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    筋トレ・上半身

    筋トレって腹筋ローラー、プッシュアップバー、懸垂で十分だよな?? 

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    腹筋ローラー

    1: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 21:13:47.513 ID:31OED6MM0
    下半身なんかいらないよな


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    学校の体力測定で懸垂したら、3回しかできなくて笑われた… 

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    undou_kensui_man

    1: 名無しダイエット 2020/01/09(木) 18:34:40.63 ID:5ZSg0zd30
    3回しかできなくて、笑われた・・


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    【悲報】ワイ筋トレ民、ベンチプレス100kg挙がるようになったのに誰も気付いてくれない 

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    1: 名無しダイエット 2019/03/09(土) 09:08:26.99 ID:8Jo85TCp0
    筋肉すごいとかジム行ってる?とか誰にも言われなくてかなC


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    毎日懸垂だけやりまくった結果wwwwww 

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    undou_kensui_man

    1: 名無しダイエット 2020/08/29(土) 11:39:37.45 ID:BCPoN8XS0
    猫背治ったんご


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    【悲報】ワイ無筋肉デブ、スクワットと腕立て伏せが出来ない… 

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    ダウンロード (72)

    1: 名無しダイエット 2018/10/30(火)21:49:47 ID:fBl
    体重70前半のデブなんやけど、全く運動せずに太ったせいで筋力なさすぎて腕立てなんて深くまで曲げられずに3回ぐらいしかできん。
    どうすりゃ痩せるんやこれ?


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    【悲報】ワイガリ、ベンチ40kgから伸びないwwwwwwww 

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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/12/02(月) 06:27:01.17 ID:c/BZIk9i0
    ふざけんな


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    ワイヒョロガリ、懸垂マシンを買うも一度もできずwwwwww 

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    no title

    1: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 02:25:47.56 ID:6FQO9MVJ0
    一回ぐらいできると思ってたわ


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    腹筋ローラーって背筋ローラーとして背筋鍛えられる? 

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    スクリーンショット 2020-01-06 3.10.26

    1: 名無しダイエット 20/01/01(水)15:37:55 ID:QP7
    あれ、仰向けでやれば、背筋ローラーとして
    背筋鍛えられるの?


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    【画像】ワイ170cm40キロの肉体美がこれwwwww 

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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/12/31(火) 08:58:00.02 ID:ikxT6Q8I0
    美しいやろ?



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    筋トレしてる奴ちょっと来いwwwwwwwwwwwww  

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/02/27(水) 11:56:44.372 ID:wDxlOV01r
    胸トレが肩とか腕に効いてしまうんだけどコツある?
    肩甲骨寄せて肩を落とすフォームでやってるけどうまく効かせられない
    ダンベルプレスとベンチプレスやってる


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    懸垂できない奴はゴミっていう風潮wwwwww

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    undou_kensui_man

    1: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 17:49:03.90 ID:SH5LfX600
    まああるよな


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