【画像】正直脚トレから逃げてるヤツは見下してるわ

1: 名無しダイエット 2020/03/12(木) 16:46:33.79 ID:ICXHFTV3M

ベンチだけじゃなくバーベルスクワットやれよ

脚はスクワットで十分おじさん「脚はスクワットで十分」

1: 名無しダイエット 2020/03/19(木) 16:16:19.61 ID:3t5sgX/Q0

レッグエクステンションで大腿筋、レッグカールでハム、カーフレイズでふくらはぎを鍛えるじゃいかんのか？

脚太いやつは筋トレの才能あるって言うけどさ…

1: 名無しダイエット 2018/06/26(火) 16:01:27.98 ID:1AY+zAZb

そうなの？

【！？】ワイ、片足スクワットの素晴らしさに気付くｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/05/03(月) 15:12:26.95 ID:AQT8Dnfj0

これを超える自重トレないやろ

誰か太ももの筋肉みせて！！！

1: 名無しダイエット 2020/03/16(月) 22:11:54.403 ID:a0wYSVf50

筋肉質な太もも見せて！

【画像】スクワット毎日100回×3ヶ月の成果を見てくれ

1: 名無しダイエット 2019/08/13(火) 22:48:18.21 ID:SE5ApNef0

どうなの？

筋トレで脚は必須なんか？

1: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 21:06:07.30 ID:oMckK2vM0

チキンレッグってカッコ悪いんか？

女子目線で頼むわ

特に鍛えてへんのに脚の筋肉だけ異常にあるんだが！？

1: 名無しダイエット 19/12/06(金)17:57:01 ID:v9a

特に鍛えてへんのになんでやねん

【王道】スクワットで痩せるってマジか？？

1: 名無しダイエット 2022/01/02(日) 15:43:53.02 ID:kddaN9nyM

毎日何回やればええの？

スクワットとか言う｢苦しくない、健康になれる、運動能力がすぐ上がる｣筋トレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/08/17(月) 21:57:07.12

デメリットなし

【体験談】スクワット3種くらい続けてたらおしりしっかりしてきた

1: 名無しダイエット 2020/08/19(水) 19:28:34.93 ID:BXH4vcBL0

メチャプリお尻にしたい😄