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    鼻筋にできたニキビが治らないんだが肌綺麗な人助けてくれ 

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    hige_datsumou

    1: 名無しダイエット 2020/11/17(火) 14:49:37.17 ID:7MMsb5o+F
    なにしたらええ?


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    本気でダイエットしたいんだが相談に乗ってくれ!! 

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 02:10:01.489 ID:F0Gfs3cgr
    ・食う量減らしすぎても吸収量が増えるからダメ
    ・運動はするに越したことはないが、しても消費エネルギーは大したものじゃない
    ・3食しっかり食べる必要はあるが、基礎代謝を上回ってはいけない

    色々調べてこれくらいわかったんだけど、じゃあどうするのが現実的なダイエットになるの?


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    体重10kg痩せたいからダイエットに詳しい人ちょっときて 

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    no title

    1: 名無しダイエット 2022/04/18(月) 19:56:21.832 ID:bkBmJIuyd
    どうやったら痩せれる?
    とりあえず今日の晩飯は抜いたよ


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    一年で40kg痩せたいんだけどどうすれば効率よく痩せる?? 

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    no title

    1: 名無しダイエット 2022/04/17(日) 03:46:03.043 ID:hjgaZSL60
    先月の6日から始めて
    117.1→109~110.5を行ったり来たりなんだけど
    抗うつ剤のせいか鬱気味なのに最近食欲が止まらん


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    【悲報】ワイ100キロデブ、2週間ダイエットして5キロしか減らず咽び泣く 

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    no title

    1: 名無しダイエット 2022/01/19(水) 06:59:30.36 ID:Y6tbM3rm0
    なんでデブは痩せやすいって嘘つくねんお前ら




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    クズなデブ女だけどさ「痩せたら可愛い」とか言うけど、じゃあ親交深めて痩せさせれば良くね? 

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    himan02_girl

    1: 名無しダイエット 2019/03/09(土) 14:33:20.662 ID:q6JAUjro0
    痩せたら良いとか言うなら、付き合ってから痩せさせればいいじゃん


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    まじで痩せたいやつちょっと来い 

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    waist_man_fat (1)
    1: 名無しダイエット 2018/11/03(土) 07:24:48.83 ID:8bgWKV1E0
    痩せ方教えてやる
    ちな80→55


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    【悲報】ワイ、腹筋ローラーを買うも膝コロ5回くらいで限界 

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    腹筋ローラー

    1: 名無しダイエット 2020/10/30(金) 08:44:29.76 ID:oBZlP+FkM
    翌日筋肉痛ひどいんご

    これ継続すれば沢山できるようになるんか?


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    糖質制限でダイエットしてるが食事制限だけで痩せると筋力も落ちるらしい。別にマッチョになりたい訳じゃない。現状の筋力を維持したい 

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    no title

    1: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 18:21:28.48 ID:AxF+spw+0.net BE:297593549-2BP(1000)
    そんな俺はどんな筋トレしたらええんや?
    毎日キツイ筋トレなんかできんぞ
    現状維持でいいから、簡単に出来る筋トレ教えて
    本などがあれば教えて欲しい


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    1ヶ月で9キロ痩せたけど質問ある? 

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    no title

    1: 名無しダイエット 2021/07/17(土) 20:38:36.401 ID:5pdCZ2dO0
    どうぞ


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    【ダイエット】一日一食しか食わないんけど痩せない 

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    no title

    1: 名無しダイエット 2021/01/07(木) 06:10:03.63 ID:LNgZWdT90
    身長168
    体重60

    腹が出てるからひっこめたいのやが…


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