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    筋トレ・背中

    【画像】筋トレ歴8ヶ月のワイの背中評価してや! 

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    1552018894386828

    1: 名無しダイエット 2020/03/19(木) 21:49:22.83 ID:j0SlvJnZ0

    どや?


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    ワイ「懸垂が一回もできないんやが」識者「広背筋を鍛えたらできるようになるよ」 

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    undou_kensui_man

    1: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 08:54:05.58 ID:jVpsUMgRd
    ワイ「どうしたら広背筋を鍛えられるんや?」

    識者「懸垂をすれば広背筋を鍛えられるよ」

    ワイ「懸垂が一回もできないんやが」


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    筋トレで背筋を鍛えるのって難しすぎないか? 

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    no title

    2: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 22:10:05.95 ID:PAYVeppI0
    はい


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    【悲報】ワイ、懸垂がやめられないwwwwwww

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    undou_kensui_man

    1: 名無しダイエット 2022/10/08(土) 02:51:41.37 ID:ffKTdhR10
    ひまさえあればやってるんやが


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    【悲報】筋トレしたらここだけ発達したんだけど・・・wwww 

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    no title

    1: 名無しダイエット 2021/09/13(月) 12:16:12.140 ID:0O6Eorwa0


    なんかここだけ発達したんだど…


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    自重で広背筋鍛えたいんやがなにすればいい? 

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    undou_kensui_man

    1: 名無しダイエット 2020/10/25(日) 22:09:41.71 ID:g+c1/TdYa
    なんか方法ある?


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    ワイ「懸垂が一回もできないんやが」識者「広背筋を鍛えたらできるようになるよ」 

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    undou_kensui_man

    1: 名無しダイエット 2021/02/25(木) 10:48:05.07 ID:Ho2e+uGL0
    ワイ「どうしたら広背筋を鍛えられるんだ?」

    識者「懸垂をすれば広背筋を鍛えられるよ」

    ワイ「懸垂が一回もできないんやが」


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    【筋トレ】イケてる背中を作るためのアドバイスくれwwwwww 

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    undou_kensui_man

    1: 名無しダイエット 2020/02/24(月) 17:34:54.33 ID:NcNWAUkX0
    背中のメニュー何すればええんや?
    いつも、懸垂→ダンベルロウのみで成長してる気が全くしないんやが


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    筋トレ雑誌Tarzanさん「アメリカ人の平均懸垂の回数がこちらです」 

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    undou_kensui_man

    1: 名無しダイエット 2020/04/01(水) 05:49:48.48 ID:DyjzUQco0USO
    1回



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    【筋トレ】懸垂おまえら何回くらいできんの??????

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    undou_kensui_man

    1: 名無しダイエット 2022/07/24(日) 22:20:45.240 ID:/gjN/eP60
    俺は順手肩幅で26回


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    【画像】ガリガリが背筋つける方法教えて下さい!! 

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    no title

    1: 名無しダイエット 19/12/23(月)22:26:45 ID:zgG
    教えて下さい!!!!


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