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    筋トレ・背中

    懸垂とかいうマジで最強すぎる筋トレwwwww

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    ダウンロード (12)

    1: 名無しダイエット 2018/10/24(水) 10:12:52.97 ID:19LAG5m30
    男なら絶対やるべきやろ


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    懸垂とかいうマジで最強の筋トレww

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    chin

    1: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 15:08:40.44 ID:MhHHlMQ+0
    スクワットと懸垂だけでカッコいい体になれるという事実
    ホンマ万能やわ


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    腰痛で病院行ったら筋力不足だから鍛えた方が良いって言われたんやけど

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    3286d31d8d37b9136b31aab8eb1f23df
    1: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 14:01:44.71 ID:AXAAUA/9p
    腹筋背筋ってどうやって鍛えるのが効率ええんや?


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    【実況】みんなで筋肉体操最終日「背筋」!!武田真治遂に喋るw「自分に甘えない」

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    【画像】懸垂で背中鍛えた結果wwwwww

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    1: 名無しダイエット 2018/08/11(土) 20:06:55.30 ID:QT1KXT480
    ど?
    no title


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    【女性】背筋を鍛えたいんだけど、どーすればいい?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/06/29(金) 14:42:43
    足を抑えてもらわないとできません
    ひとりでできる背筋トレーニングを教えてください


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    【悲報】ワイ筋トレ初心者、懸垂をどこでやればいいかわからない

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    00
    1: 名無しダイエット 2018/04/16(月) 23:47:55.56 ID:hJoNa1jq0
    ホントは自宅でやりたいんやがドアジムとかどこでもマッチョは設置できん
    子供いなけりゃ公園でやろうかと思うやが不審者扱いされんか?


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    腹筋背筋とか鍛えれば腰痛軽減するのに頑なに筋トレしないやつなんなの?

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    00
    1: 名無しダイエット 2018/04/10(火) 06:31:01.264 ID:n53QzA2Y0
    そんで腰いてー腰いてーって楽な仕事ばっかやってなんなの?


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    【画像】釈由美子、背中がムキムキの素晴らしい肉体美を披露!

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    1: 名無しダイエット 2018/03/16(金) 14:58:41
    no title
    女優の釈由美子が、スポーツウエア姿で筋トレ中のバックショットをオフィシャルブログで公開した。背中および腕には美しい筋肉がしっかりとついていることが見て取れ、ファンからは「スーパーボディですね!」「同性ながら惚れ惚れする背中です!」「素晴らしい肉体美」「痩せてるだけでなく素敵な筋肉! カッコイイ!!」「すごい肉体!」といった声が上がっている。
    http://www.cinematoday.jp/news/N0099306
    no title


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    【画像】ぽっこりお腹の改善、肩こりも解消出来るこの運動が話題に!

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    1: 名無しダイエット 2018/02/25(日) ID:diet2channel
    運動不足の人の一番の弱点はやっぱり背中!ここを鍛えることで姿勢もよくなり、お腹ぽっこりの改善、肩こりを解消してくれる効果も。また背中の筋トレは普段の生活ではあまり使わないけど大きな筋肉なので、ダイエット効果も高いです。いつでもどこでも手軽に背中を刺激できるこの運動を試してみよう!
    DWy6r7_VMAER47x
    DWy6tQZU0AA8vZB



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    背筋力131㎏ってすごいと思う?普通だと思う?

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    CDgaajzUMAAef5W
    1: 名無しダイエット 2018/02/14(水) 23:52:39.76 ID:JpvgD45qd
    どうだろうか


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