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    筋トレ・腕

    ダンベル5kg毎日カールした結果、絶望的なことに気づいてしまったwww 

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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/01/20(日) 20:08:38.13 ID:6zsDrEF90
    肘がもんの凄く痛い
    これもしかしてやらかしたパターン?


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    筋トレ始めたワイ「ダンベル片手20kg買えばずっと使えるやろ!」 

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    training_dumbbell_12975-300x225

    1: 名無しダイエット 2022/04/12(火) 23:23:50.61 ID:DkuE2s7I0
    3ヶ月後ワイ「全く足りんわ…」


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    筋トレ初心者なんだがデッドリフトってやる意味ないだろwwwwwww 

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    no title
    1: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 16:33:42.59 ID:0FglEBhk0
    怪我するだけやん



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    握力の鍛え方に自信ニキおる? 

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    sokutei_akuryoku

    1: 名無しダイエット 2021/03/11(木) 17:12:05.58 ID:dV3KOYj60
    警察官になりたいんやけど、今年から身体検査で握力最低35ないと落ちるらしいんだわ…測ったら26しかなかった
    ちなみに試験は5月にある
    助けてくれ


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    カッコいい前腕を手に入れるために必要な筋トレ種目がこれwww

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    7d710ebf-s

    1: 名無しダイエット 2020/02/01(土) 21:20:01.21 ID:E98MOK1i0
    リバースリストカール、ハンマーカールだけだけど、これで半袖でもかっこいい前腕を作ることは可能ですか?


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    【筋トレ】ワオ、世界で100人ちょいしか閉じれないハンドグリップを閉じかけてしまうwww

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    a

    1: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 15:09:53.45 ID:ca5frU/T0


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    おまえら握力何kg?俺中3の頃16kgだったわ 

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    no title
    1: 名無しダイエット 2020/03/30(月) 18:33:39.913 ID:MSzHACA00
    俺中3の頃16kgだった



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    【悲報】筋トレ民ワイ、筋力上がってるのに腕が太くならない 

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    dumbbell_man

    1: 名無しダイエット 21/08/21(土)21:38:13 ID:XzMM
    なんでや


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    【画像】握力を鍛えたくてハンドグリップ買った結果wwwww

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    sokutei_akuryoku

    1: 名無しダイエット 2022/09/28(水) 19:51:40.25 ID:A8CwTCjT0
    うおおおおおお


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    ワイ筋トレ1年目の腕周りを評価してくれ! 

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    7d710ebf-s

    1: 名無しダイエット 2021/07/01(木) 15:36:28.97 ID:x8tPKP3m0
    どんな感じや?
    ちな力入れて36センチある



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    ワイ、初めての筋トレで肘を痛めるwwwwww 

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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/12/09(月) 18:50:45.40 ID:2unCD6nK0
    なんでや


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