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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    筋トレ初心者はダンベル10kgで10回のカールから始めるらしいが・・・

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/01/15(日) 16:59:21.188 ID:Rw0RU1yRH
    一応学生時代は運動部だったし体重も70kgあるんだが6回くらいしかできなかった
    仕事はほとんど体力使わない仕事というのも関係してるかもだけど
    決して弱い部類ではないと思うんだが筋トレ初心者でも平均的な体格だったら10kg10回が最初からできるもんなの?

    『自宅で、30分でできるダンベルトレーニング』(PR)

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    栄養豊富で調理が簡単で安い食べ物教えてwwwwww

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    1: 名無しダイエット 2017/01/18(水)11:20:18 ID:j5A
    冷凍ブロッコリーみたいなやつ

    ニチレイ そのまま使えるブロッコリー 冷凍 500g  冷凍(PR)

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    太るのと痩せるのはどっちが大変なの?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/01/19(木) 02:51:52.455 ID:okkZEjNl0
    体重が増えないんだが?
    いつになったらムキムキマッチョになれるのか

    やせすぎ元気不足これで太る―希望と自信をもとう!(PR)

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    貧相な身体の女と結婚したやつwwww

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    1: 名無しダイエット 2017/01/16(月) 23:42:22.490 ID:DdcyTDh50
    俺です
    胸の大きい嫁さんが欲しかった

    この人と結婚していいの?(PR)

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    痩せたいんやけど食欲を抑える方法を教えてクレメンス

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    1: 名無しダイエット 2017/01/17(火)22:29:27 ID:HBG
    186cm
    91kg

    なんやけど75kgくらいまで落としたいンゴ…

    食べるのを我慢できないのは、あなたの意志が弱いからではありません。(PR)

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    デブの者だが痩せるからアドバイスくれ(`;ω;´)

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    1: 名無しダイエット 2017/01/18(水) 12:30:08.662 ID:ohYXCP2xp
    170センチ
    110キロ
    体脂肪33%
    筋肉量36.9キログラム
    今日からダイエット始める(`;ω;´)

    マスクつけるだけダイエット (PR)

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    大食いデブ←わかる 小食ガリ←わかる 大食いガリ←まだわかる

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    1: 名無しダイエット 2017/01/17(火)16:40:35 ID:nux
    小食デブ←わからない


    回転寿司とか10皿食えないし、そんなカロリーの高いもん食ってるわけでもないし
    毎日腹筋してるのになんでこんなデブなにゃ!!

    なぜ賢いお金持ちに「デブ」はいないのか?(PR)

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    モテるために筋トレ始めて1年半が経った結果wwwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/01/18(水) 00:03:13.35 ID:6WKm+IFA
    no title

    現在22歳DT、彼女いない歴=年齢

    誰だよマッチョになればモテるとか言った奴

    モテる筋トレ術 〜1日7分でできる!パーフェクトボディになる29のありえない秘密〜(PR)

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    ウォーキングでダイエット成功した人いる?

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    1: 名無しダイエット 2017/01/17(火)08:45:03 ID:skN
    78から60まで落とすのってできる?
    今ジャージがないからジョギングできなくて私服でウォーキングしようと思うんだけど

    やってはいけないウォーキング(PR)

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    筋トレ本「食事は逆ピラミッド型!」「タンパク質は色んな種類のを摂れ!」←こう言うけどさ

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    1: 名無しダイエット 2017/01/17(火) 09:17:49.59 ID://c7nAAWr
    朝は飯作ったり食ってる時間ないし
    鶏肉以外の牛肉や豚肉は高いからそうそう買えないやん
    非現実的やで

    人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる! (PR)

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    牛乳を買おうと思って低脂肪乳にしてみたが“低脂肪”という名の乳製品だった(´・ω・`)

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    1: 名無しダイエット 2017/01/16(月) 12:56:51.07 ID:Y0Vq+p7o
    もはや偽牛乳ですらないのか

    明治乳業 おいしい牛乳(PR)

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