腹筋ローラーを使ってる時はそんなに効いてると思わんかったけど、実際はかなり効果あって面白いｗｗ

1: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 14:33:00.19 ID:F8yaZu4ca

やってる時は大したことないなって思いながら使ってたけど起きたらめっちゃくちゃ効いてて草ボディプローかよ

【朗報】ニートの私、日課の10kmランニングと腹筋ローラー30分をやり続けるｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/03/19(金) 16:27:33.91 ID:sWZzdgk90

こっからは疲れを癒す為のスヤスヤタイムや😌💤

楽に腹筋を鍛える方法、ありそうか？

1: 名無しダイエット 2020/04/02(木) 16:11:08.10 ID:r+09tV2Q0

バキバキにならんくてエエから引き締めたいんや

楽に腹筋鍛える方法、ない？

1: 名無しダイエット 2020/04/02(木) 16:11:08.10 ID:r+09tV2Q0

バキバキにならんくてエエから引き締めたいんや

【残念】腹筋ローラー買ったけど膝ついて5回でギブした

1: 名無しダイエット 2020/10/30(金) 08:44:29.76 ID:oBZlP+FkM

翌日筋肉痛ひどいんご

これ継続すれば沢山できるようになるんか？

腹筋ローラーを使ってる時は効いてないと思ってたけど、実はかなり効果があって笑えるｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 14:33:00.19 ID:F8yaZu4ca

やってる時は大したことないなって思いながら使ってたけど起きたらめっちゃくちゃ効いてて草ボディプローかよ

腹筋ローラーは、まじで拷問みたいだよねｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/07/18(土) 09:00:53.86 ID:2hB6AQ56M

膝ついても全然腕伸ばされへんし、腹筋死ぬほど辛いし、気抜いたら腰壊しそうな位負荷かからんかこれ？
これ立った状態から出来る人って完璧超人くらいやないんか？？

腹筋ローラーに挑戦してみたけど

1: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)01:12:08 ID:zpn

ソッコーで筋肉痛になって、その筋肉痛が痛くて腹筋ローラーするのめっちゃ辛いんやが、
筋肉痛の痛み無視して続けたらええんかこれ？

90kgのデブだけど立ちコロできた！！

1: 名無しダイエット 2020/07/31(金) 16:55:17.961 ID:93h/QdBn0

10回できるように頑張ろ(>_<)

腹筋ローラーは、まさに拷問みたいやねｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/07/18(土) 09:00:53.86 ID:2hB6AQ56M

膝ついても全然腕伸ばされへんし、腹筋死ぬほど辛いし、気抜いたら腰壊しそうな位負荷かからんかこれ？
これ立った状態から出来る人って完璧超人くらいやないんか？？

電気刺激で腹筋を鍛える機械って本当に効果ある？

1: 名無しダイエット 2019/03/09(土) 19:43:30.56 0

本当に巻いてるだけであんなに腹筋８つに割るのか疑問
嘘だったら詐欺で話題になるだろうしそこそこ売れてるのを見ると効果あるのかね