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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    筋トレ・背中

    【悲報】ワイ筋トレ初心者、懸垂をどこでやればいいかわからない

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    1: 名無しダイエット 2018/04/16(月) 23:47:55.56 ID:hJoNa1jq0
    ホントは自宅でやりたいんやがドアジムとかどこでもマッチョは設置できん
    子供いなけりゃ公園でやろうかと思うやが不審者扱いされんか?


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    腹筋背筋とか鍛えれば腰痛軽減するのに頑なに筋トレしないやつなんなの?

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    1: 名無しダイエット 2018/04/10(火) 06:31:01.264 ID:n53QzA2Y0
    そんで腰いてー腰いてーって楽な仕事ばっかやってなんなの?


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    【画像】釈由美子、背中がムキムキの素晴らしい肉体美を披露!

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    1: 名無しダイエット 2018/03/16(金) 14:58:41
    no title
    女優の釈由美子が、スポーツウエア姿で筋トレ中のバックショットをオフィシャルブログで公開した。背中および腕には美しい筋肉がしっかりとついていることが見て取れ、ファンからは「スーパーボディですね!」「同性ながら惚れ惚れする背中です!」「素晴らしい肉体美」「痩せてるだけでなく素敵な筋肉! カッコイイ!!」「すごい肉体!」といった声が上がっている。
    http://www.cinematoday.jp/news/N0099306
    no title


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    【画像】ぽっこりお腹の改善、肩こりも解消出来るこの運動が話題に!

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    1: 名無しダイエット 2018/02/25(日) ID:diet2channel
    運動不足の人の一番の弱点はやっぱり背中!ここを鍛えることで姿勢もよくなり、お腹ぽっこりの改善、肩こりを解消してくれる効果も。また背中の筋トレは普段の生活ではあまり使わないけど大きな筋肉なので、ダイエット効果も高いです。いつでもどこでも手軽に背中を刺激できるこの運動を試してみよう!
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    DWy6tQZU0AA8vZB



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    背筋力131㎏ってすごいと思う?普通だと思う?

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    1: 名無しダイエット 2018/02/14(水) 23:52:39.76 ID:JpvgD45qd
    どうだろうか


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    170/53のクソガリだが背筋の鍛え方がわからん

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/01/14(日)15:33:33 ID:Bry
    ちな自重
    どうすりゃええの


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    週3で懸垂やってるんやけど、最高8回しかできん

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/12/16(土) 16:17:29.074 ID:KZfCZANZH
    週3で懸垂やってるんやけど、最高8回しかできん
    なんか良いトレーニング方法とかあったら教えて


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    背中(特に広背筋)の筋肉を自宅トレでつけたい

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    1: 名無しダイエット 2017/11/29(水) 23:13:24.624 ID:FoBL8aiJMNIKU
    シャドウボクシングがいいってほんまか?
    そういやむかしボクシングジム通ってたときガリだけど広背筋浮いてたわ あと肩


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    背筋してたら失神失禁したんだがどういう事なの?

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    1: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 03:15:45.894 ID:2JtRx3TN0
    30回目くらいで頭上げた瞬間に眩暈がしてそこから意識が途切れたんだ
    時計見てなくてわからんが多分10分くらい失神してたと思う
    気が付いたら失禁してて、頭が落ちたせいで口の中が切れてた


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    背中の筋トレって効いてるのか効いてないのか不安になってくるよな

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    dreamstime_xs_54877706-e1479348125761
    1: 名無しダイエット 2017/02/26(日) 23:44:18.54 ID:+zU6KVaAd
    ほんまに背中に効いとるんかこれ?と思いながらやっとる

    WASAI(ワサイ) ぶら下がり健康器 筋のばし 懸垂トレーニング BS502 (PR)

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    【画像あり】ワイ、背中の筋肉が欲しくて咽び泣く

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    1: 名無しダイエット 2017/02/17(金)21:44:48 ID:avD
    BlogPaint


    こんな状態なんや

    ぶら下がり健康器 改良強化版 懸垂マシン マルチジム (PR)

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