【悲報】スマートウォッチでストレスレベル測ってみたらすごいことになってたんだけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

スマートウォッチにストレスレベル測る機能があったから使ってみたら出社した瞬間メーター振り切れて草 pic.twitter.com/beHgC5Xefz

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【悲報】孤独は健康に悪いらしいぞ……

1: 名無しダイエット 2021/03/04(木) 01:46:33.827 ID:2Khrpvt50

孤独な人の病気の死亡率は喫煙者に匹敵するかそれ以上
過度な飲酒の2倍、肥満や運動不足の3倍は健康に悪いらしいｗｗ

【悲報】ワイのヨッメ、3万のふくらはぎマッサージマシンを買ってしまう……

1: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 16:48:39.23 ID:/eugX/YFMSt.V

仕事が立ちっぱなしが多いから欲しかったもよう。

【マジか…】お酒を飲むとストレスに弱くなるって知ってた？？？

お酒を飲むとストレスに弱くなる、という話。 pic.twitter.com/yxpkGfgcLv

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寝付くのに異様なほど時間がかかるんだがwwwwww

1: 名無しダイエット 2018/10/23(火)15:41:08 ID:XhV

早く布団にはいっても結局寝るのが遅くなる

【悲報】何か寝ても疲れ取れないんだが

1: 名無しダイエット 23/10/09(月) 23:57:04 ID:QSVg

これなんでや

湯船に9分つかるだけでウォーキング2時間分の運動と同等になるらしい

1: 名無しダイエット 2020/01/12(日) 13:00:47.53 ID:fAJYfXet0.net BE:188466407-2BP(1000)

やり方は簡単。まず湯に3分つかる。湯船から出て、体を洗う。
2回目、湯につかって3分。また湯船から出て、髪を洗う。
3回目（最後）、湯につかって3分でバスタイム終了。

湯温は40～43度。会沢医師は40度を推奨する。「交感神経を高めて、より消費カロリーを上げたい場合は42～43度。これ以上は高くしないでください」

10分近く連続で高温度の湯につかると疲れるが、3分×3回に分けると負担を感じづらく、続けやすい。血流がよくなり、汗もかきやすくなる。
3分×3回入浴法で300～400キロカロリーを消費。これは2時間のウォーキングに相当する

2時間のウォーキングに匹敵　医師推奨「代謝アップ入浴法」とは？〈AERA〉
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200109-00000032-sasahi-hlth&p=2

【ガチ】ガチで効く栄養ドリンク、決まる！！

1: 名無しダイエット 21/04/29(木)19:19:41 ID:RNJE

これ
ユンケルなど色々な栄養ドリンク飲んできたがこれが1番効く
結構ガチ

【わかりみ】「ストレスで疲れやすい」という特性と「あまり体力がない」という特性が重なるとこうなるよね………

「ストレスで疲れやすい」という特性と「あまり体力がない」という特性が重なると「会社に行くだけで人生がすり減る」という感覚を味わいます。これが「生きづらさ」の一つだと思ってます。

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【閃き】仕事のことをある言葉に言い換えて暮らしてみたら意外と効能があった件ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

この一週間、仕事のことを「ポンポコ」と言い換えて暮らしました。朝起きて「今日も一日、ポンポコするか」と呟き、夜寝るときに「今日もよくポンポコしたなぁ」と呟く。これが意外に心を優しくしてくれました。私は今年、37歳になります。

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【やれやれ】「ストレスチェック」に「この結果が管理職等に知られることはありません」とあった→ストレスマックスで回答した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

勤務校で毎年やってる「ストレスチェック」に「この結果が管理職等に知られることはありません」と書いてあったから、どうなるもんかとすべての項目にストレスがマックスになるようにチェックを入れたら 「医療機関に相談してください。その場合、管理職に報告が必要です」 …なるほどですね！

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