7MB0
    僧帽筋が伸びて肩甲骨を引き上げられてないからなで肩になるんだとさ


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    【画像】男の「肩幅」、スタイルにおいてかなり重要だったwwwwwwwwww

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/11/05(木) 19:54:15.824 ID:yV9BmwoEp
    ※画像は少し↓



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    肩の筋トレ楽しすぎワロタwwwwwwwwww

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 18:43:41.079 ID:GCmyV95I0
    コンパウンドショルダーブラスト最高

    《参考動画》


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    【衝撃】ワイ初心者トレーニー、初めて筋トレ始めた事を後悔する…wwww

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    f70546d6d422cf4991f05771416ddc33_optimized

    1: 名無しダイエット 2021/02/24(水) 18:58:01.20 ID:D2VY7C+d0
    約一年前にヒョロガリ言われるの嫌で筋トレ始めたんや
    春服出して着てみたら「肩パッド入ってるみたい」って爆笑されたんや
    鍛えたら服が似合うようになるって嘘やん


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    【筋トレ】ワイ、肩を鍛えるwwwwwwwwwwww

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    olympic13_weight_lifting

    1: 名無しダイエット 2021/02/22(月) 22:44:09.15 ID:valCCXK70
    やるで


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    ワイ筋トレ民、肩筋がない…

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 14:42:51.25 ID:O9mFqhYP0
    どうやったらメロンになるんや?


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    ワイ、ジムへ到着、今日は肩の日

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    jimu_uketsuke (1)

    1: 名無しダイエット 2020/07/11(土) 23:26:05.34 ID:8Oxa/8U4a
    今日は肩の日


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