【悲報】ワイデブ、ダイエットで30kg減らしたものの20kgリバウンドww

1: 名無しダイエット 21/03/18(木)19:17:13 ID:vru

なにがいかんかったんや…

デブワイ、リバウンド確定wwwwwwww

1: 名無しダイエット 2021/12/05(日) 09:06:04.650 ID:QHjUakS4a

悲しい
100→63kgまで痩せたのに
運動やめて酒飲んだら2週間で
63→66kgになったわ

2年前は57kgだったのに、今は74kgになってしまって辛い…（※画像あり）

1: 名無しダイエット 2020/01/15(水) 23:19:49.415 ID:c/4xEDp60

どうやって痩せようか

お太りになられている方達「食事を減らすダイエットはリバウンドするから意味がない！」

1: 名無しダイエット 2025/03/17(月) 10:21:01.04 ID:aeC1QPok0

いや食事を太っている頃に戻したらまた太るのは当たり前やんか

【体験談】リバウンドで学んだ"絶対に"しちゃいけないこととは？！

何度も言うけど、チョコもケーキも食べていい。ジムもサウナも行かなくてもいい。ダイエットする人がみんなやってるランニングもしなくていい。土日は12時まで寝て、Yogiboでポテチ食べてダラダラすればいい。本当に自由。でも2ヶ月で10kg減量して12kgリバウンドして思う、絶対しちゃいけない事は… さらに表示

— ここダイエット(@coco_dietcoach) December 31, 2024

ダイエット後の体重のキープ方法教えて！

1: 名無しダイエット 2019/01/27(日) 20:13:01

初めてダイエットをし目標体重まで達成したのですが、どうやって体重キープしていいのかわかりません。
1000～1300のカロリー制限と有酸素運動、筋トレ（主にスクワット）で月に1～1.5キロずつ落としてきました。1500カロリーほどまで摂取カロリーをあげたいと思いますがリバウンドが怖いです(;_;)
背が低く基礎代謝か1000くらいしかないので…
有酸素運動は辞めてしまいましたか、筋トレは他の種類など増やし、ほぼ毎日やっています。

ダイエット後のみなさんの体重キープ方法教えてください！！

【悲報】ダイエットは成功してたけど、無事リバウンドしたｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 平成31年 04/20(土)22:59:30 ID:K8y

痩せた甘えで元の食生活になってもうたンゴ
筋肉増えて今も筋トレ続けてるけど飯の節制が大事やわ

【悲報】2ヶ月で7kg痩せたけど今日だけで3kg太った…

1: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:24:25.752 ID:JwxqyzcF00303

ここに晩ご飯も食べたら1日で4kg太ることに

【悲報】太った記憶が遺伝子を支配!?リバウンドの罠にご用心！

悲報。一度太ってしまったらその後に減量手術や食事療法で痩せても脂肪細胞の遺伝子に「太っていたときの記憶（エピジェネ）」が残るので油断するとすぐにリバウンドするよ @ Nature誌 nature.com/articles/s4158…

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- 引用元ツイート

【悲報】ワイデブ、ダイエットで30kg減らすも20kgリバウンドww

1: 名無しダイエット 21/03/18(木)19:17:13 ID:vru

なにがいかんかったんや…

デブのワイ、無事にリバウンドするwwwwwwww

1: 名無しダイエット 2021/12/05(日) 09:06:04.650 ID:QHjUakS4a

悲しい
100→63kgまで痩せたのに
運動やめて酒飲んだら2週間で
63→66kgになったわ