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    筋トレ・胸

    今からワイがやる筋トレメニューがコレwwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:37:30.47 ID:xa63Mupw0
    ベンチプレス
    ダンベルプレス
    ダンベルフライ
    トライセプスプレスライイング
    ダンベルリストカール

    いじょう


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    実際問題大胸筋を鍛える意味ってあるんか?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/01/29(月)22:04:20 ID:E0o
    見た目以外で


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    筋トレしよ!まずベンチプレスや!の精神

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/01/15(月)11:05:11 ID:QBL
    胸が大きくなりたい願望が男にもあるんやね


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    今日初めてベンチプレスやって60kgあげれたんやが

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/12/20(水) 21:37:03.86 ID:C9HVwUyL0
    すごいんか?
    ちな筋トレ経験無し
    170/53のヒョロガリ


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    明日大胸筋鍛えるんだが

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    00
    1: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 03:16:08.401 ID:Ip/K64tt0
    ベンチプレス以外で効率いいメニュー教えてくれ


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    腹筋と胸筋を効率よく鍛えるには

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 11:26:14.693 ID:5XyYQqARp
    腹筋と胸筋だげ鍛えたいんだけど具体的に何やれば効率よく鍛えれるの?


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    大胸筋ってほとんど使わねえのに鍛えてるバカってなんなん

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    00
    1: 名無しダイエット 2017/11/04(土) 12:08:34.808 ID:o7uSZY2b0
    戦士でも使わんぞ


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    筋肉豚「使えない筋肉とか妄想!!」(ベンチフンフン!!

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/07/22(土) 00:45:59.49 ID:M+5C6xeD0
    なお、筋肉豚が大好きなベンチは一番使わない筋肉のもよう


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    【画像】山下智久の“胸筋”が凄すぎると話題にwwwww

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    1: 名無しダイエット 2017/07/18(火) 20:48:31
    no title
    http://mdpr.jp/news/detail/1701401
    劇中の山下が制服を着替えるシーンでは、鍛え上げられた胸筋が露わに。
    着替えシーンが流れた直後から、ネット上には「山Pの胸筋どうなってるの!?」「今日の話題は山下智久さまの胸筋の話題で持ちきりだった」「かっこよすぎ。本当に憧れる体だわ」「すごすぎて物語より気になってしまった」「もはや胸筋のレベルじゃない…」「どこまで進化し続けるんだ…!!」「胸板厚すぎ!大好き!!」と反響が殺到。
    no title
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    no title
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    大胸筋ってあまり鍛えない方がカッコいいよな?

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    ff2d5f89-s

    1: 名無しダイエット 2017/06/18(日) 18:13:34.28 ID:pSnEmn9i
    ベンチで言うと90kgくらいにとどめとくのが形としては一番綺麗じゃない?
    120kgとか挙げる奴はもれなく垂れ乳になっててみっともないじゃん


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    元デブ頑張って痩せたんだが、腹は痩せても胸だけは痩せてくれない…

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    o0512029412784138560
    1: 名無しダイエット 2017/05/25(木) 02:05:39.43 ID:C7Qaersk0
    どうしたらええんや?


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