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    筋トレ・胸

    胸筋がめっちゃあるせいで太って見えるんだが、なんとかならない? 

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 08:40:37.827 ID:FT6OBmSoa
    下半身しか鍛えてないのに
    肩と胸にも勝手に筋肉がつくのこわい


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    【悲報】わいデブ、腕立て5回目で命を落とす… 

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    bf10d955c9f8151d78a358d1392045cc_600

    1: 名無しダイエット 2019/12/22(日) 15:58:31.81 ID:gYuCV6LD0
    無理や


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    【画像】ベンチプレス100kg 2回挙げれたから記念にワイの筋肉見てくれ 

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/11/11(水) 15:29:12.46 ID:x07SOf9S01111
    ちな体重68kg 体脂肪率14%



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    【質問】懸垂と腕立てならどっちやるべき?

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    5f2879c5-s

    1: 名無しダイエット 2021/08/25(水) 19:58:07.170 ID:nXuBKgwb0
    懸垂と腕立てならどっちやるべき?
    そろそろ自分改造計画に着手しようと思って


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    筋トレ始めたばかりなんだがベンチプレス80kgだった。なかなか良くね?  

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    ダウンロード (16)

    1: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 19:18:51.230 ID:9AgF2g9Jr
    なかなか良くね?
    身長183cm体重85kg


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    プッシュアップバーを買って胸筋鍛えようと思ったんやが

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 17:38:19.16 ID:EPO4VhWs0
    顔を前向けて胸を床すれすれまでおろして一呼吸キープしてから上げる

    これ5回しかできんかったんやがワイ筋力なさ過ぎんか


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    腕立て伏せを何回もできるようになるにはどうやって鍛えればいいんだよ

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    no title
    1: 名無しダイエット 2020/03/20(金) 22:31:22.21 0
    15回が限界なんだが



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    腕立て伏せ1回につき1万円貰えるが100億円まで行ったら初めて支給されるとしたらやる??

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    training_udetatefuse_13002-300x225

    1: 名無しダイエット 2019/11/17(日) 01:05:21.739 ID:VC2MAYfqx
    やりますか?


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    【画像】筋トレ歴3ヶ月目のワイの大胸筋wwwww

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/12/20(金) 19:41:58.29 ID:U7k7dtUPM
    どや


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    【筋トレ】大胸筋の筋肉痛が気持ちよすぎるんだがwwwwwwwwww

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 23:16:03.00 ID:8gPAK3eUa
    3日経ってもまだ痛いわ


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    胸トレについて質問、ベンチとダンベルプレスどっちがええんや?

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    undou_bench_press_man

    1: 名無しダイエット 21/04/07(水)17:59:38 ID:OMcI
    胸トレについて質問


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