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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    1ヶ月4㎏落としたい。痩せたい。

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/03/31(土)22:41:36 ID:3S8
    どうしたらいい?


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    デブ「痩せたい」 アホ「筋トレしろ」 馬鹿「走れ」 ワイ「ハァ(臭い息)」

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/05/30(水) 14:00:04.54 ID:r2wn78/G0
    バーピーなら短時間短期間で食事制限もせずに体作りながら痩せられるのに馬鹿なんじゃない?
    筋トレなんて非効率すぎるだろ
    ジョギングに至っては論外


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    半年筋トレしたのに何も起きない

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    Fotolia_119491128_Subscription_Monthly_M
    1: 名無しダイエット 2018/08/11(土) 21:16:23.953 ID:Rqnzxc7X0
    ダンベル半年続けたのに全然重量も
    上がっていかないし、筋肉ついた感じもしない

    プロテインも飲んで
    週3日とかでちゃんとやってた

    こういうものなの?


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    【急募】胸筋の怪我に詳しい人

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    img_0
    1: 名無しダイエット 2018/08/11(土) 10:50:13.03 ID:qvlnYV+S0
    胸筋鍛えてたら肩の前面の部分がめっちゃ痛いんやが
    筋を痛めたような感覚


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    メタボを治す(痩せる)方法を募集中です

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    cut90B_fukidashi_nashi-1
    1: 名無しダイエット 2018/08/08(水)05:53:41 ID:KEu
    結局何食べたらいいか分からん
    野菜?コンニャク?鶏肉?野菜ジュース?魚?
    何食っても痩せない


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    何キロ痩せたら実感出来ますか?

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    metabolic_woman
    1: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:28:42
    ダイエットを始めて1.5キロ痩せました。
    目標にはまだまだなんですが
    1.5キロじゃ、当たり前かもしれませんが誰も気づきません。

    そこで質問なんですが
    だいたい何キロ位痩せたら周りから気づかれるのでしょうか?




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    筋トレって毎日じゃなくて1日置きがいいんですか?

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    587204700-728x368
    1: 名無しダイエット 2018/08/04(土) 14:20:51.628 ID:82eUPRjV0
    マッチョマンきて


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    ダンベル買ったから筋トレのメニュー組んでくれ

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    612PnzicRTL._SX355_
    1: 名無しダイエット 2018/08/05(日) 11:25:03.015 ID:D2TKma5k0
    ちなみに178cm.62kgというヒョロがりスペックだ
    頼んだ


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    体脂肪が40%あるんだけど半分にしたい

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    デブ女が嫌いな理由!見苦しい服着てない?6つの性格
    1: 名無しダイエット 2018/07/31(火) 08:57:12.710 ID:vU+EwxPYa
    ランニングでおっけー?


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    【急募】一ヶ月で5キロ痩せる方法教えろ

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    80b2916e31bc53122a7337ce8c2462dd_s
    1: 名無しダイエット 2018/07/31(火) 09:39:22.665 ID:pfpVWJPY0
    断食、絶食などは無しで


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    夏だし筋肉つけたい奴こい(ガチ初心者のみ)

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    1: 名無しダイエット 2018/07/31(火) 20:12:15.075 ID:aFJ7MBiE0
    no title

    この程度でいいなら簡単になれる
    方法を書いていくぞ


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