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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    美容

    ダイエットの影響で髪も少なくなってきましたが、この体型を手放せません…

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    1: 名無しダイエット 2017/01/19(木) 08:49:42
    ダイエットの影響で髪も少なくなってきました。
    しかし今のこの体系を手放せません。
    同じ考えの方いますか?
    00

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    健康や美容のための豆知識

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    1: 名無しダイエット 2017/01/16(月) 09:07:33
    鮭の皮と身の間には、ビタミンDが多く含まれているので、インフルエンザ予防に役立つ!

    ↑このような役立つ豆知識を教えてください。

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    【美容】3位は顔ヨガ!試して「本当に効果があった」たるみケア1位は…

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/01/14(土) 17:00:37
    1位:美顔器

    2位:顔面エクササイズ

    3位:顔ヨガ

    http://www.biranger.jp/archives/257196
    みなさんの1位は何ですか?重力に負ける一方なのでぜひ教えてください!

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    【美容】乾燥肌対策なにか良い方法ない?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/01/06(金) 22:50:01.61 O
    粉吹いてるし痒いし
    カッサカッサのガチガチ

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    朝起きたら顔パンパンの悲劇!「むくみ顔」を招く前夜のNG4つ

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    1: 名無しダイエット 2016/11/17(木) 21:05:41
    http://www.biranger.jp/archives/248562

    ■1:バスタイムはシャワーだけ
    湯船にしっかりと浸かることで血流がよくなり、発汗が促されるからです。オススメは、炭酸ガスの入浴剤や塩、酒を入浴剤としてお湯に混ぜること。
    no title

    ■2:塩分を摂り過ぎる
    体内の塩分濃度が高くなると理想的な濃度に戻すために体が水分を溜め込もうとするからです。

    ■3:枕が低い
    就寝中は、頭が心臓よりも高い位置にすると「むくみにくい」と言われているので、愛用している枕を見直しましょう。
    no title

    ■4:横向き&うつ伏せで寝る
    さらに、重力によって流れた顔の脂肪が、シワとなってしまうことがあります。
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    眼輪筋っての鍛えたらマジでイケメンになってきてワロタ、マジおすすめ

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    Bibeaute_124828_1
    1: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 00:35:42.87 ID:8kqox65a0?2BP(1000)
    「眼輪筋トレーニング」で、ぱっちりeyeになれる?

    「眼輪筋(がんりんきん)」とは、目の周りをドーナツ状に囲む筋肉のことで、目を開け閉めするのに、重要な役割を果たしています。
    この「眼輪筋」が衰えてしまうことで、まぶたがたるみ、目が小さく見えてしまうんです!
    くっきり二重の方でも、この筋肉が衰えてしまうと、奥二重になってしまうこともあるんだとか。
    また、目の下のクマ・老け顔・目元のシワ・ドライアイなど、様々なトラブルの原因にもなります。

    【トレーニング1】
    ・目にギュッと力を入れて、5秒間閉じる
    ・目を思い切り見開き、5秒間正面を見る ・これを数回繰り返し行う
    【トレーニング2】
    顔は正面に向け、上下左右、色々な方向を見て瞬きをする。
    「上を見てパチパチ瞬き」「下を見てパチパチ瞬き」といった感じで、各方向行ってください。
    【トレーニング3】
    ・目を大きく見開き、眼球で∞(無限)を描くように動かす。(5回)
    ・反対周りも同様に行う。
    【トレーニング4】
    ・顔を上に向け、目だけ下を見て、ゆっくり瞬きをする。(15回)
    ・今度は逆に、顔を下に向け、目だけ上を見て、ゆっくり瞬きをする。
    【トレーニング5】
    ・鏡を見ながら、眩しい時にするように、目を細める(10秒程)。
    この時、何もしていない状態に比べ、下まぶたが2~3mm上がっているのを確認してください。

    転載元:http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20161206/Bibeaute_124828.html

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    【美容】表情筋トレーニングのおすすめ教えて

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    no title
    1: 名無しダイエット 2016/12/29(木) 17:19:51.38 ID:TZhhAT4H0NIKU
    どんなやつしてる?
    とりあえず顔引き締めたい

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    【美容】うらやまし~!すっぴん美人が「絶対にしないこと」5選

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    no title
    1: 名無しダイエット 2016/12/24(土) 16:30:50
    ■メイクをしたまま寝ない
    「化粧をしたまま寝る。毛穴にファンデーションが詰まるから」(29歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)

    ■暴飲暴食をしない
    「暴飲暴食。肌がキレイな人は、食生活もしっかりしている」(33歳/生保・損保/事務系専門職)

    ■夜更かしをしない
    「夜更かし。睡眠不足は肌に天敵だから」(32歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)

    ■厚化粧はしない
    「派手なメイク。する必要がなし、いろいろ塗ると肌が荒れるから」(24歳/アパレル・繊維/販売職・サービス系)

    ■油っこいものを食べない
    「ジャンクフードなど、太るものを食べない」(32歳/情報・IT/事務系専門職)
    http://woman.mynavi.jp/article/161224-241/

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    【画像】小嶋陽菜、“汚肌”披露で「紅白、大丈夫?」の声…

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    1: 名無しダイエット 2016/12/23(金) 00:35:06
    http://otapol.jp/2016/12/post-9100_entry.html
    「小嶋に対しては以前から、汚肌を指摘する声が多く、写真集や自身のSNSにアップする写真と、テレビで見せる肌質があまりにも違うことから、『修正し過ぎだろ』『美肌アプリ使ってるのバレバレ』などと批判の声が多く寄せられていましたが、14日に放送された『FNS歌謡祭』では、『もはやアップに耐えられない』『卒業を決断して良かったと思うよ』などと、アイドルとしての賞味期限切れを指摘する声も飛び交っていました。また、小嶋は来年2月に卒業することを発表しているとあって、年末に放送される『NHK紅白歌合戦』に関しては、本来ならばAKB48は、投票により選抜メンバーが決められるものの、『卒業記念で、出演することはすでに内定しているに違いない』ともささやかれているだけに、ネット上では『夜中の生放送だけど、肌荒れ大丈夫?』『サプリたくさん飲まないとね』などと心配されてしまっているようです」(芸能関係者)
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    【画像】ワイ糞デブ、110kgの癖にチェスターコートを着用

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    1: 名無しダイエット 2016/12/19(月) 21:02:36.34 ID:LUpslDAZ0
    オーバーオールと合わせるのはありなん?
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    【美容】シャンプー原液は…待った!美容師が指摘「髪が老けやすい」ケア5つ

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    1: 名無しダイエット 2016/12/16(金) 23:36:03
    http://www.biranger.jp/archives/253311
    no title

    ■NG1:濡らしてすぐの原液シャンプー
    しっかり泡立てることで泡がクッションになり、髪同士の摩擦を防いでくれます。

    ■NG2:お湯の温度が高い
    寒い日は湯船に浸かってしっかりと体を温め、髪を洗う温度は38℃くらいのぬるめに設定しましょう。

    ■NG3:予洗いは髪を濡らすだけ
    時間に余裕があるときは、1分以上を目安に地肌をマッサージする形で行うのがおすすめだそう。
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    ■NG4:毛先までしっかり洗う
    汚れを落とすべき部分は頭皮です。スタイリング剤を髪の先までつけていない場合は、毛先までこすり合わせる必要はありません。

    no title

    ■NG5:ケア剤は毛先と内側だけにつける
    保護して欲しいのは髪の表面。髪の表面は、ドライヤーが一番当たりやすく、紫外線も多く当たっています。ケア剤をつける場合は、髪の表面も忘れずに馴染ませてください

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