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    筋トレ・上半身

    学校の体力測定で懸垂したら、3回しかできなくて笑われた… 

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    undou_kensui_man

    1: 名無しダイエット 2020/01/09(木) 18:34:40.63 ID:5ZSg0zd30
    3回しかできなくて、笑われた・・


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    筋トレ歴4ヶ月なんやが懸垂1回も出来ない… 

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    undou_kensui_man

    1: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 04:29:26.52 ID:WcDdpiUi0
    どうすればええんや


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    腹筋ローラーって背筋ローラーとして背筋鍛えられる? 

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    スクリーンショット 2020-01-06 3.10.26

    1: 名無しダイエット 20/01/01(水)15:37:55 ID:QP7
    あれ、仰向けでやれば、背筋ローラーとして
    背筋鍛えられるの?


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    筋トレしてる奴ちょっと来いwwwwwwwwwwwww 

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/02/27(水) 11:56:44.372 ID:wDxlOV01r
    胸トレが肩とか腕に効いてしまうんだけどコツある?
    肩甲骨寄せて肩を落とすフォームでやってるけどうまく効かせられない
    ダンベルプレスとベンチプレスやってる


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    【画像】ワイ170cm40キロの肉体美がこれwwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/12/31(火) 08:58:00.02 ID:ikxT6Q8I0
    美しいやろ?



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    ワイヒョロガリ、懸垂マシンを買うも一度もできずwwwwww 

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    no title

    1: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 02:25:47.56 ID:6FQO9MVJ0
    一回ぐらいできると思ってたわ


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    筋トレ初めて2年経った結果、ベンチプレス60kg… 

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    undou_bench_press_man

    1: 名無しダイエット 2021/01/30(土) 19:09:07.918 ID:jBNvrPNZ0
    くそが!!!


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    【悲報】ワイ、筋トレを始めるも腕立て伏せ20回でギブアップwwwww 

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    5f2879c5-s

    1: 名無しダイエット 2021/04/09(金) 19:48:16.84 ID:R2ugT0a+0
    泣きたくなる


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    体重96kgのデブなんやが懸垂できるようになりたい 

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    undou_kensui_man

    1: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 21:22:54.91 ID:YiEsqTx40
    10回


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    ワイ、腕立て伏せ20回もできなくなってて草wwww 

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    no title
    1: 名無しダイエット 2020/03/19(木) 18:41:15.22 ID:JG7vMC2K0
    ちな180cm80kg



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    運動不足の解消に毎日ドアで懸垂してます!って可能なの? 

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    no title
    1: 名無しダイエット 2020/04/27(月) 07:48:28.30 ID:UvieUJIa9
    テレワークを導入する企業も増え、通勤もない在宅作業で運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか。いつも行ってるジムもお休みで、気分転換もできない…。

    そんな日々のストレスの解消に「どこでもマッチョPRO」(9999円)はどうでしょう? バランスボディ研究所から販売されているトレーニングツールで、自宅のドアに引っ掛けるだけで懸垂運動ができるというもの。4月20日に、グリップ部の耐久性をさらに強化したリニューアルバージョンが発売されました!

    https://www.goodspress.jp/news/292435/


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