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    筋トレ・下半身

    【画像】半年くらいスクワット続けてたら太腿にかわいい模様がでてきたwww

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    1: 名無しダイエット 2019/02/17(日) 05:18:00.586 ID:X1/3I/MD0
    ※肉割れ画像 注意
    【画像】
    なにこれ


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    脚太いやつは筋トレの才能あるって言うけどさ

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/06/26(火) 16:01:27.98 ID:1AY+zAZb
    そうなの?


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    【朗報】スクワットで痩せるって本当なんか???

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 20:46:46.08 ID:K6+2IgDv0
    今は走っとるんだが


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    1日1時間資格の勉強、30分筋トレ、30分ランニングを習慣づけてるんだが

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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/02/07(木) 12:20:59.07 ID:iUy+2RIw0
    どんな印象ある?


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    50歳超えてスクワット200kgは可能か??

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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/01/24(木) 00:09:42.49 ID:lI7z4NB0
    30代後半までは200kgは可能な範囲だが
    40代を過ぎると筋力は確実に落ちるし
    頑張り過ぎてケガしないように気を付けないといけない年代。
    一部のパワーリフターSさんは
    42歳でスクワット290kgとか
    もはや人間の常識を超える破壊知れないパワーの持ち主だ。
    問題は50歳になりスクワット200kgは
    可能か?
    50歳以上でさすがにプロレスラーや
    パワーリフティングやジム通いしてる
    人でも、50歳過ぎるとどうだろう?


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    下半身筋トレはレッグプレスやスクワットよりランニングが一番効果的と言う事実

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/01/21(月) 19:02:06.69 ID:OpVxvU+X0
    足だけじゃなく全身の筋肉が鍛えられるのになんでみんなやらないの?



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    脚のトレって自重でブルガリアンスクワットでも肥大する?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/01/09(水) 08:02:55.173 ID:hjAvNQY8a
    自宅でしか筋トレしてないものだけど脚のトレって自重でブルガリアンスクワットでも肥大する?


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    スクワット教「スクワットしろスクワット」俺「ふむ…」膝は消耗品おじさん「膝は消耗品」俺「ふむ…」

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    undou_squat_man (1)
    2: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 20:57:42.87 ID:Ae2TCxj00.net
    フルボトムまで下げなきゃいいだけ


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    ワイ、ダンベルスクワット10回2セット目で酸欠で死にそうになる

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    shutterstock_426449767-1-e1504243601202

    1: 名無しダイエット 2018/11/29(木) 16:48:35.40 ID:LriSFDGp0NIKU
    つか今なってる
    下半身きついって話まじやんけ


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    筋トレで脚は必須なんか?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 21:06:07.30 ID:oMckK2vM0
    チキンレッグってカッコ悪いんか?

    女子目線で頼むわ


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    ワイ「腹筋ランニング!全然痩せんやん!…たまにはスクワットやるか」

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    undou_squat_man
    1: 名無しダイエット 2018/12/16(日) 15:52:53.39 ID:O5jKAB9v0
    一瞬で痩せて草
    サンキュースクワット


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